Du kanske inte vet hur man uttalar det, men chansen är att du har känt ”hygge” tidigare.
”hygge”-uttalad hyoo — guh-är ett danskt ord som löst översätter till ”mysighet” eller ”komfort”, och det används ofta för att beskriva en känsla eller känsla av att du skulle få från snuggling inomhus på en kall dag. Sedan ordet kom in i det amerikanska lexikonet har hygge blivit en fullblåst Instagram-värdig livsstil Fylld med varma filtar och glödande ljus.,
Fråga en Danois att förklara konceptet, och de kommer förmodligen att säga att hygge umgås med nära och kära hemma, snuggling i varma kläder, känner sig skyddad och säker, njuter av överseende mat, dricker mulledvin och mjuk belysning.
”det som är unikt danskt är att vi har ett ord som beskriver den situationen”, säger meik Wiking, en lyckoforskare baserad i Köpenhamn, CNBC att göra det. ”Men det finns liknande ord runt om i världen som jag tror fångar några av samma saker.,”
Även om Wiking inte uppfann hygge, lade hans 2017 New York Times bästsäljande bok ”The Little Book of Hygge” hygge på kartan och introducerade den danska komfortteorin till en internationell publik. Google söker efter” hygge ” i USA nådde den December, enligt Google Trends-data. På Instagram började folk märka # hygge bilder av högar av filtar på en säng, ljus i sitt hem, muggar av ångande kakao och chunky stickade strumpor., I mars 2018 debuterade Broadwaymusikalen ”Frozen”, med en originallåt som heter ”Hygge”, med texter som ”hygge betyder bekväm, hygge betyder mysig, hygge betyder att sitta vid elden med dina kinder alla rosiga.”
det finns även ett hygge brädspel som säljs av Hygge Games som är ” utformat för att gnista mysig konversation.”Och Nashville – baserade candle company Paddywax säljer en samling hygge ljus med dofter som cederträ och rosenträ. Hygge Life, en återförsäljare som lanserades 2014 i Avon, Colorado, specialiserar sig på Hygge-inspirerade Europeiska hemvaror, som fårskinn Mattor och filtar., Och om det inte räcker är Hygge Box en prenumerationstjänst som skickar allt du behöver för att hygge för $38 i månaden.
men varför är människor så besatta av hygge?
Hygge är mer än bara en ursäkt för att hibernate eller redecorate. Hygge kan också vara ett sätt att känna sig lyckligare under en annars mörk och kall årstid – något Danmark vet mycket om.
människor idag är desperata efter allt som ger den må bra signalsubstansen serotonin, som vänskap, mänsklig kontakt och kramar, förklarar A. K. Pradeep, en neuromarketer och författare till ”Köphjärnan.,”
” avlägsna hygges kommersiella etikett, och vad det är i kärnan av det är en serotoninbooster”, säger Dr.Pradeep CNBC att göra det. Under vintermånaderna (prime hygge season) kan människor runt om i världen vara begär aktiviteter som ökar serotonin och minimerar stress.
Wiking säger att hygge är ”en överlevnadsstrategi” i nordiska länder, där vintrarna är långa, och det tenderar att bli mycket mörkt runt 4 pm (Det kan dock övas året runt. ”Det är hygge att ha en picknick i parken med dina vänner eller grill”, säger han.,)
Alex Calvert, en geofysiker som flyttade till Köpenhamn från USA för nio år sedan, berättar CNBC att han ursprungligen var orolig för hur de dystra vintrarna och långa nätterna skulle påverka hans humör.
”men ärligt talat, om du går på gatorna, det finns bränder och ljus i fönstren, som lyser med alla sitter runt i filtar, har en bra chatt,” han berättar CNBC göra det. ”Så, även i djupet av vintern, finns det fortfarande denna känsla av värme.”
enligt Dr.Avery kan några av hygges grundsatser, särskilt socialiserande, hjälpa någon att hantera blues.,
människor som är deprimerade tenderar att isolera sig, vilket bara intensifierar sina känslor och leder dem att isolera mer, förklarar Dr Avery. ”Att umgås med vänner är viktigt för någon form av depression”, tillägger han, ”det är viktigt att vara runt människor.”
hygge sammankomster fungerar som en mini ritual för människor att njuta av vänskap och” värmen av mänskligt företag”, säger Dr.Pradeep.
en annan överraskande vetenskaplig fördel med hygge? Amerikaner tenderar att spendera mycket tid på datorer eller titta på TV sent på natten, vilket kan störa sömnen, säger Dr Avery.,
hygge uppmuntrar å andra sidan skärmfria aktiviteter, till exempel att läsa en bok, Spela spel eller bara chatta med vänner, vilket kan ha en mer positiv effekt på ditt välbefinnande på lång sikt, tillägger han.
Calvert säger att han inte har en TV i sitt vardagsrum, men det har inte varit ett problem. Under vintern innebär Hans hygge rutin att sitta vid elden, läsa en bok och ha en kopp te eller glas vin.
(för posten är konsumtion av alkohol en hygge vana som Dr Avery inte skulle rekommendera, särskilt för personer med depression., Alkohol stör inte bara din sömnkvalitet, men kan också göra depressiva symtom värre.)
vissa människor, inklusive danskar, tror att hygge inte är värt hype. Oliver enné, en 30-årig kreativ regissör som bor i Köpenhamn, berättar för CNBC att han inte förstår ”varför det har blivit en sådan sak.”
”som en Danois som följer medier i USA hatar jag ordet hygge”, säger enné. ”Det betyder ingenting.”
vanorna som ofta är förknippade med hygge, som att spendera tid med vänner eller ligga ner vid en eld, låter också olycklig för enné., ”Jag tror att tanken på att vara uttråkad med någon annan är oerhört smärtsam”, säger han. ”Och jag skulle hellre vara uttråkad på egen hand än med någon annan.”
en annan kritik av hygge, åtminstone hur amerikaner gör det, är att det finns för mycket fokus på hyggeprodukter, vilket tar bort sin sanna anda. I en 2018 Mashable-artikel skrev den danska författaren Laura Byager: ”så snart hygge används för att sälja saker du inte behöver, förlorar den sin mening.”
men ur ett hälsoperspektiv är hygges värde tydligt positivt, säger Dr.Pradeep., ”Det är bra att vi gör det, och det är bra att vi har smarta och smarta sätt att göra det”, säger han. ”Ingen behöver vara arg att något begrepp från Danmark antas någon annanstans.”
missa inte:
- köttbullar och DIY bokhyllor: psykologin bakom Ikea ikoniska framgång
- hur Costco använder $5 rotisserie kycklingar och gratisprover för att förvandla kunder till fanatiker
- de lyckligaste anställda i USA arbetar på dessa 10 företag
gillar den här historien? Prenumerera på CNBC gör det på YouTube!