Warum sehnen sich Frauen während ihrer Periode nach Schokolade?
Diese Zeit des Monats rollt herum und Sie greifen nach einem Schokoriegel. Zusätzlich zu den vielen unangenehmen Symptomen, die mit PMS einhergehen, kann ein erhöhtes Verlangen nach süßen Leckereien Ihre Ernährung oder Gesundheit beeinträchtigen., Warum sehnen sich Frauen während ihrer Periode nach Schokolade und ist das eigentlich eine schlechte Sache?
Was verursacht das Verlangen nach Schokolade?
Frauen neigen dazu, sich zu Beginn ihres Menstruationszyklus nach Schokolade zu sehnen. Während dieser Zeit sind ihre Hormone auf einem höheren Niveau, ausgelöst durch einen Anstieg des Insulins. Der Anstieg des Insulins kann auch zu einem Abfall des Blutzuckers führen. Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, werden Sie sich nach einem Schokoriegel oder einem Stück Schokolade sehnen.
Während dieser Zeit sinkt auch Ihr Progesteron-und Östrogenspiegel, was Sie hungrig macht., Diese Hormone beeinflussen den größten Teil Ihres Körpers und verändern sich während Ihres regelmäßigen Menstruationszyklus erheblich. Sie sind jedoch nicht der einzige Faktor, der uns nach Schokolade sehnt.
Wenn Sie PMSing sind, oder selbst wenn Sie gerade einen schlechten Krampf erleben, will Ihr Körper Kalzium, Zucker und Kohlenhydrate. Diese drei Zutaten werden normalerweise in Schokolade kombiniert. Ihr Körper bittet Sie nicht wirklich, einen Schokoriegel zu essen, aber er bittet um diese Zutaten.,
Fast die Hälfte der amerikanischen Frauen hat während ihrer perimenstruellen Tage ein verstärktes Verlangen nach Schokolade, sodass Sie nicht allein sind. Schokolade ist bereits eines der begehrtesten Lebensmittel, und es ist kein Wunder, dass wir danach greifen wollen, wenn wir uns nicht gut fühlen. Schokolade wird oft mit dem Gefühl der Glückseligkeit gepaart, daher neigen wir bereits dazu, uns danach zu sehnen, wenn wir auch emotionale Vorteile suchen.
Ist Schokolade während Ihrer Periode gut für Sie?
Leider ist es möglicherweise nicht am besten, jedes Mal nach Schokolade zu greifen, wenn diese Periode Heißhunger aufkommt., Während Sie Schokolade sicherlich in Maßen genießen können, ist übermäßiges Überladen nie eine gute Sache. Das Stimulans in Schokolade, Theobromin genannt, kann zusätzliche Schmerzen verursachen und Sie unangenehm machen.
Auch Schokolade, die extrem süß ist, kann dazu führen, dass Sie sich emotionaler fühlen als sonst. Wenn sich Zucker, Koffein und Theobromin in größeren Mengen mischen, können Ihre Emotionen leicht durcheinander geraten. Wenn Sie sich während Ihrer Periode nach super süßer Schokolade sehnen, sollten Sie wahrscheinlich versuchen, stattdessen ein Kalziumpräparat einzunehmen., Natürlich wird es nicht so gut schmecken wie Schokolade, aber es wird Ihrem Körper geben, wonach er sich sehnt.
Dunkle Schokolade ist die Ausnahme
Wie üblich kommt dunkle Schokolade herein, um den Tag zu retten. Wenn Sie dunkle Schokolade mit 70% Kakao oder mehr wählen, können Sie tatsächlich einige Vorteile während Ihrer Periode erhalten. Dunkle Schokolade fördert die Muskelentspannung, die bei Krämpfen und Schmerzen helfen kann. Es kann Ihnen auch helfen, Schmerzen zu lindern, indem Sie Ihre Endorphine verstärken.
Dunkle Schokolade enthält Omega-3 und Omega-6 sowie Magnesium, die Ihre Stimmung verbessern können., Sie werden nicht an einem Zuckerhoch leiden und wie bei super süßer Schokolade abstürzen. Dunkle Schokolade kann möglicherweise Ihren Stresslevel senken und gleichzeitig Ihre Stimmung steigern.
Es gibt einige Studien, die ergeben haben, dass dunkle Schokolade in einigen Fällen Ihre Haut verbessern kann. Für viele Frauen bringt ihre Periode auch unerwünschte Ausbrüche oder verschlimmerte Akne mit sich. Es ist möglich, dass dunkle Schokolade Ihrer Haut zugute kommen kann.
Wenn Sie sich während Ihrer Periode besonders müde fühlen, kann auch dunkle Schokolade dabei helfen., Es gibt eine gute Menge an Eisen in dunkler Schokolade, und ein Mangel an Eisen ist einer der häufigsten Gründe, warum Frauen sich müde fühlen, wenn sie in ihrer Periode sind. Das Essen von dunkler Schokolade kann helfen, das fehlende Eisen auszugleichen und sich energiegeladener zu fühlen.
Fazit
Wenn Sie wirklich etwas super süße Schokolade essen möchten, während Sie auf Ihrer Periode sind, fahren Sie fort. Der Genuss von Schokolade in Maßen sollte keine größeren Nebenwirkungen verursachen oder die Symptome Ihrer Periode verschlimmern., Wenn Sie sich jedoch in dieser Zeit wirklich nach Schokolade sehnen, sollten Sie stattdessen nach 70% dunkler Schokolade greifen. Die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade sind beeindruckend und gefährden Sie nicht, Schmerzen oder Beschwerden während Ihrer Periode zu verschlimmern.
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