om du är som 75% av alla kvinnor, kommer du att uppleva värmevallningar under klimakteriet. I själva verket, värmevallningar är en av de tell-tale menopausala symptom som låter dig veta precis där du är i livet! Medan de kan slå när som helst på dagen eller natten, upplever många kvinnor heta blinkar efter att ha ätit.
menopausala och perimenopausala kvinnor har ofta instabila hormonnivåer., Inte bara är gungorna vanliga triggers för känslomässiga reaktioner, men hormon obalanser kan också orsaka fysiska symptom också, inklusive värmevallningar och nattliga svettningar.
andra orsaker till värmevallningar
nästan vem som helst, man eller kvinna, kan uppleva en varm blixt när kroppstemperaturen är förhöjd. Det faktum är din första ledtråd om varför värmevallningar inträffar. Menopausala heta blinkar efter att ha ätit kan orsakas av ett eller flera av följande.
- den enkla handlingen att äta – när du äter en måltid går din kropp till jobbet för att smälta och metabolisera all mat., De är alla processer som kan öka din kroppstemperatur något på grund av all extra aktivitet.
- kryddstark mat – de flesta människor upplever svettningar när de äter kryddstark mat, men de kan också utlösa symptom på full-on värmevallningar. Varm mat kan orsaka blodkärl att dilatera och stimulera nervändar, vilket gör att din kropp känner sig varmare.
- låga blodsockernivåer – när blodsockernivån sjunker för lågt kan det utlösa känslan av värme i kroppen. Växtbaserade En Ultra Glucomate hjälper till att stabilisera ditt blodsocker nivåer.,
- andra livsmedel som kan utlösa heta blinkningar-orsakerna till heta blinkningar kan skilja sig från en person till en annan, generellt sett har följande livsmedel kopplats till högre incidenter av heta blinkningar hos vissa personer.
- koffeinhaltiga drycker och alkohol
- feta livsmedel och sockerhaltiga livsmedel
- stärkelserika livsmedel
- icke-homogeniserade mejeriprodukter
om du haft det här inlägget, kolla in vår senaste artikel om fem druvkärneextrakt fördelar.