överväga följande åtta vanliga huskurer:
Dela på Pinterest1. Gurgling
denna gamla skola kan lindra ont i halsen, vilket ofta är ett av de första symptomen på förkylning., Människor kan välja mellan en mängd olika saltvatten gurgla recept, inklusive gurgla med 1 tesked salt blandat i en kopp varmt vatten.
ett annat alternativ är att gurgla med varmt vatten som blandas med en halv tesked citronsaft och honung. Med några gurglingslösningar bör människor vara säkra på att vattnet inte är för varmt, vilket kan leda till brännskador.
2. Sipping vätskor
dricka mycket vätska kan bidra till att förhindra uttorkning och kan tunna slem. Vatten är den bästa insatsen när det gäller att hålla sig väl hydratiserad. Andra vätskor som juice är också acceptabla.,
te med citron och honung och andra varma drycker kan hjälpa till att bryta upp trängsel och lindra ont i halsen. Varm soppa, särskilt kryddiga soppor, kan främja nasal dränering och göra andningen lättare.
personer som är förkylda bör undvika alkohol, vilket kan bidra till uttorkning.
3. Ånga
andning i ånga från en varm dusch kan minska nästäppa och sinustryck, åtminstone tillfälligt. Ett alternativ till en varm dusch fyller en kruka med kokande vatten, lägger en handduk över huvudet och andas in i ångan.,
ånga lugnar näsans och halsens vävnader och för att göra ånginhalation ännu effektivare kan människor överväga att tillsätta eukalyptus, vilket är en eterisk olja. National Association för holistisk aromaterapi föreslår att man lägger 3 till 7 droppar eukalyptusolja till kokande vatten och inhalerar ångan genom näsan.
en rad eukalyptusoljor finns att köpa online. Människor bör stänga ögonen för att undvika irritation.
4. Blåser näsan korrekt
blåser näsan kan verka som en no-brainer., Men det är viktigt att blåsa näsan korrekt för att rensa näspassagen så mycket som möjligt. Sniffa slem tillbaka upp kan tvinga det i öronen och leda till en öronvärk.
för att blåsa näsan korrekt bör människor blockera en näsborre och försiktigt blåsa in i en vävnad, sedan byta och blockera motsatt näsborre och blåsa.
ytterligare hem rättsmedel för barn
alla hem rättsmedel som kan fungera för en vuxen kan också användas med ett barn., Barn kan också dra nytta av några ytterligare huskurer, inklusive följande:
Dela på Pinterest5. Använda en luftfuktare
en luftfuktare eller cool dimma förångare kan minska kalla symptom, såsom en halsont, hosta, och trängsel. Vårdgivare kan placera en kall dimma förångare eller luftfuktare i barnets rum för att lägga till fukt i hemmet.
människor bör vara noga med att byta vatten dagligen., Rengöring av enheten enligt tillverkarens anvisningar förhindrar också uppbyggnad av mögel och mögel.
en rad luftfuktare finns att köpa online.
6. Saline drops
saltlösning droppar kan bidra till att främja slem dränering och rensa näshålan. Medan barn kanske inte tolererar att använda en Neti-kruka för att spola ut bihålorna, kan de Acceptera några droppar saltlösning i varje näsborre.
hos mycket små barn som har problem med att blåsa näsan, kan det också vara till hjälp att använda en gummilampa sug för att ta bort slem efter att ha använt saltdroppar.,
en rad saltlösningar finns att köpa online.
7. Paracetamol
barn är mer benägna än en vuxen att utveckla feber när de är kalla. Även om feber vanligtvis inte är skadlig kan det få ett barn att känna sig olyckligt.
för att behandla feber och ont i halsen kan vårdgivare överväga över-the-counter smärtstillande medel, såsom acetaminophen, även tillgängliga för köp online. Hos barn över 6 månader kan ibuprofen också användas.,
kalla läkemedel som innehåller avsvällande medel kan vara lämpliga för barn över 6 år, men bör inte ges till yngre barn. Som alltid är det bäst att prata med en vårdgivare om mediciner för barn.
människor ska inte ge aspirin till barn på grund av möjligheten att ett barn utvecklar Reyes syndrom. Även om det är sällsynt är Reyes syndrom en allvarlig sjukdom som kan vara livshotande. Forskning tyder på att aspirin kan utlösa utvecklingen av sjukdomen hos vissa barn.
8., Honungspreparat
en forskningsstudie som publicerades i pediatrik föreslog att ge honung till barn före sänggåendet hjälpte till att minska nattliga hosta.
honung ska dock inte ges till barn under 1 år, eftersom det innehåller botulinumsporer. Om sporerna växer i ett barns omogna matsmältningsorgan kan de göra en baby sjuk.