Artikel geschrieben von Kaylan Mahelal, registrierter Dentalhygieniker von 17th Ave Dental Choice.
Wenn Sie eine schlechte Mundgesundheit haben, kann dies nicht nur Ihre Zähne, sondern auch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Fehlende Zähne, Mundschmerzen und Infektionen können alle beeinflussen, wie Sie essen, sprechen und Kontakte knüpfen. Sie können auch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, indem sie Ihr geistiges, körperliches und soziales Wohlbefinden beeinträchtigen.,
Bedeutung der Mundgesundheit
Die Forschung zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen Mundkrankheiten und zahlreichen anderen Gesundheitszuständen, wie zum Beispiel:
- Herzkrankheit
- Diabetes
- Atemwegserkrankungen bei älteren Erwachsenen
- Schlaganfall
- Babys mit niedrigem Geburtsgewicht oder Frühgeburten
Zahnärztliche Forscher fangen gerade an, die Korrelation zu verstehen. Jüngste Daten zeigen, dass orale Erkrankungen andere medizinische Beschwerden verschlimmern können, so die Canadian Dental Association, und die Aufrechterhaltung eines gesunden Mundes ist ein wesentlicher Bestandteil, um gesund zu bleiben.,
Wie bei jeder anderen Art von Krankheit müssen Sie einen ausgebildeten Arzt zur Behandlung von Mundkrankheiten haben. Sie sollten auch eine chronische Mundinfektion nicht ignorieren. Irgendwie übersehen viele Menschen zarte oder blutende Zahnfleisch – und Mundempfindlichkeit. Um einen gesunden Mund zu erhalten, müssen Sie sich darum kümmern, erinnert die Alberta Dental Association and College.
Ein weiterer Schritt, den Sie unternehmen müssen, um einen gesunden Mund sicherzustellen, besteht darin, Ihre Zähne in einem von Ihrem registrierten Dentalhygieniker vorgeschlagenen Zeitrahmen zu reinigen., Leider vermeiden manche Menschen professionelle Zahnreinigungen, da die Handlung selbst schmerzhaft sein oder ihre Zähne nach der Reinigung verletzen kann.
Wenn Sie jedoch danach suchen, wie Sie die Zahnreinigung weniger schmerzhaft machen können, gibt es Schritte und Tipps, die Sie befolgen können. Schauen Sie sich diese Tipps an, die Sie zu Hause machen können, sowie zusätzliche Tipps, die Sie in der Zahnarztpraxis befolgen müssen, um weniger schmerzhafte Zahnreinigungen zu vermeiden.
Tipps, um Ihre nächste Zahnreinigung weniger schmerzhaft zu machen
Hier sind einige Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um Ihre Zahnreinigung etwas weniger schmerzhaft zu gestalten.,
Zu Hause
Ibuprofen einnehmen.
Zahnstein und Plaquebildung können dazu führen, dass Ihr Zahnfleisch anschwillt, wenn sie auf die Reinigung reagieren. Sie können Schmerzen nach der Zahnreinigung lindern, indem Sie eine Stunde vor Ihrem Zahnarztbesuch Motrin, Advil oder eine andere Art von Ibuprofen einnehmen. Nehmen Sie eine weitere Dosis etwa sechs Stunden nach Ihrem Termin ein.
Einige Menschen, die zu Blutungen neigen, können Ibuprofen nicht einnehmen, wenden Sie sich daher vor der Einnahme dieses Medikaments an Ihren Arzt.
Zahnpasta wechseln.,
Wenn sich Ihre Zähne mit Zahnfleischrezession, Alter oder sauren Getränken abnutzen, werden ihre inneren Teile empfindlicher. Der innere Teil oder die Wurzel des Zahns neigt dazu, empfindlich auf Kälte, Hitze und Süße zu reagieren — und kann auch während der Zahnreinigung zu Empfindlichkeit führen.
Durch den Wechsel zu einer desensibilisierenden Zahnpasta, die Kaliumnitrat enthält, können Sie die Wurzelempfindlichkeit minimieren. Das Kaliumnitrat dringt in die Tubuli des Zahnes ein, um Nervensignale von Schmerzen zu blockieren. Dies dauert normalerweise bis zu 3 Wochen, um in die Zahnoberfläche zu aktivieren.
Nicht überstreichen.,
Beim Zähneputzen übertreiben es viele Menschen, beschädigen ihre Zähne und machen sie empfindlicher. Wenn Sie Ihre Zähne falsch putzen, machen Sie sie porös, was die Empfindlichkeit erhöht. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen, damit Sie möglicherweise die Empfindlichkeit für eine bevorstehende professionelle Zahnreinigung verhindern können.
