Tiefe Atemtechniken und Zwerchfellatmung werden normalerweise zu Beginn und am Ende einer Therapiesitzung durchgeführt, um Ihre tiefen Lymphbahnen zu öffnen. Es ist nicht nur entspannend, aber es hilft, die Bewegung der Flüssigkeit in Richtung Herz zu erhöhen. Lachen verursacht natürlich Zwerchfellatmung, also mach weiter; lache so oft du kannst! Es hilft dabei, Ihre Lymphflüssigkeit zu bewegen und Stress, Angstzustände und sogar Depressionen abzubauen.
Eine zertifizierte Lymphödem-Therapeutin (CLT), die speziell in MLD geschult wurde, sollte diese Therapie durchführen., Es gibt medizinische Gründe, warum MLD möglicherweise nicht angewendet wird, sogenannte Kontraindikationen, daher ist es wichtig, Ihre CLT zu sehen und Änderungen in Ihrer Krankengeschichte zu besprechen, bevor Sie jedes Mal mit der Therapie beginnen.
Self-MLD
Sobald Sie Phase I der Complete Decongestive Therapy (CDT) abgeschlossen haben und in die Wartungsphase eingetreten sind, sind Sie für Ihre MLD verantwortlich! Das ist richtig, Selbst-MLD ist ein großer Teil der Aufrechterhaltung Ihrer reduzierten Gliedmaßengröße. Es ist wichtig, die MLD auf eigene Faust fortzusetzen, damit Ihre Lymphgefäße so gut wie möglich funktionieren., Ihr CLT wird Ihnen beibringen, wie Sie Selbst-MLD durchführen und wie oft.