Jag kan inte tro dessa ugnsfrysta kyckling anbud tar bara trettio minuter, använd bara tre ingredienser, och komma ut helt gyllene, krispiga, och med all smak av stekt kyckling utan krångel med djup-stekning. De är perfekta för både barn och vuxna!,
Du kan skära upp dem och kasta dem i ett av dessa salladssatser från affären för en enkel middag. Eller kasta dem i buffelsås och gör den bästa buffel kycklingmackan i världen. Du kan äta dem med pommes frites och ketchup. Eller kan skära upp dem och lägga dem i kyckling sallad.
dessa ugn stekt kyckling anbud är så mångsidig, och så läcker.
och de är enkla – super enkel. Jag vill inte att du ska gå in på receptet och tro att du ska få lite gourmet delikatess., Dessa kycklingfingrar är som vad du får i din traditionella State-fair ” kyckling anbud korg.”Den typ du får på en skidstuga eller nöjespark.
För ibland behöver du bara lite enkel barnvänlig komfortmat i ditt liv, oavsett hur gammal du är.
om jag är ärlig gav jag inte ens en bit av dessa till mina barn. Zach och jag åt upp allihop. Och jag ångrar inget.
hur man gör ugn stekt kyckling anbud med endast tre ingredienser!,
de enda tre ingredienserna du behöver för dessa ugnstekta kyckling anbud är: kyckling (duh), mjöl och ägg. Jag räknar inte med olja, salt och peppar där inne, eftersom jag antar att du redan har dem.
berättade att dessa var enkla.
eftersom det inte finns många ingredienser som händer här, måste du se till att du använder mycket salt och peppar för att säkerställa att de är kryddat tillräckligt. Faktum är att jag kryddat dessa kycklingfingrar tre gånger!
först kryddat jag kycklingen direkt med lite kosher salt och svartpeppar., Det är lättast att jämnt fördela kryddan om du använder händerna för att gnugga den i kycklingen.
men om du får det intimt med rå kyckling weirds du ut, kan du alltid använda en sked, eller strö salt och peppar jämnt över kycklingens ytor.
sedan slog jag två ägg och tillsatte salt och peppar till dem också.
täck varje bit kyckling i något ägg och dra sedan i vanligt mjöl. Sedan tillbaka in i ägget, och tillbaka in i mjölet, skaka av eventuellt överskott.,
placera kycklingen på ett väl smurt kantat bakplåt och vänd det över så att toppen är oljad. Detta kommer att hjälpa skarpa upp-mer om det i ett ögonblick.
baka dem i 10 minuter, vänd dem och baka sedan i 10 minuter. Klart! Så lätt!
och när de är ute ur ugnen, gå vidare och ge dem lite mer salt och peppar kärlek. För säkerhets skull.,
hur man får krispiga ugnsfrysta kyckling anbud
det är möjligt för dessa ugnsfrysta kyckling anbud att få trevligt och krispiga och gyllene!
men först en ansvarsfriskrivning: ingenting kommer att göra kyckling anbud så krispiga som faktiskt fritera dem. Så fortsätt och temperera dina förväntningar bara en smula.
nyckeln till krispiga ugn stekt något använder mycket olja och hög värme. Jag använder samma trick för min ugnstekta havskatt.,
placera 1/4 kopp rapsolja på botten av en kantad plåt. Sprid det runt bara lite, men inget behov av att belägga hela saken, bara den del där kycklingen kommer att vara i mitten.
sedan, när du placerar kycklingen på bakplåten, tryck ner den i oljan och vänd den över, så toppen och botten oljas. Detta kommer att hjälpa varje sida skarpa upp eftersom det bakar vid en riktigt hög temperatur i ugnen.
Du kan också lägga till andra ingredienser i din mjölblandning som är naturligt mer krispiga, till exempel brödsmulor eller parmesanost., Personligen tror jag att även om dessa lägger lite av en crunch, det är en annan typ av krispiga än du får från den ”stekt” skarpa. De är läckra, dock!
vad kan jag lägga till i dessa kyckling anbud?
medan vi är på ämnet att lägga till ingredienser till dessa enkla kyckling anbud, här är några förslag.
Lägg till örter, som persilja, timjan eller oregano, eller kryddor som vitlök, malet lök, creole kryddor etc. till ägget eller mjölblandningen för att krydda upp saker lite.,
tillsätt varm sås till äggblandningen om du gillar värme.
När du är klar matlagning dem, kasta kycklingfingrarna i buffelsås eller BBQ sås. YUM.
det här är ett så enkelt, grundläggande recept, att det är väldigt lätt att gå in och göra det till ditt eget!
och om du letar efter en Glutenfri, Kornfri, lägre carb, paleo-version av dessa kan du använda mandelmjöl istället för allround. Prova dessa Paleo ugn stekt kyckling anbud.,
om du gillar dessa tre-Ingrediens krispiga ugn stekt kyckling anbud, kommer du att älska dessa andra minimalistiska recept: två-Ingrediens Cripsy ugn bakad BBQ kyckling, Denna fyra ingrediens södra stil ugn stekt havskatt, och två-Ingrediens mjölkfri rispudding.
och här är en fantastisk hemlagad honung senap sås för doppning.
här är receptet!
tre-Ingrediens krispiga ugn stekt kyckling anbud
klicka på stjärnorna för att betygsätta!
Ingredients
- 1 lb., chicken breast tenders about 8 tenders
- 2 eggs beaten
- 3/4 cup all-purpose flour
- kosher salt
- black pepper
- 1/4 cup canola oil
Instructions
-
Preheat oven to 425 degrees F.,
anmärkningar
- pengar spara Tips: Du kan använda kyckling lår istället för bröst kotletter om du vill – bara klippa dem på längden i tunna bitar.,
- tidsbesparande tips: jag rekommenderar att du köper kycklingbröst anbud redan klippa så att du inte behöver spendera tid att göra det själv.
- Du kan lägga till örter, brödsmulor eller parmesanost till mjölblandningen, kryddor eller varm sås till äggblandningen… detta recept är mycket grundläggande och kan ändras enkelt!
- letar du efter ett paleo, lägre carb eller glutenfritt alternativ? Prova dessa Paleo ugn stekt kyckling fingrar.
- den angivna näringsinformationen innehåller inte något tillsatt natrium från kryddor till smak, några valfria ingredienser, och det tar inte hänsyn till varumärken., Känn dig fri att beräkna det själv med hjälp av denna kalkylator eller genom att lägga receptet till Yummly.