preliminära studier visar att plantain weed kan ha flera hälsofördelar, även om mer forskning behövs.
kan minska inflammation
medan låga nivåer av inflammation är en del av kroppens hälsosamma svar på skada, kan kronisk inflammation leda till olika sjukdomar.
studier visar att plantain weed kan bidra till att minska inflammation.,
i synnerhet innehåller bladen flera antiinflammatoriska föreningar, inklusive flavonoider, terpenoider, glykosider och tanniner (2).
en råttstudie visade att administrering av plantain weed extract minskade flera markörer av inflammation orsakad av leverskada (2).
en annan djurstudie observerade liknande fynd och rapporterade att plantain weed extract signifikant minskade inflammation och minskade leverenzymer för att skydda mot leverskador (3).,
vad mer, teströr studier tyder på att groblad frön kan minska flera markörer av inflammation och bromsa tillväxten av vissa cancerceller (4).
som sagt bör plantain weed inte betraktas som ett cancermedel. Mänskliga studier är nödvändiga för att utvärdera denna växts antiinflammatoriska effekter.
kan främja sårläkning
vissa forskningsanmärkningar att plantain weed kan stödja sårläkning genom att minska inflammation, blockera mikrobiell tillväxt och lindra smärta (5).,
faktum är att en studie på 40 personer fann att applicering av en gel innehållande aloe vera och plantain weed hjälpte till att läka fotsår (6).
På samma sätt, i en djurstudie, förbättrade aloe vera och plantain weed sårläkning och förbättrad vävnadsreparation när den appliceras topiskt (7).
detsamma är det svårt att bestämma plantains exakta effekter eftersom dessa studier också använde aloe vera.
i en annan djurstudie, tillämpa endast groblad ogräs extrakt till sår bidrog till att öka graden av läkning, jämfört med en kontrollgrupp (8).
det är fortfarande nödvändigt med ytterligare forskning.,
kan stödja matsmältnings hälsa
flera föreningar i groblad ogräs frön och blad har visat sig lindra vissa matsmältningsproblem (1).
i synnerhet innehåller fröna psyllium, en typ av fiber som ofta används som ett naturligt laxermedel eftersom det absorberar vatten när det rör sig genom matsmältningsorganet (9, 10).
enligt en recension kan plantainblad också sakta ner rörelsen i matsmältningssystemet, vilket kan främja tarmregelbundenhet och hjälpa till att behandla diarré (1).,
en råttstudie fann även att narrowleaf plantain extract främjade läkning av magsår (11).
dessutom föreslår vissa djurstudier att plantain weeds antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa matsmältningsfrågor som inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), vilket kan orsaka symtom som magont, uppblåsthet och diarré (12).
sammanfattning
Plantain weed kan minska inflammation, påskynda sårläkning och stödja matsmältningshälsan. Icke desto mindre behövs ytterligare mänsklig forskning.