vanan med perfektionism kommer ofta över som en välsignelse. Tendensen att bry sig djupt om att slutföra sitt arbete efter bästa förmåga ses som ett kraftfullt verktyg, både i skolan och på arbetsplatsen. När de frågas om sina största brister i en intervju väljer många arbetssökande att hävda perfektionism som deras akilleshäl för att betona att de inte faktiskt är så bristfälliga alls utan ganska hårt arbetande och målorienterade., I ett samhälle som fokuserat på prestation som vår, strävar mot absolut perfektion kan tyckas vara en absolut välsignelse; men en passion för perfekt tar dig bara så långt i livet. Du skulle bli förvånad över alla sätt på vilka en besatthet med perfektion kan hålla dig tillbaka och hindra din lycka. På många sätt är det gamla ordspråket rätt-perfekt är faktiskt godhetens fiende.
vad betyder” perfect is the enemy of good”?
”Perfect is the enemy of good” är ett citat som vanligtvis tillskrivs Voltaire., Han skrev faktiskt att den” bästa är fienden av det goda ”(il meglio è nemico del bene) och citerade det som ett gammalt Italienskt ordspråk 1770, men frasen översattes till engelska som” perfekt ” och gjorde sin väg till vanligt språkbruk i den formen. Voltaire försökte kommunicera att medan ett begrepp” det bästa ”existerar, kommer” bra ” aldrig att vara tillräckligt bra — och han hade rätt. Varför gå till en” bra ”restaurang när du kunde gå till” den bästa ” restaurangen? Varför bry sig om att anställa en” bra ”barnvakt när en” perfekt ” Barnvakt finns?,
bevis på denna fetishisering av perfektion är överallt du tittar i Amerika, från idealiserade romanser i filmer till pandering grade inflation i skolor. Som helhet strävar amerikanerna inte efter ett bra liv, utan snarare det perfekta livet. och på så sätt lyckas de ofta krossa sina chanser till tillfredsställelse helt.
Hur kan det skada dig?
det finns en tydlig fara som är inneboende i en besatthet med perfektion, som människor har erkänt i århundraden., Antika grekiska filosofer trodde på skönheten i den ”gyllene medelvägen” eller en medelväg mellan ytterligheter (vanligtvis mellan överskott och brist) eftersom de insåg en enkel sanning — för mycket av en dålig sak är uppenbarligen dåligt, men för mycket av en bra sak kan också bli dålig. Perfektionism leder till olycka, och även de gamla grekerna visste det, men vårt samhälle fortsätter fortfarande att värdera perfektion över begreppet att vara tillräckligt bra.
förutom ideologiska klagomål skapar perfektionism verkliga problem. Det översätter oftast till onödigt extra tid på uppgifter., Perfectionists har svårt att definiera sitt arbete som ”tillräckligt bra” i en given situation och som ett resultat är kända för att fortsätta arbeta ad infinitum, långt förbi scenen där deras produkt skulle anses vara helt bra. Dessutom, ofta när fast i ett projekt, en perfektionist dom kan äventyras; handlingen att ständigt jämföra dig mot dig själv kan mala ner dig tills ingenting du gör ens verkar tveksam., Detta tillstånd av konstant missnöje är mer än bara en irritation, som ofta översätter till en mer allmän känsla av missnöje och flyttar för att kontrollera fler aspekter av ditt liv än det med rätta borde.
hur man förhindrar perfektionism från att styra ditt liv.
denna typ av förändring kan aldrig hända på bara en dag eftersom vi är så genomsyrade i en kultur som champions perfektionism, och knäppa ur detta tillstånd kräver mer än bara läsa en artikel., Trots det, här är några idéer som kanske inte bli av med din perfektionistiska attityd helt, men kommer förhoppningsvis att hjälpa dig att förhindra det från att ta över din varje tanke.
• arbeta mot ett minimum av färdigställande och fundera sedan över hur mycket mer arbete som behövs.
så ofta kommer perfektionisten / Ängeln på vår axel att viska i vårt öra att Ingen uppgift är klar tills den är perfekt. Ignorera dessa viskningar och försök, för en gångs skull, att göra det minsta., När du skriver en stor rapport, till exempel, är det okej att rusa genom linjenivåskriften och sedan ta tid efter att ha avslutat ett första utkast för att bedöma hur mycket redigering som behövs. Om du väljer att skulptera varje mening till perfektion när du skriver, kommer du aldrig att sluta. På så sätt har du åtminstone en färdig produkt, även om det inte är upp till dina normala standarder.
• fokusera mer på process än produkt.
perfektionister känner behovet av att spendera all sin tid och energi som arbetar mot ett mål., Istället för att fokusera din energi så savagely mot en slutprodukt, försök att fokusera på processen att arbeta själv. Det blir mycket lättare att dike din perfektionistiska attityd om du lyckas känna dig nöjd från den enkla handlingen att arbeta hårt, istället för att bara känna sig stolt över en färdig produkt. Naturligtvis tar den omvandlingen tid.
• Ställ in strikta tidsfrister för dig själv — och låt dig inte skjuta upp dem.
perfekt kan vara fiende till gott, men perfekt har sin egen fiende — en tickande klocka., När det kommer till tråden när det gäller en tidskris börjar du göra viktiga val om hur du spenderar din tid för att skapa den bästa produkten, och de speltidsbesluten är en viktig färdighet att utveckla för perfektionister.
• försök att sätta vikten av denna uppgift i perspektiv.
vissa uppdrag är viktiga, och vissa är inte. Om du befinner dig strävar efter perfektion i även de mest inane sammanhang, det kan vara bra att ta ett steg tillbaka. Gör ett hierarkiskt diagram av betydelse, och tilldela din tid i enlighet därmed., Du kommer att finna att det är mycket lättare att churn ut resultat när du inser den relativa betydelsen av en viss uppgift.
är det skönt att veta att du inte är ensam i kämpar för att göra sig av med ditt koncept av perfektion, eller är det smärtsamt att tänka på alla andra fastnat i samma båt? Oavsett om du tar tröst i nyheterna eller inte, är det sant — många, om inte de flesta, människor upplever trycket att driva sig mot perfektion., Perfektionism är inte alltid en dålig sak; det är dock viktigt att känna igen och dra nytta av situationer där det är lämpligt att släppa dina ambitioner mot perfektion, för det enkla faktum att ingenting någonsin kan verkligen vara perfekt. Du kommer att hamna mycket mer nöjd om du väljer istället att kasta ut perfekt och bekanta sig med begreppet bra.