Dela på Pinterestdet finns en mängd olika hemmetoder som en person kan använda för att lindra torr hud. De flesta av behandlingarna nedan kan användas som fuktgivare om inte annat anges. Det bästa sättet att använda en fuktkräm är att applicera det frikostigt på fuktig hud efter ett bad och låt det suga in.
1., Solrosfröolja
en 2013-studie visade att solrosfröolja förbättrade hydrering när den användes som fuktkräm på deltagarens armar.
samma studie fann att olivolja faktiskt skadade hudens barriär, vilket tyder på att inte alla naturliga oljor är lämpliga för användning som fuktighetsgivare.
2. Kokosolja
en annan naturlig olja som fungerar bra för att behandla torr hud är kokosnötolja. En 2014-studie fann att kokosolja är lika säker och effektiv som petroleumgel för behandling av torr hud., Det visade sig avsevärt förbättra hudhydrering och öka antalet lipider (fetter) på ytan av huden.
som 2016 forskning förklarar innehåller kokosolja mättade fettsyror som har mjukgörande egenskaper. En mjukgörare är ett fett eller olja som fungerar som fuktkräm genom att fylla i luckor i torr hud, vilket gör det smidigt.
3. Havremjölbad
havregryn är en annan naturlig ingrediens som kan hjälpa till att behandla torr hud. Att tillsätta pulveriserad havregryn till ett bad eller använda krämer som innehåller havregryn kan hjälpa till att lindra torr hud.,
en 2015-studie visade att extrakt från havregryn hade antiinflammatoriska och anti-oxidantegenskaper, vilket tyder på att det kan hjälpa till att behandla torr hud.
4. Drickmjölk
mjölk kan också erbjuda lättnad från torr hud, men inte när den appliceras på huden. Forskning från 2015 tyder på att en diet inklusive mjölk kan förbättra torr hud.
studien fann att ett fett som finns i mjölk, kallat fosfolipid, förbättrade hudbarriären hos möss när de tillsattes till kosten. Mer forskning behövs för att se om dricksmjölk har samma effekt på huden hos människor.
5., Honung
en 2012-granskning av forskning noterar att vissa studier har visat att honung är till nytta för många typer av hudsjukdomar.
Dela på Pinterestolika studier har funnit att honung är:
- fuktgivande
- läkning
- antiinflammatorisk
dessa är alla egenskaper som tyder på att honung är en idealisk hemmabehandling för att lindra torr hud., Det är helt naturligt och kan appliceras direkt på huden.
6. Vaselin
vaselin, annars känd som mineralolja, har använts som fuktkräm i flera år.
i 2017 fann forskare att hudbarriären hos äldre människor förbättrades efter att de använt petroleumgel. Detta fynd stöder användningen av petroleumgel för att behandla torr hud, särskilt när den orsakas av åldrande.
7. Aloe vera
Aloe vera gel kan hjälpa till att ge lättnad från torr hud, enligt en 2003-studie.,
en person med torr hud på händer eller fötter kan applicera aloe vera gel och täcka det drabbade området med en socka eller handske. Människor kanske föredrar att göra detta innan de går och lägger sig och lämnar gelén hela natten.
om torr hud är på ett annat område av kroppen, applicera aloe vera gel frikostigt och låta den suga in kan uppnå en liknande effekt.