Sie können nicht wissen, wie es ausgesprochen werden muss, aber die Chancen sind, Sie haben das Gefühl, „hygge“ vor.
„Hygge „-ausgesprochen hyoo — guh-ist ein dänisches Wort, das lose übersetzt“ Gemütlichkeit „oder“ Komfort “ bedeutet, und es wird oft verwendet, um eine Atmosphäre oder ein Gefühl zu beschreiben, die man bekommen würde, wenn man sich an einem kalten Tag in Innenräumen kuschelt. Seit das Wort in das amerikanische Lexikon aufgenommen wurde, ist Hygge zu einem ausgewachsenen, Instagram-würdigen Lebensstil geworden, der mit warmen Decken und glühenden Kerzen gefüllt ist.,
Bitten Sie einen Dänen, das Konzept zu erklären, und sie werden wahrscheinlich sagen, dass Hygge mit Ihren Lieben zu Hause Kontakte knüpft, sich in warme Kleidung kuschelt, sich geschützt und sicher fühlt, nachsichtiges Essen genießt, Glühwein trinkt und sanftes Licht.
„Was einzigartig dänisch ist, ist, dass wir ein Wort haben, das diese Situation beschreibt“, sagt Meik Wiking, ein in Kopenhagen ansässiger Glücksforscher, gegenüber CNBC Make It. „Aber es gibt ähnliche Wörter auf der ganzen Welt, von denen ich denke, dass sie einige der gleichen Dinge erfassen.,“
Obwohl Wiking Hygge nicht erfunden hat, hat sein Bestseller der New York Times 2017 „The Little Book of Hygge“ Hygge auf die Karte gesetzt und die dänische Komforttheorie einem internationalen Publikum vorgestellt. Die Google-Suche nach „Hygge“ in den USA erreichte laut Google Trends-Daten im Dezember ihren Höhepunkt. Auf Instagram begannen die Leute, #hygge-Fotos von Stapel Decken auf einem Bett, Kerzen in ihrem Haus, Tassen mit dampfendem Kakao und klobigen Stricksocken zu markieren., Im März 2018 debütierte das Broadway-Musical „Frozen“ mit einem Originalsong namens „Hygge“ mit Texten wie „Hygge bedeutet bequem, Hygge bedeutet gemütlich, Hygge bedeutet, mit rosigen Wangen am Feuer zu sitzen.“
Es gibt sogar ein Hygge-Brettspiel, das von Hygge Games verkauft wird und “ entworfen wurde, um gemütliche Gespräche zu entfachen.“Und die in Nashville ansässige Kerzenfirma Paddywax verkauft eine Sammlung von Hygge-Kerzen mit Düften wie Zedernholz und Palisander. Hygge Life, ein Einzelhändler, der 2014 in Avon, Colorado, auf den Markt kam, ist auf Hygge-inspirierte europäische Haushaltswaren wie Schaffellteppiche und-decken spezialisiert., Und wenn das nicht genug ist, Hygge Box ist ein Abonnement-Service, der Ihnen alles sendet, was Sie für $38 pro Monat hygge brauchen würden.
Aber warum sind die Menschen so besessen von hygge?
Hygge ist mehr als nur eine Entschuldigung für den Winterschlaf oder die Renovierung. Hygge könnte auch eine Möglichkeit sein, sich in einer ansonsten dunklen und kalten Jahreszeit glücklicher zu fühlen — etwas, über das Dänemark viel weiß.
Menschen sind heute verzweifelt nach allem, was den Wohlfühl-Neurotransmitter Serotonin liefert, wie Freundschaft, menschlicher Kontakt und Umarmungen, erklärt A. K. Pradeep, ein Neuromarketer und Autor von „The Buying Brain.,“
„Ziehen Sie das kommerzielle Label Hygge weg, und was es im Kern ist, ist ein Serotonin-Booster“, sagt Dr. Pradeep CNBC Make It. Während der Wintermonate (Prime Hygge Season) Menschen auf der ganzen Welt könnten Aktivitäten verlangen, die Serotonin steigern und Stress minimieren.
