vanliga frågor (Vanliga frågor)
är online-terapi legit?
ibland kan du ha hört talas om e-terapi eller online-Terapi och de många fördelar som kommer med tillgång till denna mentala hälso-och sjukvård. Du kan dock inte låta bli att oroa dig om det är säkert och effektivt för dig., Terapi är viktigt för personer som lider av psykiska problem; det är dock inte alltid tillgänglig för dem som behöver det på grund av kostnader och närhet, särskilt om du bor i ett avlägset område. Online-terapi gör det lättare för dig att få tillgång till lämplig psykisk hälso-och sjukvård från bekvämligheten av ditt hem och till en billigare kostnad med online-terapi.
online-terapi har visat sig vara mycket användbar; som sådan behöver du inte längre tvivla på dess effektivitet. Patienter kan ha ansikte mot ansikte samtal med sina terapeuter genom videochattar., De kan också kommunicera med licensierade terapeuter, kliniska socialarbetare genom telefonsamtal, live chattar och flera andra elektroniska medier. Vissa online terapi plattformar, som BetterHelp, kör en mobilapp så att kunderna enkelt kan komma åt sina online terapi tjänster. Även om det kan vara relativt nytt, online terapi har kommit att stanna, och du behöver inte oroa dig för din integritet eller psykisk hälsa äventyras. Vittnesmålen och recensionerna samlade genom åren av den bästa online-terapiplattformen visar att du inte har något att oroa dig för.,
är online-terapi billigare?
även om du är orolig för din mentala hälsa, Du kan inte hjälpa oroa terapi kostnader, särskilt om du är orolig att din försäkring inte kan täcka det. Du kan dämpa din rädsla eftersom online-terapi är ett effektivt sätt att terapi som är billigare och tillgänglig än fysisk terapi. Online terapi är billigare att psykiatriska patienter som söker psykisk vård från professionella rådgivare., En av anledningarna till online-terapi kan vara billigare är att online-terapi inte kräver ett kontorsutrymme som eliminerar kostnaderna för hyror och underhåll av kontoret för terapeuten. Detta gör det billigare och lättare att få tillgång till för majoriteten.
kostar Talkspace pengar?
Talkspace är en online-terapi plattform. Dess användare kan enkelt få tillgång till terapeuter från hela världen. Det har dock inte alla dess funktioner tillgängliga gratis. Detta innebär att du skulle behöva uppgradera till en betald version för att få vissa tjänster som live chattar., Om du väljer att prenumerera på den här versionen, då skulle du behöva uppgradera ditt medlemskap, vilket skulle kosta dig lite pengar. Online-terapi har dock visat sig vara billigare för vardagliga användare. Du kan också kontakta dina tjänsteleverantörer för att bekräfta om din försäkring täcker dina online-terapi kostnader.
kan jag chatta med en terapeut online ?
syftet med online-terapi är att låta dig få tillgång till prisvärd och effektiv terapi från var som helst i världen. Detta gör att du enkelt kan kommunicera med en professionell rådgivare från dina prylar., Du kan göra detta via telefonsamtal, ljudsamtal och till och med textmeddelanden. Du kan enkelt chatta med en licensierad terapeut via chattplattformen, som ofta är tillgänglig 24/7.
är terapeuter värda det?
även om vissa människor kan överväga kostnaden för terapi lite hög, är det ingen tvekan om att terapi är definitivt värt kostnaden. Du gör en investering i din mentala hälsa som skulle göra det möjligt för dig att lösa ångest och stress du går igenom så att du kan leva ett bättre liv., Över en miljon människor från hela världen har kunnat släppa trauma, lösa psykiska tillstånd som bipolär sjukdom och flera psykiska hälsorelaterade sjukdomar genom terapi. Det vore bäst om du inte satte ett pris på din hälsa. Du kan överväga online-terapi som ett alternativ om du söker billigare mentalvårdstjänster. Med online-terapi kan du få tillgång till stödgrupper och psykiatriker som har ditt bästa intresse i hjärtat.
vilka former av terapi är tillgängliga med online-terapi?,
online terapi har obegränsade terapialternativ beroende på online rådgivning plattform du väljer att konsultera. Du kan komma åt någon beteendeterapi, till exempel kognitiv beteendeterapi (KBT), för att hjälpa dig att behandla depression, ångest, stress och liknande psykiska tjänster. Du kan komma åt mental health services genom dessa online rådgivning plattformar för att hjälpa dig att hantera bipolär sjukdom och andra allvarliga psykiska sjukdomar. Men för att få den bästa online rådgivning service, rekommenderas att du rådgöra med antingen de bästa online terapi plattformar som diskuteras ovan., Genom obegränsad meddelandeterapi, ansikte mot ansikte sessioner, live chattar, och många fler, kan du enkelt komma åt någon form av terapi du önskar.
Du kan också få tillgång till någon terapeut du kan behöva, till exempel, en familj terapeut, licensierade kliniska socialarbetare, och många fler beroende på din mentala hälsa behov. Online terapi ger dig all professionell rådgivning du skulle få från en licensierad terapeut utan att gå till en terapeut kontor.
är det möjligt att ha kognitiv beteendeterapi (KBT) i online-terapi?,
beteendeterapi är en av de tre formerna av terapi som används för att behandla psykisk sjukdom och förbättra patientens mentala hälsa. En mental hälso-och sjukvårdspersonal som har utbildning och erfarenhet implementerar denna terapi för att hjälpa till att behandla psykiska störningar. Beteendeterapi är en bred form av terapi som omfattar olika tekniker och strategier för att hjälpa till att bekämpa ohälsosamma och destruktiva beteenden hos personen. Terapi är i detta fall inriktad på att identifiera dessa nuvarande hälsoproblem och ändra dem., Du kan ofta söka hjälp av en professionell rådgivare i en licensierad psykisk hälso-och sjukvård för att hjälpa dig att behandla ilska frågor, panikångest, ångest och depression.
kognitiv beteendeterapi (KBT) är en kortsiktig målorienterad terapi som åtar sig ett praktiskt tillvägagångssätt för att hjälpa människor att hantera sina svårigheter och förbättra hur de känner sig om sig själva. Kognitiv beteendeterapi är en strategisk form av terapi och bör endast administreras av en licensierad mental hälso-och sjukvårdspersonal., Du kan hitta en licensierad psykisk hälso-och sjukvårdspersonal som skulle ta dig igenom processen med denna beteendeterapi i någon av de bästa online-terapi plattformar diskuteras. Kognitiv beteendeterapi kan kombineras med andra former av terapi eller ändras för att passa patientens behov. Denna form av beteendeterapi kan utföras fysiskt (i grupper eller individuellt) och online via en dator under en licensierad mental hälsa professionell övervakning.