Das Wort „Spiritualität“ kommt vom lateinischen Wurzelwort spiritus, was „Atem“ bedeutet – bezogen auf Lebenskraft. Manche Menschen werden durch das Stigma, das an „Spiritualität“ gebunden sein kann, abgeschreckt, während andere es erlauben, unabhängig von der Religion in ihnen zu gedeihen.
Wir leben in einer Zeit, in der Yoga eine 10-Milliarden-Dollar-Industrie ist und“ Achtsamkeit “ ein Mainstream-Wort ist., Als ich die belebten Straßen Manhattans entlang gehe, merke ich, dass Menschen offen mit glitzernden OM-Symbolen geschmückt sind, Ihre Mala-Perlen wie Perlen am Hals aufgereiht, während sie durch die U-Bahn bummeln.
Yogamatten sind über Schultern aufgereiht, da alle paar Blöcke meiner elektrischen Stadt neue Yoga-Studios / Meditationszentren auftauchen. Wir leben in einer Zeit, in der die $70 Lululemon Yoga Pant sehr gefragt ist. Was bedeutet das alles? Was bedeutet „spirituell“ wirklich?,
Ich habe über meine eigene spirituelle Reise nachgedacht und darüber, was genau ich suchte, als sich mir eine Verbindung mit dem Geist offenbarte. Vor fast fünfzehn Jahren, in meinen frühen 20ern nach einer traumatischen Verletzung, stand ich vor der erschütternden Realität, dass sich das Leben, wie wir es kennen, im Handumdrehen ändern kann. Diese Realität ließ mich voller Angst zurück., Ich litt unter lähmenden Panikattacken, die mich in den unbequemsten Momenten kriechen und auf die Schulter klopfen würden; zog am Straßenrand vorbei, Hände zitterten, als ich mein Handy wählte und nach meiner Mutter, meinem besten Freund, meinem Mann (damals Freund) griff… jeder, der mir helfen konnte, wieder in die Mitte zu kommen. Schweißstreifen aus Panik bedeckten meinen Handybildschirm, als ich ihn aus meinem Ohr zog, versuchte tief zu atmen und mich zusammenzureißen, nur um auf das Gaspedal zu treten. Wie die Beschleunigung meines Fahrzeugs würde mein Geist in den Panikmodus beschleunigen. Dies geschah oft.,
Ich wurde müde von meinen Ängsten und wie sie meine Entscheidungen navigiert. Ich begann meine spirituelle Suche.
“ Ich möchte mein Leben fühlen. Ich möchte etwas anderes fühlen als Angst.“Ich erinnere mich an diese Gedanken sowie an das verzweifelte Gefühl, das sie begleitete. Ich wollte mich in Frieden fühlen. Ich wollte mich als aktiver Teilnehmer am Leben beteiligen können, anstatt immer jemanden zu brauchen, der mich hebt oder meine Krücke ist.
Im Zeitalter der modernen Technologie mit riesigen Informationsmengen an unseren Fingerspitzen habe ich getan, was jeder tun würde – ich habe es gegoogelt! Ich benutzte meine Suchmaschine.,
Ich begann über Reiki zu lesen und suchte einen Reiki-Meister in meiner Nähe. Er brachte mir buchstäblich das Atmen bei. Er würde mich durch eine kurze Mediation führen, als wir unsere Reiki-Sitzung begannen. Ich musste tatsächlich (Schritt für Schritt) beigebracht werden, wie man einen echten Atemzug nimmt. Ich entdeckte, dass tief atmen und verlangsamen… fühlte sich gut. Es ist wirklich so einfach. Es fühlte sich gut an, mich mit mir selbst zu verbinden. Ich verband mich mit meinem Atem, meiner Lebenskraft und letztendlich meinem eigenen Herzen.
Ich fühlte mich, als wäre ich mit jedem Atemzug ein bisschen mehr aufgewacht. Ich fühlte mich lebendig und frei von meinen lähmenden Ängsten.,
Ich konnte mich eher auf meine Freude als auf meine eigene Angst konzentrieren. Ich konnte wieder geben. Sobald ich gelernt hatte, mich mit mir selbst zu verbinden, konnte ich auf meine höheren Energien zugreifen und mein Herz für andere öffnen.
