Just när du tror att du har erövrat sängtid rutiner och barnet börjar sova genom natten, sömn regression kan slå ditt hus. Detta sker vanligtvis runt 10 månader (men kan börja månader tidigare) och är till stor del på grund av den stora utvecklingen barnet går igenom vid denna tidpunkt. De lär sig att göra så många saker, som krypa, babbla, dra sig upp … Vem vill sova när världen är så cool-och upptagen-plats?!
lyckligtvis är sömnregression bara en fas., Du kommer igenom det! Inte allas filosofier är desamma men här är några sömnregressionstips som kan fungera för dig:
- se till att det inte finns något riktigt fel. Kolla på baby för att se till att de inte är skadade, eller de har inte våt/trasslat sin blöja.
- håll lamporna – och din röst – låg. Gör det klart att det fortfarande är nattetid.
- försök gunga dem i stolen, sjunga en mjuk vaggvisa innan du lägger dem tillbaka i sängen.
- vissa barn ser mamma och antar att hon är där för att sköta dem., Om du inte vill amma, är detta ett bra tillfälle för din partner att kliva in och sätta barnet tillbaka för att sova.
- Om du inte har något emot att amma för att få dem att sova, Sjuksköterska dem tills de är sömniga och sedan placera dem tillbaka i sängen. Så gott du kan, försök att undvika att de somnar i bröstet eftersom du inte vill att deras sömnmönster ska vara beroende av amning. (Tänk på att det inte är slutet på världen om de gör sjuksköterska att sova. Ibland är det närhet och komfort ditt barn kan behöva komma tillbaka till sömn.,)
- gör det inte till en kamp om ditt barn är uppe mycket på natten. Vi vet att det kan vara frustrerande och du kan vara så trött från den frekventa vakna men barn stannar inte barn för alltid. Ju mer energi eller upprörd du får, desto mer rattled baby kan få och försöker sätta en upprörd baby tillbaka till sömn kan vara ännu mer ansträngande för alla inblandade.