Verhindern gum rezession.
Wenn Ihr Zahnfleisch zurückgeht und den empfindlichen unteren Bereich Ihres Zahnes Bakterien aussetzt, kann dies zu einer Zahnfleischrezession führen. Und Zahnfleischrezession führt dazu, dass Ihre Zähne empfindlicher auf Reinigungen reagieren., Wenn Ihr Zahnfleisch entzündet ist und sie zu heilen beginnen, können sie zurückgehen.
Ihr Zahnfleisch kann weiter zurückgehen, je mehr Heilungszyklen und Entzündungen sie durchlaufen. Vermeiden Sie Zahnfleischrückgänge, indem Sie Ihre Zähne zu Hause gesund und sauber halten.
Verhindern Zahnfleischerkrankungen.
Zahnfleischerkrankungen, auch Parodontitis genannt, schreiten oft allmählich schmerzfrei voran. Aus diesem Grund erkennen viele Menschen nicht einmal, dass sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden, was es verletzen kann, Ihre Zähne zu reinigen., Sie können Parodontitis leicht vorbeugen, indem Sie eine gute Mundhygiene praktizieren, einschließlich regelmäßigem Bürsten, Zahnseide und Spülen mit Mundwasser.
Fluorid verwenden.
Fluorid ist ein mineral. Sie finden Fluorid in Kanada natürlich in der Nahrung, Wasser, Boden und Luft, nach Angaben der kanadischen Regierung. Fluorid kann helfen, Karies zu verhindern, indem:
- Senkung des Säuregehalts Ihres Mundes
- Stärkung Ihres Zahnschmelzes
- Wiederaufbau Ihrer Zähne Stärkung der Mineralien
- Schutz Ihrer Zähne vor Empfindlichkeit
Hier sind einige Fluoridquellen.,
- Zahnpasta: Verhindern Sie Zahnempfindlichkeit durch Bürsten mit fluoridierter Zahnpasta.
- Wasser: Trinken Sie ausreichend fluoridhaltiges Wasser.
- Lacke: Fluoridlack hilft Karies-gefährdeten Menschen, die Krankheit vorzubeugen. Ihre Zahnärzte werden den Fluoridlack auf Ihre Zähne malen.
- Mundspülung: Mundspülungen oder Mundspülungen mit Fluorid verhindern auch Karies bei Personen mit höherem Risiko. Sie helfen auch bei der Empfindlichkeit der Zähne., Da Spülungen unglaublich hohe Fluoridwerte enthalten, sollten Sie sie Kindern unter sechs Jahren nicht geben, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass sie sie schlucken. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie diese verwenden.
- Gele und Schäume: Sie tragen Gele und Schäume auf Ihre Zähne auf, um Karies und Empfindlichkeit vorzubeugen. Sie funktionieren jedoch nicht so gut wie Lack.
Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste.
Eine elektrische zahnbürste kann eine bessere reinigung als eine normale zahnbürste, immer für eine weiche oder extra weiche pinsel., Das kann besonders hilfreich sein, wenn Sie versuchen zu vermeiden, dass Ihre Zähne nach einer Zahnarztreinigung verletzt werden. Dieser Bereich schmerzt normalerweise am meisten während und nach der Reinigung, da der Hygieniker dort Ablagerungen entfernt.
Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, halten Sie sie vorsichtig schräg gegen Ihre Zähne und lassen Sie die Bürste das Bürsten für Sie erledigen.
Fordern Sie im Voraus eine De-Stress-Option an.,
Wenn der Gedanke, Ihre Zähne reinigen zu lassen, Sie belastet oder Angst verursacht, können Sie im Voraus mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen, was er anbietet, damit Sie sich wohler fühlen. Viele Zahnarztpraxen bieten Lachgas an, das Sie während Ihrer Reinigung einatmen können, um sich zu entspannen.
Möglicherweise verschreiben sie Ihnen sogar ein kurz wirkendes Medikament gegen Angstzustände, um den Rand zu beseitigen. Wenn sie es nicht verschreiben können, lassen Sie es eine Notiz schreiben und bitten Sie Ihren primären Arzt oder Therapeuten, es stattdessen zu verschreiben., Sprechen Sie einfach mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie es einnehmen, und teilen Sie ihm mit, dass Sie es einnehmen möchten. Sie wollen sicher sein, dass es nichts stört, was sie tun werden. De-Stress-Optionen werden in der Regel mit zusätzlichen Kosten für den Patienten kommen.
