djupa andningstekniker kallar diafragmatisk andning görs vanligtvis i början och slutet av en behandlingssession för att hjälpa till att öppna dina djupa lymfatiska vägar. Det är inte bara avkopplande, men det bidrar till att öka rörelsen av vätska mot ditt hjärta. Skrattar naturligt orsakar diafragma andning, så fortsätt; skratta så ofta du kan! Det hjälper till att flytta din lymfatiska vätska och kan hjälpa till att frigöra stress, ångest och till och med depression.
en certifierad Lymfödemterapeut (CLT) som har specialutbildats i MLD bör utföra denna behandling., Det finns medicinska skäl som MLD inte kan användas, kallas kontraindikationer, så det är viktigt att se din CLT och diskutera eventuella förändringar i din sjukdomshistoria innan du börjar behandlingen varje gång.
Self-MLD
När du har slutfört fas I av fullständig Decongestive Therapy (CDT) och har gått in i underhållsfasen, kommer du att vara ansvarig för din MLD! Det är rätt, Self-MLD är en stor del av att behålla din reducerade lem storlek. Det är viktigt att fortsätta MLD på egen hand för att hålla dina lymfkärl fungerar så gott de kan., Din CLT lär dig hur du utför själv-MLD och hur ofta.