det växande antalet patienter som har kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol) och andra kroniska lungsjukdomar är en utmärkt anledning att ägna mer uppmärksamhet åt din lunghälsa. Ett sätt du kanske kan förbättra hälsan hos dina lungor är med vitaminer, och Lung Health Institute avslöjar två vitaminer som är bra för dina lungor.,
2 vitaminer som är bra för dina lungor
vårt hälsovårdsteam vid Lung Health Institute är medveten om att specifika vitaminer kan vara bra för lungorna. Men vi är också medvetna om att du kanske inte vet vilka vitaminer som stöder din lunghälsa bäst.
ett vitamin som effektivt stöder lunghälsan är vitamin E. Vitamin E är en kraftfull antioxidant, och denna kvalitet kan vara särskilt användbar om du har ett kroniskt lungtillstånd., Oxidativ stress orsakad av fria radikaler och toxiner är en faktor som ofta orsakar skador på dina lungvävnader om du har en kronisk lungsjukdom, men antioxidanter, som E-vitamin, kan hjälpa kroppen att ta bort fria radikaler och toxiner innan de kan orsaka mer skada på dina lungor.
Vitamin E kan också bidra till att minska inflammation i lungvävnaden, och det finns i tilläggsform eller livsmedel som:
- mandel
- avokado
- spenat
ett andra vitamin som är bra för dina lungor är vitamin D., Detta vitamin är vanligtvis förknippat med att reglera kalciumnivåer och hjälpa till att bygga starka ben och tänder. D-vitamin kan dock också hjälpa till att skydda dina lungor mot luftvägsinfektioner. Det har till och med visat sig bidra till att minska risken för KOLSYMPTOMFLARE, som är kända som exacerbationer.
det är inte heller svårt att få en tillräcklig mängd vitamin D. för en sak kan din kropp producera det naturligt från solljus. Vitamin D finns också i tilläggsform, och det finns också stora mängder av detta vitamin i livsmedel som lax, tonfisk och äggulor.,
både vitamin E och vitamin D kan ha utmärkta fördelar för dina lungor, men det finns också något du bör vara medveten om om om du funderar på att öka mängden av dessa vitaminer du tar in. Denna viktiga information är båda dessa vitaminer är fettlösliga, och det betyder att de kan bygga upp till giftiga nivåer i kroppen och orsaka allvarliga problem om du konsekvent tar in för mycket av dem. Därför är det en bra idé att konsultera din läkare innan du ökar ditt intag av vitaminerna E och D.,
Lung Health Institute kan hjälpa patienter med kronisk lungsjukdom att få de vitaminer de behöver
Vid Lung Health Institute vet vårt hälsovårdsteam många vitaminer och mineraler kan stödja din lunghälsa. Av denna anledning har vi gjort kosttillskott och få användbara vitaminer och mineraler genom näring hörnstenar i våra 3 anti-Inflammatory Initiative™, eller AI2™, planer. Dessa planer erbjuder tips och tricks som också kan bidra till att öka ditt immunförsvar och träna din kropp att använda fetter för att bekämpa lunginflammation.,
dessutom erbjuder vi även cellterapi, som använder kroppens egna celler på sätt som kan främja lungvävnad reparation och minska inflammation.
kontakta en av våra patientsamordnare idag för mer information eller för att schemalägga ett gratis samråd.