Was ist eine spirituelle Person?
Nach meiner Erfahrung treibt es uns an, Verbindungen herzustellen und einem Weg zu folgen, der zum Verlernen der Angst führt und die Liebe als ultimative Wahrheit aufdeckt (Selbstliebe eingeschlossen).
Wie wir dazu kommen, ist sehr individuell und zutiefst persönlich.,
Atme unser Leben ein und verlangsame es, um die Schönheit des Gewöhnlichen zu bemerken; meine Tochter dabei zuzusehen, wie sie mit ihren Puppen spricht und vorgibt, eine „echte Mama“ zu sein, höre WIRKLICH auf die Fragen meines Sohnes über die Welt und über die Geschichte, höre einem Freund zu und biete Unterstützung für ihre Kämpfe oder Zielsetzungen an…
Hier finde ich Frieden; Verbindung mit dem Geist in mir, der tief mit Dankbarkeit, Ehrfurcht und der Leidenschaft der Existenz verflochten ist., Tuning in-Blick tief in jemandes Augen, wenn sie sprechen, sehen durch zu ihrer eigenen Lebensenergie und Herzzentrum; einen tiefen Atemzug nehmen und sich in diesem Gefühl sonnen, wenn Sie wissen, dass Sie freundlich sind oder in diesem Raum der Achtsamkeit leben.
Wenn wir an die Menschen und Energien denken, zu denen wir uns hingezogen fühlen, die uns helfen, diese höheren Schwingungen zu erreichen; Was wir suchen, wird klar.
Ich praktiziere Yoga als Lebensart. Ich nehme an geführten Meditationen teil und gebe Reiki, wenn ich kann., Diese Praktiken helfen mir, mich an das zu erinnern, was ich einmal vergessen habe – dass ich die Lebenskraft von Prana besitze und dass ich meine Fähigkeit, Ehrfurcht zu erfahren, achtsam kultivieren kann. Ich übe. Dies ist ein Weg, den ich gewählt habe, um in Verbindung zu bleiben.
Einige Leute, von denen ich inspiriert bin – einer meiner liebsten Freunde – eine fleißige berufstätige Mutter von drei Kindern ohne Unterstützung von außen ist einer der „spirituellsten“ Menschen, die ich kenne. Sie hat keine Zeit, Yoga zu praktizieren oder Mediationsworkshops zu besuchen, aber sie praktiziert. Sie praktiziert, in das Herz anderer zu sehen und in den schlimmsten Situationen Schönheit zu bemerken.,
Sie wählt Verbindung und haucht einem anderen Leben ein, wenn sie vergessen haben, für sich selbst zu atmen. Mein Mann ist einer der „Helfer“, von denen Fred Rogers spricht, wenn schlimme Dinge passieren. Er ist so ein hilfreiches Wesen für alle, die ihn umgeben. Er praktiziert das Sein des Dienstes. Es bringt ihm Frieden.
Unsere Fähigkeit, mit Freundlichkeit zu lieben und zu handeln, ist groß.
Manche Menschen finden ihre Verbindung in der Kirche, andere durch einen Spaziergang in der Natur, vielleicht graben ihre Hände tief in der Erde zu helfen, wachsen und nähren unseren Planeten., Manche Menschen entscheiden sich dafür, anderen auf jede erdenkliche Weise zu helfen, weil es sich gut anfühlt, ins Bewusstsein zu treten und Freundlichkeit zu verbreiten, wenn es mit einem inneren Wissen übereinstimmt. Ich sehe Spiritualität in vielen Formen neu definiert.
Dies ist unsere Wahl, basierend darauf, wie wir die Welt erleben und sie in Beziehung setzen.
Wir alle haben ein tief heiliges Licht in uns. Wie wir es glänzen lassen, ist individuell. Egal, ob Sie Ihre Om als Erinnerung am Ärmel tragen, am Sonntag in der Kirche singen oder einfach nur einem Freund durch eine schwierige Zeit helfen… wir alle haben Zugang zu unserer wahren liebenden Natur.,
Einige suchen Spiritualität im Zuge von Verlust oder Trauma. Für andere stellt das Alter eine gewisse Anziehungskraft auf ein spirituelles Erwachen dar.
Was ist Ihre definition von Spiritualität?