Enthält Antioxidantien
Kreuzkümmelsamen enthalten natürlich vorkommende Substanzen, die als Antioxidantien wirken. Das bedeutet, dass diese Substanzen (Apigenin und Luteolin genannt) verhindern, dass die winzigen freien Radikale, die gesunde Zellen angreifen, erfolgreich sind. Antioxidantien helfen Ihnen, sich gesünder und energischer zu fühlen, und sie verhindern, dass Ihre Haut gealtert aussieht.
Hat Antikrebseigenschaften
Kreuzkümmel scheint nach einigen Experimenten die Fähigkeit zu haben, die Vermehrung von Krebszellen zu verhindern., In einer Studie wurden Ratten, die mit Kreuzkümmel gefüttert wurden, vor Darmkrebs geschützt. Forscher in einer anderen Studie fanden heraus, dass Basilikum und Kreuzkümmel von neun beliebten Kräutern und Gewürzen die stärksten Antikarzinogenpflanzen waren.
Kann helfen, Durchfall zu behandeln
Praktizierende der traditionellen Medizin empfehlen Kreuzkümmel seit Jahrhunderten zur Behandlung von Durchfall. Die westliche Medizin fängt an, diesen Vorteil von Kreuzkümmel zu nutzen.
Ratten, bei denen Durchfall auftrat, wurde ein Extrakt aus Kreuzkümmelsamen verabreicht. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Extrakt dazu beitrug, ihre Symptome zu heilen.,
Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers
Kreuzkümmel wurde als Teil einer pflanzlichen Arzneimittelstudie gegen Diabetes verwendet. Das Medikament half erfolgreich Menschen mit Diabetes, ihren Zustand zu verwalten.
Es wurde auch festgestellt, dass diabetische Tiere in Laborstudien vom Verzehr von Kreuzkümmel profitieren. Es ist allgemein anerkannt, dass Kreuzkümmelöl ein hypoglykämisches Mittel ist.
Bekämpft Bakterien und Parasiten
Das aus Kreuzkümmel gewonnene Öl wurde als wirksames Larvizid und Antiseptikum eingesetzt. Das Öl tötet sogar Bakterienstämme ab, die gegen andere Antiseptika resistent sind., Forscher glauben, dass Kreuzkümmel helfen könnte, schädliche Bakterien abzutöten, die versuchen, Ihr Immunsystem anzugreifen. Dies kann erklären, warum Kreuzkümmel seit Jahrhunderten als Konservierungsmittel in Lebensmitteln verwendet wird.
Wirkt entzündungshemmend
Die Wirkstoffe in Kreuzkümmelsamen wirken entzündungshemmend, antiseptisch. Dies bedeutet, dass Kreuzkümmel in Ihrer Ernährung den Auswirkungen entgegenwirken kann, wenn Sie Schmerzen oder Entzündungen haben, die andere Erkrankungen auslösen.
Das ätherische Öl von Kreuzkümmel allein hat keine entzündungshemmenden Eigenschaften., Aber die Kreuzkümmelsamen selbst arbeiteten daran, Schmerzen und Entzündungen in einer Laborstudie an Ratten zu reduzieren.
Kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
Eine Hypolipidämie ist eine Substanz, die Ihrem Körper hilft, einen hohen Fettgehalt zu kontrollieren, der Ihr Herz und Ihren Cholesterinspiegel verletzt. Kreuzkümmel gilt als hypolipidämische Eigenschaften.
Ein in Joghurt gemischtes Nahrungsergänzungsmittel aus Kreuzkümmelpulver half in einer Studie, den Cholesterinspiegel zu senken. Eine andere Gruppe von Menschen mit hohem Cholesterinspiegel hatte positive Ergebnisse nach dem Verzehr von Kreuzkümmel.,
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Mehrere Gruppenstudien haben untersucht, wie Kreuzkümmel beim Abnehmen helfen kann. Mehr Forschung ist erforderlich, aber die Ergebnisse dieser Studien sind vielversprechend. Übergewichtige Frauen, die Kreuzkümmelpulver erhielten und sich gesund ernährten, zeigten eine Verbesserung ihres Gewichts und ihrer Vitalstatistiken. Eine andere Studie zeigte, dass eine gemischte Population von übergewichtigen Männern und Frauen eine Verbesserung ihres Gewichts sah, die der Einnahme einer beliebten Diätpille entsprach.,
Verbessert die Symptome von IBS
Forscher haben Kreuzkümmelextrakt zur Behandlung von Krämpfen, Verdauungskrämpfen, Übelkeit und Blähungen im Zusammenhang mit Reizdarmsyndrom (IBS) bewertet. Kreuzkümmelextrakt konnte diese Symptome so lange behandeln, wie die Teilnehmer es in einer Studie konsumierten. Es ist so effektiv, dass Forscher hoffen, dass Kreuzkümmel ein wirksamer Ersatz für Menschen sein könnte, die sich keine teuren verschreibungspflichtigen Medikamente zur Behandlung ihres IBS leisten können.
Steigert das Gedächtnis
Kreuzkümmel kann Ihrem Körper helfen, indem er Ihr Zentralnervensystem stimuliert, um effektiver zu sein., Dies kann zu einem schärferen Gedächtnis und einer besseren Kontrolle über Ihre Gliedmaßen führen. Kreuzkümmel kann aufgrund seines Beitrags zur Funktion des zentralen Nervensystems des Körpers sogar bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit helfen.
Zusammenfassung
Kreuzkümmel hat eine Vielzahl von Vorteilen, die von der Verbesserung Ihrer Verdauung bis zur Steigerung Ihres Gedächtnisses reichen. Kreuzkümmel kann auch die Vermehrung von Krebszellen verhindern und Schmerzen mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften lindern.