livet är svårt när du har akne-benägen hud. Under dina tonårsår är det ofta åtföljt av fet hud och inflammation. Men ibland även som puberteten ger vika för ung vuxen ålder, akne och pormaskar inte försvinna. Äldre vuxna börjar försöka ta itu med rynkor och akne samtidigt, vilket kan göra att hitta de perfekta produkterna för din hudtyp en stor utmaning.,
intressant, även för den oiliest av huden, torkar saker ut ofta problemet värre. Faktum är att ansiktsoljor ibland kan vara lösningen på fet hud – det handlar bara om att hitta den rätta. Den första och viktigaste kvalifikationen för att välja en olja är att den inte är komedogen. Tro det eller ej, det finns ett komedogent betygssystem som kan hjälpa dig att förstå vilka oljor som är mer eller mindre benägna att täppa till dina porer.
icke-komedogena oljor fuktar och närmar sig utan att täppa till porer (de bästa hjälper även till att rensa dem!,) och är en viktig ingrediens i hudvård för alla hudtyper. Vi markerade akne-benägen hud ovan eftersom täppta porer är mer benägna att beröra dem med akne-benägen hud, men ingen vill använda hudvårdsprodukter som kan skapa komedoner (blackheads och whiteheads).
Efter att ha förstått den komedogena skalan och de typer av fettsyror som är bäst för varje hudtyp delar vi de icke-komedogena oljorna som är lättast att hitta på din lokala skönhetsförsörjning eller hälsokostaffär.,
den komedogena skalan
enkelt uttryckt är den komedogena skalan ett betygssystem som ungefär indikerar hur sannolikt en olja är att täppa till porer. Medan alla är olika, är detta klassificeringssystem en stor referenspunkt som hjälper dig att läsa dina produktetiketter och undvika att oavsiktligt orsaka problem på din hud., Poängen sträcker sig från 0 till 5:
- 0: kommer inte att täppa till porerna alls
- 1: Mycket låg sannolikhet för täppning av porer
- 2: måttligt låg sannolikhet för täppning av porer
- 3: måttlig Sannolikhet för
- 4: ganska hög sannolikhet för täppning av porer
- 5: högsta sannolikhet för täppning av porer
för våra ändamål kommer vi att fokusera på oljor som har en rating på 2 eller lägre., Denna skala är baserad på forskning från slutet av 1970-talet som ursprungligen gjordes på kaniner, och som med nästan allt dessa dagar finns det lite kontrovers i hudvårdssamhället om hur relevant denna skala faktiskt är.
det är därför, förutom att använda den komedogena skalan, vi har ytterligare finslipat vår lista genom att använda fettsyrakategorier — linolsyra och oljefettsyror — som bra indikatorer på en icke-komedogen olja.
din individuella erfarenhet av de oljor vi listar kommer att variera., Vårt mål är att ge dig den vetenskap och information som finns tillgänglig för att hjälpa dig att välja vad som är rätt för dig.
Fettsyrakategorier
det finns två huvudfettsyrakategorier att tänka på när det gäller hudvård: linolsyra och oljesyror. Medan det finns ett antal andra viktiga fettsyror i aktuella oljor, är dessa två typer mest relevanta när det gäller hudvård. De flesta vegetabiliska och fröoljor innehåller båda typerna, men kategoriseras av vilken typ de är högst i., Dessa bredare kategorier kan också hjälpa dig att avgöra vilka oljor som är bäst för din hudtyp.
generellt sett är oljor som har en högre andel linolsyra lägre på komedogen skala än de med högre oljesyra. Medan de flesta produkter som innehåller olika ingredienser inte beskriver sina oljiga komponenter i dessa termer, gör enstaka oljeprodukter ofta. Så det är bra att känna till de två kategorierna av fettsyror som en form av stenografi.
linolsyra
linolsyra är den olja som rekommenderas mest för aknebenägen hud., Detta beror på att forskning har visat att akne drabbade har en lägre koncentration av linolsyra på hudens yta, vilket kan bidra till deras tilltäppta porer.
