graviditet är en tid av kroppsliga förändringar, livsförändringar och ökade känslor. Kvinnor kanske vill titta på metoder för att lindra obehagliga symptom och må bättre under denna tid. Ett alternativ som tilltalar kvinnor och har visat sig vara fördelaktigt är en massage under graviditeten.
När ska inte gravida kvinnor få massage?
Massage är en säker behandlingsmodalitet för gravida kvinnor i allmänhet., Med detta sagt, det finns vissa försiktighetsåtgärder att tänka på innan du får en massage under graviditeten.
När du väljer din massageterapeut är det lämpligt att välja någon med erfarenhet och träning i prenatal massage. När en kvinna är gravid, det finns många förändringar pågår inom hennes kropp. Som en form av försiktighet kommer terapeuter ofta inte att göra massage i tidig graviditet.
det finns två huvudorsaker att undvika eller skjuta upp en massage som en gravid kvinna.
mycket tidigt under graviditeten
graviditet är lite osäker tidigt tills fostret utvecklas mer fullständigt., En massage för tidigt kan orsaka problem, även potentiellt ett missfall. Det rekommenderas inte av de flesta massageexperter att använda massage i första trimesterklienter.
tryckpunkter på en kvinnas kropp kan oavsiktligt utlösa sammandragningar som är farliga för både mor och barn. En annan potentiell risk i tidig graviditet massage klienter skulle vara det ökade blodflödet som massage kan orsaka.
vissa medicinska problem eller tillstånd
När du får en massage under graviditeten måste du vara försiktig med hur processen påverkar din kropp och dess system.,t genomgå en massage på grund av det ökade blodflödet på grund av dess stimulering av blodcirkulationen:
- Okontrollerat högt blodtryck eller graviditet-inducerad högt blodtryck
- Nyligen genomgången operation eller annan skada
- Med pre-värkarbete i tidigare graviditeter
- Genomgår en nyligen organtransplantation
- som Lider av en hög risk graviditet, till exempel att ha havandeskapsförgiftning eller medfödda hjärtproblem
Det är säkert för gravida kvinnor att få massage även på en regelbunden basis i andra och tredje trimestern så länge de inte har några hälsoproblem som hindrar det.,
hälsofördelar med Prenatal Massage
att få massage regelbundet under graviditeten kan ha positiva hälsoeffekter på både mor och barn., Några sätt massage har visat sig hjälpa till att inkludera:
- minskning av rygg och ledvärk
- minskning av muskelspänning
- färre huvudvärk
- minskning av stress och ångest
- förbättrad sömnkvalitet
- förbättrad muskel-och vävnadssyresättning
- förbättrat ödem
- kan hjälpa till att sänka födelsekomplikationer som låg födelsevikt
om du hittar en kunnig, välutbildad massageterapeut som är villig att arbeta med dig under graviditeten, kan du uppleva dessa fördelar med egna ögon för dig och ditt nya tillägg.,
prova våra prenatala massage idag
Personalen på massagestudio kan ge dig en prenatal massagebehandling för att förbättra din livskvalitet under graviditeten. Vår unika, fyra delar prenatal massage kudde kan du få din massage medan du ligger på magen och ser till att du ordentligt stöds. Boka din prenatal massage idag!