potentiella hälsofördelar med Tripe
Tripe är en potent köttskärning som innehåller många vitaminer och mineraler. När det konsumeras i måttliga mängder kan det erbjuda ett antal potentiella hälsofördelar:
ben-och muskelstöd
Tripe är en utmärkt och generellt billig källa till magert protein. Protein hjälper till att hålla dig full och låter din kropp reparera skadad vävnad och bygga muskler., En tre ounce servering av tripe innehåller 10 gram protein, vilket är ca 20% av det genomsnittliga dagliga kravet.
förebyggande av anemi
Tripe är rik på vitamin B12, vilket hjälper till att förhindra anemi. När din kropp är anemisk har den inte tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till dina organ. Detta kan leda till symtom som svaghet och trötthet.
vissa studier tyder på att få näringsämnen som B12 genom mat istället för kosttillskott kan öka mängden mikronäringsämne du faktiskt absorberar. Detta hjälper din kropp att använda dessa vitaminer och mineraler mer effektivt.,
viktminskning och hantering
att äta proteinrika livsmedel kan hjälpa dig att kontrollera din aptit och hantera din vikt. Dessutom är tripe låg i kalorier och fett jämfört med andra källor till animaliskt protein. Studier har visat att konsumtion av proteinrika livsmedel under viktminskning kan bidra till att minska snacking och tankar om mat sent på kvällen. Denna minskning av aptit har också kopplats till mer framgång i att förlora eller bibehålla vikt över tiden.