ordet ”andlighet” kommer från det latinska rotordet spiritus, vilket betyder ”andetag” – med hänvisning till livskraft. Vissa människor avskräcks av stigmatiseringen som kan fästas vid ”andlighet”, medan andra tillåter att den trivs inuti dem oberoende av religion.
vi lever i en tid där yoga är en 10 miljarder dollar industri och” mindfulness ” är ett vanligt ord., När jag går ner på de livliga gatorna på Manhattan kan jag inte låta bli att märka människor Öppet prydda med glittrande OM-symboler, deras malapärlor uppträdda från nacken som pärlor när de rör sig genom tunnelbanan.
yogamattor är uppträdda över axlarna, eftersom nya yogastudior / meditationscenter dyker upp på alla några kvarter i min elektriska stad. Vi lever i en tidsperiod där $ 70 Lululemon yoga byxa är i hög efterfrågan. Vad betyder allt det? Vad betyder ”andlig”verkligen?,
Jag fick tänka på min egen andliga resa och vad det var exakt som jag sökte när en förbindelse med Anden uppenbarade sig för mig. För nästan femton år sedan, i mitt tidiga 20-tal efter en traumatisk skada, stod jag inför den splittrande verkligheten att livet som vi vet kan allt bara … förändras i ett ögonblick. Denna verklighet lämnade mig full av ångest., Jag led av förlamande panikattacker som skulle krypa upp och knacka mig på axeln i de mest obekväma stunder; drog över på sidan av vägen, händer darrande när jag ringde min mobiltelefon når ut för min mamma, min bästa vän, min make (då pojkvän)… någon som kan hjälpa mig att komma tillbaka till centrum. Svettstrimmor från panik täckte min telefonskärm när jag drog den från mitt öra, försökte andas djupt och dra mig ihop bara för att gå på gaspedalen. Liksom accelerationen av mitt fordon, skulle mitt sinne accelerera till panikläge. Detta hände ofta.,
Jag blev trött på mina rädslor och hur de navigerade mina val. Jag började min andliga sökning.
”Jag vill känna mitt liv. Jag vill känna något annat än rädsla.”Jag kommer ihåg dessa tankar, liksom den desperata känslan som följde dem. Jag ville känna frid. Jag ville kunna engagera mig i livet som en aktiv deltagare, snarare än att alltid behöva någon att lyfta upp mig eller vara min krycka.
i en tid av modern teknik med stora mängder information till hands, jag gjorde vad någon skulle göra – jag googlade det! Jag använde min sökmotor.,
jag började läsa om reiki och sökte upp en reiki-mästare i mitt område. Han lärde mig att andas. Han skulle vägleda mig genom en kort medling när vi började vår reiki session. Jag var tvungen att faktiskt läras (steg för steg) Hur man tar ett riktigt andetag. Jag upptäckte att andas djupt och sakta ner … kändes bra. Det är verkligen så enkelt. Det kändes bra att få kontakt med mig själv. Jag kopplade till min andedräkt, min livskraft och i slutändan mitt eget hjärta.
jag kände mig som om jag vaknade lite mer med varje andetag. Jag kände mig levande och fri från mina förlamande rädslor.,
jag kunde fokusera på min glädje snarare än min egen beroende av rädsla. Jag kunde ge igen. När jag lärde mig att ansluta mig själv kunde jag komma åt mina högre energier och öppna mitt hjärta för andra.
Vad är en andlig person?
enligt min erfarenhet är det det som driver oss att göra anslutningar och följa en väg som leder till att rädsla släpps ut och avslöja kärlek som den ultimata sanningen (självkärlek ingår).
hur vi kommer fram till det är väldigt individuellt och djupt personligt.,
andas in våra liv och sakta ner för att märka skönheten i det vanliga; titta på min dotter prata med sina dockor och låtsas vara en ”riktig mamma”, verkligen lyssna på min sons frågor om världen och om historia, lyssna på en vän och erbjuda stöd för deras kamp eller målsättning…
anslutningen är där jag finner fred; anslutning till andan inuti mig som är djupt sammanflätad med tacksamhet, vördnad och existensens passion., Tuning in-ser djupt in i någons ögon när de talar, ser igenom till sitt eget liv energi och hjärta center; ta ett djupt andetag och sola i den känslan när du vet att du är snäll eller bor i det utrymmet av mindfulness.
om vi tänker på de människor och energier vi graviterar mot som hjälper oss att nå dessa högre vibrationer; vad vi söker blir tydligt.
Jag övar yoga som ett sätt att leva. Jag deltar guidade meditationer, och ge reiki när jag kan., Dessa metoder hjälper mig att komma ihåg vad jag en gång glömde-att jag har Pranas livskraft, och att jag medvetet kan odla min förmåga att uppleva vördnad. Jag tränar. Detta är en väg som jag har valt att hålla kontakten.
vissa människor som jag är inspirerad av-en av mina käraste vänner – en upptagen arbetande mor till tre utan stöd utanför är en av de mest ”andliga” människor jag känner. Hon har inte tid att träna yoga eller delta i medlingsverkstäder, men hon övar. Hon övar att se in i andras hjärta och pausa för att märka skönhet i även de värsta situationerna.,
hon väljer anslutning och andas liv i en annan när de har glömt hur man andas för sig själva. Min man är en av ”hjälparna” som Fred Rogers talar om när dåliga saker händer. Han är så hjälpsam för alla som omger honom. Han praktiserar att vara till tjänst. Det ger honom frid.
vår förmåga att älska och agera med vänlighet är stor.
vissa människor hittar sin anslutning i kyrkan, andra genom att ta en promenad i naturen, kanske gräva sina händer djupt i jorden för att hjälpa till att växa och närma vår planet., Vissa människor väljer att hjälpa andra på något sätt som de kan eftersom det känns bra att kliva in i medvetenhet och sprida vänlighet som det anpassar sig till en inre vetskap. Jag ser andlighet omdefinieras i många former.
detta är vårt val baserat på hur vi upplever världen och väljer att relatera den.
Vi har alla ett djupt heligt ljus inuti oss. Hur vi väljer att lysa det är individuellt. Oavsett om du bär din om på ärmen som en påminnelse, sjunga i kyrkan på söndag, eller bara hjälpa en vän genom en svår tid … vi har alla tillgång till vår sanna kärleksfull natur.,
vissa söker andlighet i kölvattnet av förlust eller trauma. För andra utgör ålder ett visst drag mot en andlig uppvaknande.
vad är din definition av andlighet?