Wiking sagt, Hygge sei „eine Überlebensstrategie“ in nordischen Ländern, wo die Winter lang sind und es gegen 16 Uhr sehr dunkel wird (es kann jedoch das ganze Jahr über praktiziert werden. „Es ist Hygge, mit Freunden im Park zu picknicken oder zu grillen“, sagt er.,)
Alex Calvert, ein Geophysiker, der vor neun Jahren aus den USA nach Kopenhagen gezogen ist, erzählt CNBC Make It, dass er anfangs besorgt war, wie die düsteren Winter und langen Nächte seine Stimmung beeinflussen würden.
„Aber ehrlich gesagt, wenn du durch die Straßen gehst, gibt es Feuer und Kerzen in den Fenstern, die leuchten, wenn alle in Decken herumsitzen und sich gut unterhalten“, sagt er CNBC Make It. „Selbst in den Tiefen des Winters gibt es immer noch dieses Gefühl von Wärme.“
Laut Dr. Avery könnten einige der Grundsätze von Hygge, insbesondere Geselligkeit, jemandem helfen, mit dem Blues fertig zu werden.,
Depressive Menschen neigen dazu, sich zu isolieren, was ihre Gefühle nur verstärkt und sie dazu bringt, mehr zu isolieren, erklärt Dr. Avery. „Geselligkeit mit Freunden ist wichtig für jede Art von Depression“, fügt er hinzu, „es ist wichtig, in der Nähe von Menschen zu sein.“
Hygge-Versammlungen dienen den Menschen als Mini-Ritual, um Freundschaft und „die Wärme menschlicher Gesellschaft“ zu genießen, sagt Dr. Pradeep.
Ein weiterer überraschender wissenschaftlicher Nutzen von Hygge? Amerikaner neigen dazu, viel Zeit am Computer zu verbringen oder bis spät in die Nacht fernzusehen, was ihren Schlaf beeinträchtigen kann, sagt Dr. Avery.,
Hygge hingegen fördert bildschirmfreie Aktivitäten wie das Lesen eines Buches, das Spielen oder einfach das Chatten mit Freunden, was sich langfristig positiver auf Ihr Wohlbefinden auswirken könnte, fügt er hinzu.
Calvert sagt, dass er keinen Fernseher in seinem Wohnzimmer hat, aber das war kein Problem. Während des Winters besteht seine Hygge-Routine darin, am Feuer zu sitzen, ein Buch zu lesen und eine Tasse Tee oder ein Glas Wein zu trinken.
(Für die Aufzeichnung ist der Konsum von Alkohol eine Hygge-Gewohnheit, die Dr. Avery nicht empfehlen würde, insbesondere für Menschen mit Depressionen., Alkohol beeinträchtigt nicht nur Ihre Schlafqualität, sondern kann auch depressive Symptome verschlimmern.)
Einige Leute, einschließlich Dänen, glauben, dass Hygge den Hype nicht wert ist. Oliver Enné, ein 30-jähriger Kreativdirektor, der in Kopenhagen lebt, sagt CNBC Make It, dass er nicht versteht, „warum es so etwas geworden ist.“
„Als Däne, der Medien in den USA folgt, hasse ich das Wort Hygge“, sagt Enné. „Es bedeutet nichts.“
Die Gewohnheiten, die oft mit Hygge verbunden sind, wie Zeit mit Freunden zu verbringen oder sich am Feuer hinzulegen, klingen auch für Enné miserabel., „Ich denke, die Idee, sich mit jemand anderem zu langweilen, ist unerträglich schmerzhaft“, sagt er. „Und ich würde mich lieber alleine langweilen als mit jemand anderem.“
Eine weitere Kritik an hygge, zumindest die Art und Weise Amerikaner es tun, ist, dass es zu viel Fokus auf hygge Produkte, die weg von seinem wahren Geist nimmt. In einem 2018-Mashable-Artikel schrieb die in Dänemark geborene Schriftstellerin Laura Byager: „Sobald Hygge verwendet wird, um dir Sachen zu verkaufen, die du nicht brauchst, verliert es seine Bedeutung.“
Aber aus gesundheitlicher Sicht ist Hygges Wert eindeutig positiv“, sagt Dr. Pradeep., „Es ist gut, dass wir es tun, und es ist gut, dass wir kluge und kluge Wege haben, es zu tun“, sagt er. „Niemand muss verrückt sein, dass ein Konzept aus Dänemark anderswo angenommen wird.“
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