Die Gewohnheit des Perfektionismus wirkt oft als Segen. Die Tendenz, sich intensiv darum zu kümmern, die eigene Arbeit nach besten Kräften zu erledigen, wird sowohl in der Schule als auch am Arbeitsplatz als mächtiges Werkzeug angesehen. Auf die Frage nach ihren größten Fehlern in einem Interview entscheiden sich viele Bewerber dafür, Perfektionismus als Achillesferse in Anspruch zu nehmen, um zu betonen, dass sie eigentlich gar nicht so fehlerhaft sind, sondern eher fleißig und zielorientiert., In einer Gesellschaft, die so auf Leistung ausgerichtet ist wie unsere, Das Streben nach absoluter Perfektion kann ein absoluter Segen sein; Eine Leidenschaft für Perfekt wird Sie jedoch nur so weit im Leben führen. Sie würden von all den Möglichkeiten überrascht sein, wie eine Besessenheit von Perfektion Sie zurückhalten und Ihr Glück behindern kann. In vielerlei Hinsicht ist dieses alte Sprichwort richtig-perfekt ist eigentlich der Feind des Guten.
Was bedeutet „perfekt ist der Feind des guten“ bedeuten?
„Perfekt ist der Feind des Guten“ ist ein Zitat, das normalerweise Voltaire zugeschrieben wird., Er schrieb tatsächlich, dass das“ Beste der Feind des Guten ist „(il meglio è nemico del bene) und zitierte es 1770 als altes italienisches Sprichwort, aber der Ausdruck wurde ins Englische als“ perfekt “ übersetzt und kam in dieser Form in den allgemeinen Sprachgebrauch. Voltaire versuchte zu kommunizieren, dass, während ein Konzept von „dem Besten“ existiert, “ gut “ nie gut genug sein wird — und er hatte Recht. Warum in ein „gutes“ Restaurant gehen, wenn Sie in das „beste“ Restaurant gehen könnten? Warum sich die Mühe machen, einen „guten“ Sitter einzustellen, wenn ein „perfekter“ Sitter existiert?,
Beweise für diese Fetischisierung der Perfektion gibt es überall in Amerika, von idealisierten Romanzen in Filmen bis hin zur Pandemie der Klasseninflation in Schulen. Als Ganzes streben die Amerikaner nicht nach einem guten Leben, sondern nach dem perfekten Leben; und dabei schaffen sie es oft, ihre Zufriedenheitschancen vollständig zu verringern.
Wie kann es dir weh tun?
Es besteht eine klare Gefahr, die einer Besessenheit von Perfektion innewohnt, die der Mensch seit Jahrhunderten erkannt hat., Antike griechische Philosophen glaubten an die Schönheit des „goldenen Mittelweges“ oder an einen Mittelweg zwischen Extremen (normalerweise zwischen Übermaß und Mangel), weil sie eine einfache Wahrheit erkannten — zu viel von einer schlechten Sache ist offensichtlich schlecht, aber zu viel von einer guten Sache kann auch schlecht werden. Perfektionismus führt zu Unglück, und selbst die alten Griechen wussten es, aber unsere Gesellschaft schätzt Perfektion immer noch über das Konzept, gut genug zu sein.
Neben ideologischen Beschwerden schafft Perfektionismus reale Probleme. Es bedeutet meistens unnötige zusätzliche Zeit für Aufgaben., Perfektionisten haben es schwer, ihre Arbeit in einer bestimmten Situation als „gut genug“ zu definieren, und es ist bekannt, dass sie ad infinitum weiterarbeiten, lange nach der Phase, in der ihr Produkt als vollkommen gut angesehen wird. Darüber hinaus kann das Urteil eines Perfektionisten oft kompromittiert werden, wenn er in ein Projekt verstrickt ist; Der Akt, sich ständig mit sich selbst zu vergleichen, kann Sie zermahlen, bis nichts, was Sie tun, passierbar erscheint., Dieser Zustand ständiger Unzufriedenheit ist mehr als nur ein Ärgernis, was sich oft in einem allgemeineren Gefühl der Unzufriedenheit niederschlägt und mehr Aspekte Ihres Lebens kontrolliert, als es zu Recht sollte.
