Earl Grey tea är en av de mest populära teerna över hela världen och som de flesta teer har det en mängd olika fördelar. Det kan också ha några överraskande fördelar som människor kanske inte är medvetna om. Några av dem inkluderar:
bra för dina tänder
te innehåller mycket höga nivåer av katekin, en antioxidant som bekämpar orala infektioner. Fluorid är också en naturlig del av Earl Grey tea, och det finns också i kranvatten. Fluor är bra för dina tänder eftersom det skyddar dem från håligheter, liksom att bekämpa förfall., Så om du inte är ett fan av stadsvatten kan Earl Grey vara ett annat naturligt sätt att få din dagliga dos fluor.
Digestion
Earl Grey tea har varit känt för att förbättra matsmältningen. Det hjälper i matsmältningen och hjälper till att lindra smärtsam matsmältningsbesvär, kolik och illamående. Det används också för att behandla tarmproblem som maskar. Eftersom det hjälper matsmältningen, kan det också hjälpa till att hålla dig regelbunden.
bekämpar ångest och Depression
bergamoten i Earl Grey tea har varit känd för att ha en lugnande effekt på människor, liksom att öka en persons humör., Detta beror på bergamots naturliga aromaterapi egenskaper. På detta sätt Earl Grey är en bra naturlig lösning för personer som lider av depression, stress och ångest.
energi
det kanske inte har lika mycket som en spark som kaffe, men det innehåller tillräckligt med koffein för att ge dig en trevlig liten eftermiddagsökning utan att hålla dig uppe hela natten.
förebyggande av Cancer
Earl Grey innehåller stora mängder antioxidannter (som de flesta teer), som hjälper mänskliga kroppar att bekämpa fria radikaler som orsakar sjukdomar som cancer., Därför kan dricka den goda drycken ge dig en större chans att inte utveckla sådana sjukdomar.
viktminskning
överraskande är en av de mest populära effekterna av Earl Grey tea viktminskning. Detta beror främst på dess citrusextrakt. Det är på grund av detta att många tror att citrusfrukter i allmänhet kan inducera viktminskning. Det är tänkt att kalorier antingen bryts ner i mat för dina muskler eller frigörs genom den naturliga metaboliska processen. Så istället för grädde eller socker, försök att sätta citron i dina framtida koppar te istället.,
förebyggande av hjärtsjukdom
goda nyheter alla! Tydligen kan dricka tre koppar Earl Grey tea dagligen bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar. En studie som publicerades i 2012 i förebyggande medicin fann att personer som drack tre koppar svart te dagligen dramatiskt sänkte sina blod triglyceridnivåer och ökade HDL: s ”goda kolesterol” efter tre månader. Deltagarna hade också ökade nivåer av antioxidanter, som, som vi nu vet, bekämpar fria radikaler som skadar dina celler.,
Stress Relief
Till skillnad från effekterna av kaffe, Earl Grey tea slappnar av och lugnar kroppen nästan omedelbart. Det har också en stressavlastande effekt samtidigt som det ger samma klarhet och fokus som kaffe. Detta gör det till det perfekta alternativet för dem som inte vill bli alltför Trådbundna från kaffe.
kall lättnad
bergamoten som finns inom Earl Grey sägs förbättra immunsystemet samt bota feber. Som sådan anses det vara ett naturligt kallt botemedel.
det håller dig hydratiserad
och nej, inte bara för att du tar den med vatten.,
Till skillnad från dehydrerande egenskaperna hos kaffe hjälper te dig att hålla dig hydratiserad och upprätthåller kroppens vätskebalans på grund av dess höga kaliuminnehåll.
uppenbarligen borde du dricka mycket Earl Grey tea!