Möglicherweise haben Sie die Begriffe psychische Gesundheit und emotionale Gesundheit synonym verwendet. Möglicherweise haben Sie sie sogar selbst als Synonyme verwendet. Psychische und emotionale Gesundheit haben jedoch sehr unterschiedliche Bedeutungen.
Viele Menschen interessieren sich dafür, wie Sie sich besser um Ihr allgemeines Wohlbefinden kümmern können, und andere möchten möglicherweise mehr über psychische Probleme und Behandlungsmöglichkeiten für Verhaltensstörungen erfahren., Um mehr zu lernen, wird es wichtig, die psychische Gesundheit von der emotionalen Gesundheit zu unterscheiden.
Was Ist Psychische Gesundheit?
Der Begriff „psychische Gesundheit“ wird verwendet, jeden Tag, aus dem das Thema der news-Berichte kommen im lockeren Gespräch. Wissen Sie jedoch, was psychische Gesundheit tatsächlich bedeutet?,
Die psychische Gesundheit beeinflusst Ihre Gedanken und Handlungen und deckt drei Haupttypen des Wohlbefindens ab:
- Psychologisch
- Sozial
- Emotional
Der Status Ihrer psychischen Gesundheit kann sich auf viele verschiedene Bereiche Ihres Lebens auswirken, von Ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, bis hin zu der Aufrechterhaltung Ihrer Beziehungen zu anderen. Es gibt eine Vielzahl von Symptomen, die mit psychischen Problemen verbunden sind, einschließlich schwerer Stimmungsschwankungen, Energiemangel, übermäßigem Essen oder Zu wenig Essen, Schlaflosigkeit, übermäßigem Schlafen und vermehrtem Konsum von Drogen und Alkohol.,
Was ist emotionale Gesundheit?
Wie die psychische Gesundheit kann der Ausdruck emotionale Gesundheit leicht im Gespräch verwendet werden, auch wenn niemand sich der Bedeutung des Begriffs ganz sicher ist. Emotionale Gesundheit hat sowohl ein Bewusstsein für Ihre Emotionen und die Fähigkeit, diese Gefühle in einer altersgerechten Art und Weise zu verwalten und auszudrücken.
Es gibt keine sofortigen Korrekturen zur Verbesserung Ihrer emotionalen Gesundheit; Es gibt jedoch viele Schritte, die Sie unternehmen können, um sie zu verbessern. Versuchen Sie beispielsweise, das Positive in Situationen zu identifizieren und daran zu arbeiten, Ihre Stärken zu entwickeln, anstatt sich auf wahrgenommene Schwächen zu konzentrieren.,
Während die psychische und emotionale Gesundheit in mancher Hinsicht ähnlich sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Begriffe letztendlich sehr unterschiedlich sind. Einige Unterschiede, die die psychische Gesundheit von der emotionalen trennen, umfassen:
Unterschied #1: Verarbeitung von Informationen gegenüber dem Ausdruck von Emotionen
Ein Teil der psychischen Gesundheit ist, wie gut Ihr Geist Informationen und Erfahrungen verarbeitet und versteht. Im Gegensatz dazu beinhaltet emotionale Gesundheit Ihre Fähigkeit, die Emotionen zu verwalten und auszudrücken, die sich aus dem ergeben, was Sie gelernt und erlebt haben.,
Unterschied #2: Einer kann gedeihen, während der andere kämpft
Ein wichtiger Unterschied zwischen geistiger und emotionaler Gesundheit besteht darin, dass Sie psychische Probleme haben und gleichzeitig eine gute emotionale Gesundheit aufrechterhalten können und umgekehrt. Zum Beispiel, während Sie mit einem
psychischen Gesundheitsproblem zu kämpfen haben, wie wenig Energie für tägliche Aufgaben zu haben, können Sie immer noch emotionale Gesundheit zeigen, indem Sie effektive Wege finden, diesen Mangel an Energie zu bewältigen.
Unterschied #3: Der Umfang der beiden Begriffe
Psychische Gesundheit ist nicht nur darüber, wie gut Sie verstehen und verarbeiten, was Sie erleben., Es beinhaltet auch Ihre Fähigkeit, sorgfältig durch Entscheidungen zu argumentieren und eine stetige, fokussierte Aufmerksamkeitsspanne aufrechtzuerhalten. Das breite Spektrum der psychischen Gesundheit steht in scharfem Kontrast zur emotionalen Gesundheit, die die fokussiertere Definition hat, Ihre Emotionen aktiv zu verstehen und zu verwalten.
Finden Sie Hilfe bei der Verhaltensgesundheitsbehandlung
Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, sollten Sie sich an das Pyramid Family Behavioral Healthcare Assessment Center wenden., Wir sind hier, um Verhaltensgesundheitsbewertungen und-bewertungen durchzuführen, und arbeiten mit Ihnen zusammen, um einen einzigartigen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren Anforderungen am besten entspricht.
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