av: Christian Gonzalez
På senare tid är du orolig och frågar ”Varför kan jag inte älska min partner”? Betyder det att du inte är kär längre? Eller kan situationen lösas?
om du kämpar för att ha den anslutning du vill ha med din partner, här är några av de möjliga skälen till varför.
anledningar till varför du inte kan älska din Partner
1.Du delar inte samma värderingar.,
om det finns en viktig anledning relationer går fel både på kort och lång sikt? Det är kontrasterande värden.
personliga värderingar är de saker vi har som viktigast i livet. Om ditt värde är familj och din partners frihet, eller om du värdesätter ärlighet och han eller hon diskretion, då har du konstant konflikt.
Observera att många av oss aldrig tar sig tid att identifiera våra verkliga värden., Vi kan spendera hälften av vårt liv försöker leva ut värdena för våra föräldrar eller peer grupp, eller dejting dem som har värden vi tror att vi ” bör ” har och sedan undrar varför relationen inte fungerar.
Läs vår artikel om ”kraften i personliga värden” för att börja identifiera din.
av: Lady Orlando
2. Du rusade.
När det gäller att träffa någon, rusar in baserat på fysisk attraktion och ”kemi” är ett spel av rysk roulette., Kommer du eller kommer du inte att dela personliga värderingar när buzz avtar? När vi lär känna våra egna värderingar lär vi oss först och främst att leta efter den andra personens värderingar, vi undviker mycket falska starter.
3. Du vet faktiskt inte vad kärlek är.
är du säker på att du inte älskar din partner, eftersom det inte är som de filmer du har sett eller de böcker du har läst? Newsflash-real love är ingenting alls att göra med vad media porträtterar. Till att börja med faller den inte ur himlen perfekt formad.
och verklig kärlek kräver arbete för att upprätthålla., Vi måste kommunicera, felsöka och växa. Läs vår ”Guide till hälsosamma relationer” för en reality check.
4. Du har intimitetsproblem som inte har något att göra med din partner.
är det inte så att du inte kan älska din partner men att du verkligen kämpar för att älska, ja … någon?
intimitetsproblem härrör från svåra barndomsupplevelser eller till och med barndomstrauma. Och de menar att vi har psykologiska block att älska som inte kommer att flytta, oavsett hur snygg eller underbar någon annan är.,
om du ständigt befinner dig i kortsiktiga relationer, eller inte kan hitta den ”rätta” personen, om du alltid säger att det är dem, inte du? Du kanske vill läsa vår artikel om ”rädsla för intimitet”.
5. Du går i olika riktningar.
av: Trevor Choi
om vi inte tar oss tid att räkna ut våra värden kan vi komma till medelåldern innan de är svåra att undvika. Plötsligt inser en partner sina värderingar, och vill göra stora förändringar som gå volontär i ett annat land eller ta ett stort jobb., Den andra är förlorad med den här ” nya ” personen.
naturligtvis för kärlek till sist måste du också växa mestadels i samma riktning och med relativt samma hastighet. Om en person blir besatt av självutveckling och den andra personen vill bara komma hem och titta på TV? Det är bara så länge som kommer att fungera.
6. Du är förblindad av ”ditt mönster”.
Ibland kan vi inte älska vår partner eftersom vi är fast i ett dåligt mönster av relaterade. Mönstret är så starkt att vi inte ens ser den andra personen tydligt., Detta kan se ut som ”de vill kontrollera mig, Jag är ett offer”, eller ”de lyssnar inte på mig, Jag är uttråkad”.
dessa mönster, eller vilken schemabehandling som också kallar ”teman”, ansluter till hur vi lärde oss att relatera till andra när vi växte upp.
ännu mer nykterande, vi tenderar att omedvetet leva ut samma drama som vi har med en av våra föräldrar. Läs vår artikel, ”när din Partner är som din förälder”.
7. Din grundläggande tro hindrar dig.,
av: Dimaz Fakhruddin
grundläggande övertygelser är de antaganden vi gör om världen, andra och oss själva som barn. Om vi inte tar oss tid att identifiera och ifrågasätta sådana övertygelser lever vi våra liv som om de är fakta.
om våra grundläggande övertygelser är negativa kan de sabotera alla våra försök till kärlek. Ett exempel på detta är en kärntro på att ”jag förtjänar inte kärlek”. Detta kan uppstå från föräldraskap där kärlek inte gavs fritt, eller en syskon föredrog. Eller det kan komma från trauma som sexuella övergrepp., Det kommer att se dig skjuta bort alla som försöker älska dig.
8. Du är rädd för att älska din partner.
en annan vanlig kärna tror är ”kärlek är farlig”. Detta skulle komma från en barndomsupplevelse som en förälder som går bort eller lämnar. Om du har denna kärntro, ju mer en del av dig vill älska någon, desto mer kan du stänga av och känna ingenting.
9. Din känsla av själv är svag och det saboterar kärlek.,
har du ett mönster för att träffa någon, tror att han eller hon är den, kastar dig in i förhållandet och känner dig helt förlorad?
kärleken blir mycket komplicerad om sanningen är att vi har en instabil identitet. Vi fastnar i mönster av medberoende där vi försöker att behaga den andra, och sedan känner sig överväldigad. Eller vi kanske till och med har borderline personlighetsstörning och kvävas av dina egna känslomässiga utbrott.
10. Din ångest blockerar kärlek.,
många av oss lider form vad som kallas ”orolig bilaga”. Översättning-relationer gör oss super angelägna. Och ångesten blir så stor att vi inte är säkra på att vi är kär längre.
varför händer detta? Återigen, det är en föräldraskap sak. Attachment theory säger att vi behöver en stabil vårdgivare som vi kan lita på eller vi växer upp till vuxna med fästproblem.
Hur vet jag om jag är eller inte är kär längre?
det kan vara svårt, om det har varit ett långt förhållande och du fortfarande litar på och respekterar varandra, för att förstå om det fortfarande finns tillräckligt med kärlek att fortsätta.,
det kan vara mycket användbart, om ni båda samtycker till det, att se en parrådgivare. De kommer inte att berätta vad du ska göra eller vad du ska tänka, men hjälper dig att kommunicera med varandra på ett öppet och säkert sätt. Tillsammans kan du komma till roten till problemet och bestämma den bästa vägen framåt för er båda.
vill du se en parrådgivare? Harley Therapy kopplar dig till några av de bästa parterapeuterna i centrala London. Inte i London eller Storbritannien? Vår syster webbplats harleytherapy.com innebär att du kan göra par rådgivning av Skype oavsett var du bor.