linolsyra är en omega-6-fettsyra och anses vara en essentiell fettsyra, vilket innebär att kroppen inte kan göra det på egen hand. Det måste konsumeras för att få dessa näringsämnen i kroppen, men i det här fallet talar vi om hudens yta.,
det finns inga bevis för att låg linolsyra på hudens yta är korrelerad till nivåer i hela kroppen, så att komplettera Oralt verkar inte göra någon skillnad. Linolsyra har en kortare hållbarhetstid, men i kombination med hög antioxidant eteriska oljor (av vilka många är också bra för att ta itu med akne), kan de pågå på hyllorna som bäroljor under mycket längre tid.,ss välkända oljor som är höga i linolsyra är:
- Borage seed oil
- Black currant seed oil
- Cranberry seed oil
- hasselnötsolja
- Manketti Nut Oil
- Raspberry Seed Oil
- rosehip seed oil
många av dessa oljor är också höga i oljesyra, så att hitta rätt balans mellan de två typerna av fettsyror för din hudtyp hjälper dig att upptäcka vilka naturliga oljor som är bäst för dig.,
oljesyra
den mest kända oljan hög i oljesyra är olivolja. Rik på omega–9s (som är icke-väsentliga eftersom kroppen kan göra dem) är oljesyror mest kända för sina hydrerande och antiinflammatoriska egenskaper, men de kan vara pore igensättning för dem med fet, aknebenägen eller till och med kombinationshud. Dessa effekter kan vara fördelaktigt för akne-benägen hud men är mer benägna att täppa till porer om din hud tenderar i den riktningen. Oljesyra är mer idealisk för torr hud men kan också gynna känslig eller irriterad hud.,
medan du har en viss procentandel oljesyra är bra (eller åtminstone inte skadlig), har de icke-komedogena oljorna ett högre förhållande linolsyra till oljesyra. Höga oljesyraoljor har en längre hållbarhet och är stabilare.,avokadoolja
några av oljorna på denna lista kan vara bra för att behandla akne av andra skäl, även om de är högre i oljesyra., Till exempel är neem, tamanu och kokosnötolja alla potenta antimikrobiella medel, och vi vet att akne åtminstone delvis beror på en överväxt av mikrober på huden.
denna nyans kan innebära att du bör prova produkter som har en hög linolsyraoljebas med en touch av en av dessa antimikrobiella oljor. Till exempel kan du försöka använda eller skapa en oljeblandning med safflorolja som bäroljebasen och en liten mängd neemolja för att hjälpa till att kontrollera bakterier.,
Feel erbjuder en daglig Squalane Ansiktsoljeblandning, som har rosehip seed oil (high linoleic), squalane (high oleic), grape seed oil (high linoleic), gurka oil (high linoleic), rice bran oil (ca jämnt split) och avokadoolja (high oleic) för en bra blandning av oljor för att både neutralisera breakouts och förhindra framtida träskor och infektion.,
icke-komedogena oljor
Nu när vi har lagt ut listan över olika hög linolsyra och oljesyraoljor, låt oss titta närmare på dem som de flesta hudvårdsexperter är överens om är bäst för aknebenägen hud.
solrosfröolja
Solrosolja är en mild olja som många av de källor vi konsulterade föreslår att man börjar med först. Detta beror på att det har en komedogen rating på 0, absorberar snabbt in i huden och är otroligt mild, vilket gör den lämplig för alla hudtyper., Studier visar att solrosolja kan bidra till att förbättra hudbarriären, vilket är viktigt om din hud är benägen att bryta ut. Om du är ny på att använda oljor i ansiktet, är den här en säker satsning. Leta efter kallpressad, oraffinerad, organisk solrosolja om du vill undvika GMO eller andra hårda extraktionskemikalier.
safflorolja
safflorolja har en komedogen rating på 0. Det går mycket lätt, fungerar för alla hudtyper, inklusive känslig hud, och absorberar snabbt in i huden. Dess tunna konsistens gör det till en bra kandidat för oljerengöring, särskilt för dem med fet hud., För att hitta högsta kvalitet olja, leta efter kallpressad, oraffinerad, organisk safflorolja.
Grapeseed Oil
Grapeseed oil är inte bara låg på komedogen skala — med ett betyg på 1 — Det bidrar också till att förbättra hudbarriären och minska utseendet på akne ärr och hyperpigmentering. Alla dessa egenskaper gör det till en stellar ansiktsolja för alla hudförhållanden.
Rosehip Seed Oil
även med ett betyg på 1 på komedogen skala är rosehip seed oil en underbar bärolja i naturliga hudvårdsprodukter., Rik på vitamin C, det fungerar bra som en antiinflammatorisk olja som hjälper till att minska rodnad, lugna rosacea och minska utseendet på fina linjer och rynkor. Det har också antimikrobiella egenskaper, vilket gör det till en bra kandidat för aknebenägen hud. Det är bland de bästa oljorna för anti-aging och akne samtidigt. Prova Feel ’ s Am Essentials Kit för en smak av vad en kombination av rosenkrämolja och valnöt kan göra för din hud.,
listan fortsätter
medan det kan finnas några kontroverser runt komedogen skala, är det fortfarande en bra hoppa av punkt — när det kombineras med att prioritera höga linolsyra — för att hjälpa dig att hitta ansiktsoljan som är bäst för dig. De fyra oljorna vi lyfte fram är inte de enda icke-komedogena oljorna där ute, men de är några av de enklaste att hitta i hudvård, och solrosfröolja och safflorolja är några av de billigaste. Ge dem ett försök innan splurging på de sällsynta och dyra sorterna.,