Wann und wie Sie Ihre Hände waschen

Handwäsche ist eine der besten Möglichkeiten, sich und Ihre Familie vor Krankheiten zu schützen. Erfahren Sie, wann und wie Sie Ihre Hände waschen sollten, um gesund zu bleiben.

Ausbreitung von Keimen

Händewaschen kann Sie gesund halten und die Ausbreitung von Atemwegs-und Durchfallinfektionen von einer Person zur nächsten verhindern.,nd nach dem Essen

Vor und nach der Pflege von jemandem zu Hause, der an Erbrechen oder Durchfall erkrankt ist

Vor und nach der Behandlung eines Schnittes oder einer Wunde

Nach der Benutzung der Toilette

Nach dem Wechseln der Windeln oder dem Aufräumen eines Kindes, das die Toilette benutzt hat

Nach dem Blasen der Nase, Husten oder Niesen

Nach dem Berühren eines Tieres, Tierfutter oder Tierabfälle

Nach dem Umgang mit Tiernahrung oder Haustierbehandlungen

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Nach dem Berühren von Müll

Die Anleitung für die Liste der wichtigsten Zeiten zum Händewaschen wurde basierend auf Daten aus einer Reihe von Studien entwickelt., Es kann auch andere Zeiten geben, in denen es wichtig ist, sich die Hände zu waschen.,ater für mindestens 20 sekunden oder verwenden sie eine hand sanitizer mit mindestens 60% alkohol zu reinigen hände VOR und NACH:

• Berühren ihre augen, nase, oder mund
• Berühren ihre maske
• Eingabe und verlassen eine öffentliche ort
• Berühren ein element oder oberfläche, die kann häufig berührt werden durch andere menschen, wie tür griffe, tische, gas pumpen, einkaufswagen, oder elektronische kassierer register/bildschirme

Befolgen Sie fünf Schritte, um Ihre Hände richtig zu waschen

Das Händewaschen ist einfach und eine der effektivsten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern., Saubere Hände können verhindern, dass sich Keime von einer Person zur anderen und in einer ganzen Gemeinde ausbreiten—von zu Hause und am Arbeitsplatz bis hin zu Kinderbetreuungseinrichtungen und Krankenhäusern.

Befolgen Sie diese fünf Schritte jedes Mal.

1. Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser (warm oder kalt), schalten Sie den Wasserhahn aus und tragen Sie Seife auf.
2. Schäumen Sie Ihre Hände ein, indem Sie sie mit der Seife einreiben. Schäumen Sie den Rücken Ihrer Hände, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln.
3. Schrubben Sie Ihre Hände für mindestens 20 Sekunden. Benötigen Sie einen timer? Hum das „Happy Birthday“ Lied von Anfang bis Ende zweimal.,
4. Spülen Sie Ihre Hände gut unter sauberem, fließendem Wasser.
5. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder Luft trocknen.

Warum? Lesen Sie die Wissenschaft hinter den Empfehlungen.

Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn Sie keine Seife und kein Wasser verwenden können

Händewaschen mit Wasser und Seife ist in den meisten Situationen der beste Weg, um Keime loszuwerden., Wenn Seife und Wasser nicht ohne weiteres verfügbar sind, können Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden, das mindestens 60% Alkohol enthält. Sie können anhand des Produktetiketts feststellen, ob das Desinfektionsmittel mindestens 60% Alkohol enthält.

Desinfektionsmittel können in vielen Situationen die Anzahl der Keime an den Händen schnell reduzieren. Desinfektionsmittel

• entfernen jedoch nicht alle Arten von Keimen.
• Händedesinfektionsmittel sind möglicherweise nicht so effektiv, wenn die Hände sichtbar schmutzig oder fettig sind.
• Händedesinfektionsmittel entfernen möglicherweise keine schädlichen Chemikalien wie Pestizide und Schwermetalle aus den Händen.,

Verwendung des Händedesinfektionsmittels

• Tragen Sie das Gelprodukt auf die Handfläche auf (lesen Sie das Etikett, um die richtige Menge zu erfahren).
• Reiben Sie Ihre Hände zusammen.
• Reiben Sie das Gel über alle Oberflächen Ihrer Hände und Finger, bis Ihre Hände trocken sind. Dies sollte etwa 20 Sekunden.,

CDC ’s Handwashing Campaign: Das Leben ist besser mit sauberen Händen

Die CDC‘ s Life is Better with Clean Hands campaign ermutigt Erwachsene, Handwäsche zu einem Teil ihres Alltags zu machen, und ermutigt Eltern, ihre Hände zu waschen, um ihren Kindern ein gutes Beispiel zu geben. Besuchen Sie die Kampagnenseite „Leben ist besser mit sauberen Händen“, um Ressourcen herunterzuladen, um das Händewaschen in Ihrer Gemeinde zu fördern.

Weitere Informationen zum Händewaschen finden Sie auf der Website von CDC ‚ s Handwashing oder rufen Sie 1-800-CDC-INFO an.