Gurke Saft getrunken, wie ein Kater Kurieren, post-workout-Getränk, PMS Heilmittel und Sodbrennen Behandlung. Das Salz und der Essig in Gurkensaft lindern Krämpfe, füllen Natrium und Elektrolyte auf und lindern das Verlangen nach Salz.
Während es wahr sein kann, dass Heißhunger auf Gurkensaft eine biologische Quelle hat, sind Heißhunger auf Lebensmittel im Allgemeinen psychologischer und emotionaler. Heißhunger entwickeln sich als Reaktion auf Stress oder emotionale Belastung., Sogar Schwangerschaft Heißhunger auf Lebensmittel fallen unter einen ähnlichen Dach, zumal die meisten Beweise eher anekdotisch als wissenschaftlich sind und fast keine Studien Heißhunger auf Lebensmittel mit Mangelernährung in Verbindung bringen. Das Verlangen nach Nonfood-Produkten wie Kaffeesatz, Eis oder Schmutz ist jedoch in der Regel ein Indikator für einen schweren Nährstoffmangel.
Um das Verlangen nach Nahrung zu bewältigen, sollten die Menschen in der Regel in Maßen frönen und eine ausgewogene Ernährung beibehalten. Menschen, die gegen Heißhunger auf Lebensmittel kämpfen, sollten den Tag mit Frühstück beginnen, Sport treiben, Stress bewältigen und Mahlzeiten in kleinere, häufigere Portionen aufteilen., Das Bestreuen von Mahlzeiten und Snacks während des Tages kann verhindern, dass sich der Hunger verschlimmert und zu Essattacken führt. Die Suche nach non-Food-bezogenen Methoden der Pflege und Verwöhnung hilft Entspannung und hilft, Stress zu bewältigen.