Verbessern Sie Ihre Mundhygiene.
Je besser Sie mit Ihrer Mundhygiene Schritt halten, desto weniger schmerzen Ihre Zahnreinigungen. Putzen und Zahnseide Ihre Zähne nach den Mahlzeiten. Zahnreinigung kann schmerzhaft sein, wenn Sie nicht regelmäßig Zahnseide. Das liegt daran, dass Zahnseide einen Großteil der Plaque-Entfernung erledigt., Wenn Sie keine Zahnseide verwenden, muss der Hygieniker mehr harte Ablagerungen von Ihren Zähnen abkratzen.
Kennen Sie die Warnzeichen von Zahnfleischerkrankungen.
Laut der Alberta Dental Association and College sollten Sie die Warnzeichen von Zahnfleischerkrankungen kennen und eine vorbeugende Mundgesundheitserhaltung durchführen. Zahnfleischerkrankungen können die routinemäßige Zahnreinigung empfindlicher und schmerzhafter machen.,
Einige Anzeichen für Zahnfleischerkrankungen, nach denen Sie suchen sollten, sind:
- Zahnfleischbluten, während Sie harte Lebensmittel essen, bürsten oder Zahnseide
- Anhaltender schlechter Geschmack in Ihrem Mund oder Mundgeruch
- Geschwollenes, rotes oder zartes Zahnfleisch
- Eine Veränderung Ihres Bisses
- Zahnfleisch scheint sich von Ihren Zähnen zu lösen
- Pus tritt zwischen Ihren Zähnen und zahnfleisch wenn Sie auf Ihr Zahnfleisch drücken
- Eine Änderung der Passform Ihres Teilprothes
In der Zahnarztpraxis
Wählen Sie einen Hygieniker mit Bedacht aus.,
Einige Dentalhygieniker sind möglicherweise übereifrig bei der Zahnreinigung und sind rau an Zähnen und Zahnfleisch. Sie sollten einen Hygieniker wählen, der genug Erfahrung hat, um Ihre Zähne sanft, aber gründlich zu reinigen. Während Sie möchten, dass Ihre Zähne vollständig sauber sind, möchten Sie nach der Reinigung keine Zahnschmerzen.
Sie möchten auch jemanden auswählen, der mitfühlend ist und Ihre Angst vor der Zahnreinigung versteht. Suchen Sie nach einem Hygieniker, der ihr Bestes tut, damit Sie sich wohl fühlen., Wenn sie bereits im Voraus wissen, dass Sie sich Sorgen um Schmerzen machen, treffen sie beim Reinigen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um Ihnen so wenig Schmerzen wie möglich zu bereiten.
Buchen Sie Ihren Termin in ruhigen Zeiten.
Zahnarztpraxen sind zu bestimmten Tageszeiten geschäftiger. Je nach Büro könnten sie jedoch am Nachmittag langsamer sein. Während der Mitte des Tages sind die meisten Menschen bei der Arbeit und Kinder sind in der Schule, so dass das Büro neigt dazu, ein wenig ruhiger zu sein, was für eine entspannte Umgebung., Oder überlegen Sie, ob Sie den ersten Termin des Tages buchen können, wenn das Büro normalerweise nicht voller Patienten ist.
Je weniger chaotisch die Umgebung ist, desto ruhiger werden Sie. Auch in ruhigeren Zeiten steigen Sie eher schnell in den Zahnarztstuhl ein und aus. Es wird weniger Wartezeit im Wartezimmer geben, bis Sie dort sitzen und sich über die bevorstehende schmerzhafte Reinigung quälen.
Fordern Sie eine betäubende topische.
Bevor der Hygieniker mit der Reinigung beginnt, bitten Sie ihn um eine topische Anästhesie, um das Gewebe zu betäuben, wodurch Schmerzen minimiert werden.,
Fordern Sie ein Lokalanästhetikum an.
Wenn Sie eine Behandlung zusammen mit Ihrer Reinigung benötigen, sprechen Sie im Voraus mit Ihrem Zahnarzt über die Art des Anästhetikums, das er verwenden wird. Carbocain oder Mepivacain können beide helfen, Schmerzen ohne Vasokonstriktor oder Konservierungsstoffe zu blockieren. Sie sollten diese Medikamente im Voraus anfordern, da einige Zahnärzte diese Medikamente möglicherweise nicht tragen.
Vereinbaren Sie ein Signal, damit Ihr Zahnarzt weiß, dass Sie sich unwohl fühlen.