So verhindern Sie, dass Perfektionismus Ihr Leben kontrolliert.
Diese Art der Veränderung kann niemals geschehen, in nur einem Tag, weil wir so tief in einer Kultur, die champions Perfektionismus, und schnappte sich von diesem Zustand erfordert mehr als nur das Lesen eines Artikels., Trotzdem, Hier sind einige Ideen, die Ihre perfektionistische Haltung möglicherweise nicht vollständig loswerden, aber hoffentlich helfen Ihnen, zu verhindern, dass sie jeden Gedanken übernehmen.
• die Arbeit in Richtung bare-minimum-Abschluss, und dann nehmen Sie sich einen moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie viel mehr Arbeit nötig ist.
So oft, der Perfektionist/Engel auf unserer Schulter flüstern in unserem Ohr, dass kein Auftrag ist abgeschlossen, bis es perfekt ist. Ignoriere dieses Flüstern und versuche einmal, das Nötigste zu tun., Während Sie beispielsweise einen großen Bericht schreiben, ist es in Ordnung, durch das Schreiben auf Zeilenebene zu eilen und sich nach Abschluss eines ersten Entwurfs Zeit zu nehmen, um zu beurteilen, wie viel Bearbeitung erforderlich ist. Wenn Sie sich dafür entscheiden, jeden Satz während des Schreibens perfekt zu formen, werden Sie nie fertig. Auf diese Weise haben Sie zumindest ein fertiges Produkt, auch wenn es nicht Ihren normalen Standards entspricht.
* Fokus mehr auf prozess als Produkt.
Perfektionisten fühlen sich die Notwendigkeit, verbringen alle Ihre Zeit und Energie auf ein Ziel hinzuarbeiten., Anstatt Ihre Energie so sparsam auf ein Endprodukt zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf den Arbeitsprozess selbst. Es wird viel einfacher, Ihre perfektionistische Einstellung aufzugeben, wenn Sie sich durch die einfache harte Arbeit zufrieden fühlen, anstatt einfach stolz auf ein fertiges Produkt zu sein. Natürlich braucht diese Transformation Zeit.
* Setze strenge Fristen für dich — und erlaube dir nicht, diese zu verschieben.
Perfekt möglicherweise der Feind des guten, aber vollkommen seinen eigenen Feind — eine tickende Uhr., Wenn es darum geht, den Draht in Bezug auf eine Zeit knirschen, Sie werden beginnen, wichtige Entscheidungen darüber, wie Sie Ihre Zeit verbringen, um das beste Produkt zu schaffen, und diese Spiel-Zeit Entscheidungen sind eine wichtige Fähigkeit für Perfektionisten zu entwickeln.
* Versuchen Sie, die Bedeutung dieser Aufgabe zu relativieren.
Einige Aufgaben sind wichtig, und einige sind nicht. Wenn Sie selbst in den menschlichsten Kontexten nach Perfektion streben, kann es hilfreich sein, einen Schritt zurückzutreten. Erstellen Sie ein hierarchisches Diagramm von Bedeutung und teilen Sie Ihre Zeit entsprechend zu., Sie werden feststellen, dass es viel einfacher ist, Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie die relative Bedeutung einer bestimmten Aufgabe erkennen.
Ist es beruhigend zu wissen, dass Sie nicht allein damit zu kämpfen haben, Ihr Konzept der Perfektion zu beseitigen, oder ist es beunruhigend, an alle anderen zu denken, die im selben Boot stecken? Ob Sie Trost in den Nachrichten nehmen oder nicht, es ist wahr — viele, wenn nicht die meisten, Menschen erleben den Druck, sich zur Perfektion zu drängen., Perfektionismus ist nicht immer eine schlechte Sache; Es ist jedoch wichtig, Situationen zu erkennen und auszunutzen, in denen es angebracht ist, Ihre Bestrebungen nach Perfektion loszulassen, für die einfache Tatsache, dass nichts jemals wirklich perfekt sein kann. Sie werden am Ende viel zufriedener sein, wenn Sie stattdessen perfekt wegwerfen und sich mit dem Konzept des Guten vertraut machen.