Viele Menschen sind besorgt, während eines Eingriffs nicht mit dem Zahnarzt kommunizieren zu können., Bevor die Reinigung beginnt, stimmen Sie einem Signal zu, das Sie Ihrem Zahnarzt mitteilen, dass Sie eine Pause benötigen oder Schmerzen haben. Es kann so einfach sein wie das Heben der Hand. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Zahnarzt weiß, worauf er achten muss.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dies von Ihrem Zahnarzt anzufordern, seien Sie nicht. Die meisten Zahnärzte würden es vorziehen, dass Sie sich so wohl wie möglich fühlen, also werden sie wissen wollen, ob sie Ihnen Schmerzen verursachen und Schritte unternehmen, um sie zu minimieren.
Bitten Sie Ihren Zahnarzt, die Schritte dessen zu gehen, was er tun wird.,
Bevor die Reinigung beginnt, lassen Sie sich vom Zahnarzt oder Hygieniker durch alle Schritte führen, die er zum Reinigen Ihrer Zähne unternimmt. Lassen Sie sie Ihnen die Werkzeuge zeigen, die sie verwenden werden, und ob sie Schmerzen verursachen könnten. Wenn Sie im Voraus wissen, was sie tun werden, kann dies dazu beitragen, einige Ihrer Ängste zu reduzieren.
Bringen Sie einen sympathischen Freund oder geliebten Menschen.
Ein geliebter Mensch kann helfen, Ihre Erfahrung angenehmer zu machen, indem er Ihnen eine Massage gibt., Eine Massage in der Zahnarztpraxis mag seltsam klingen, aber in einigen Zahnarztpraxen gibt es sogar Massagetherapeuten, die kostenlose Massagen bei Patienten durchführen, die sich Sorgen um ihre Reinigung machen. Die Massage hilft, den Geist von der Reinigung zu nehmen.
Jetzt bieten nicht viele Zahnarztpraxen diesen Service an, also wird ein geliebter Mensch hereinkommen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie im Voraus fragen, ob dies während Ihrer Reinigung akzeptabel wäre oder ob dies den Vorgang beeinträchtigen würde.
Musik Hören, während der Zahnarzt reinigt.,
Musik kann Sie von dem ablenken, was der Zahnarzt tut. Wenn Ihr Zahnarzt sagt, dass es in Ordnung ist, bringen Sie Ihre Kopfhörer mit und schließen Sie sie während der Reinigung an Ihre Lieblingsmusik an. Viele Zahnarztpraxen bieten Musik oder TV-Geräte, um Ihren Geist aus dem Verfahren zu nehmen und machen Sie sich wohler. Wenn Sie Kopfhörer mitbringen, stellen Sie sicher, dass es sich um Ohrhörer handelt und nicht um ein sperriges Headset, das Ihrem Zahnarzt in die Quere kommen könnte.
Planen Sie regelmäßige Zahnreinigung.
Wenn Sie zu lange auf eine Reinigung warten, kann Ihr Zahnfleisch empfindlicher auf Berührung reagieren., Reinigungen werden durch Warten schmerzhafter, da Sie Zeit für den Aufbau der Trümmer gelassen haben, insbesondere um Ihren Zahnfleischbereich herum. Das bedeutet, dass es mehr Arbeit braucht, um Ihre Zähne zu reinigen.
Besuchen Sie das Team von Dental Choice für Ihre nächste Zahnreinigung
Ob zu Hause, in der Zahnarztpraxis oder beides, es gibt viele Möglichkeiten, die Zahnreinigung weniger schmerzhaft zu machen. Das Wichtigste ist jedoch, einen Zahnarzt zu finden, der Ihre Bedenken versteht und sich verpflichtet, Sie so bequem wie möglich zu machen., Wenn sie nicht mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Geist und Ihre Schmerzen zu lindern, suchen Sie einen anderen Zahnarzt.
Wenn es Zeit für Ihre nächste Zahnreinigung ist, wenden Sie sich noch heute an das Team von Dental Choice, um einen Termin anzufordern. Planen Sie regelmäßig Überprüfungen und mindestens zwei professionelle Reinigungen pro Jahr ein. Je öfter Sie Ihre Zähne reinigen lassen, desto weniger muss der Hygieniker möglicherweise reinigen, was Ihre Erfahrung möglicherweise weniger invasiv macht.
Rufen Sie uns hier bei Dental Choice in Edmonton unter 780-444-8936 oder Calgary-Airdrie unter 403-265-2527 an oder füllen Sie unser Online-Formular aus, um einen Termin anzufordern.