Das Leben ist hart, wenn Sie Akne neigende Haut haben. In Ihren Teenagerjahren wird es oft von fettiger Haut und Entzündungen begleitet. Aber manchmal, selbst wenn die Pubertät dem jungen Erwachsenenalter weicht, verschwinden Akne und Mitesser nicht. Ältere Erwachsene versuchen, Falten und Akne gleichzeitig anzugehen, was die Suche nach den idealen Produkten für Ihren Hauttyp zu einer großen Herausforderung machen kann.,
Interessanterweise verschlimmert das Austrocknen selbst für die öligste Haut oft das Problem. Tatsächlich können Gesichtsöle manchmal die Lösung für fettige Haut sein – es geht nur darum, die richtige zu finden. Die erste und wichtigste Qualifikation für die Auswahl eines Öls ist, dass es nicht komedogen ist. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt ein komedogenes Bewertungssystem, das Ihnen helfen kann zu verstehen, welche Öle Ihre Poren mehr oder weniger verstopfen.
Nicht komedogene Öle befeuchten und nähren, ohne die Poren zu verstopfen (die besten helfen sogar, sie zu verstopfen!,) und sind ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege für alle Hauttypen. Wir haben oben akneanfällige Haut hervorgehoben, da verstopfte Poren eher diejenigen mit akneanfälliger Haut betreffen, aber niemand Hautpflegeprodukte verwenden möchte, die Komedonen (Mitesser und Whiteheads) erzeugen könnten.
Nachdem wir die komedogene Skala und die Arten von Fettsäuren verstanden haben, die für jeden Hauttyp am besten geeignet sind, teilen wir Ihnen die nicht komedogenen Öle mit, die am einfachsten in Ihrem örtlichen Beauty Supply-oder Health Foods-Geschäft zu finden sind.,
Die komedogene Skala
Einfach ausgedrückt ist die komedogene Skala ein Bewertungssystem, das ungefähr angibt, wie wahrscheinlich es ist, dass ein Öl Poren verstopft. Während jeder anders ist, ist dieses Bewertungssystem ein großartiger Bezugspunkt, um Ihnen zu helfen, Ihre Produktetiketten zu lesen und versehentlich ein Problem auf Ihrer Haut zu verursachen., Die Werte reichen von 0 bis 5:
- 0: verstopft die Poren überhaupt nicht
- 1: sehr geringe Wahrscheinlichkeit, Poren zu verstopfen
- 2: mäßig geringe Wahrscheinlichkeit, Poren zu verstopfen
- 3: mäßige Wahrscheinlichkeit, Poren zu verstopfen
- 4: ziemlich hohe Wahrscheinlichkeit, Poren zu verstopfen
- 5: höchste Wahrscheinlichkeit, Poren zu verstopfen
Für unsere Zwecke konzentrieren wir uns auf Öle mit einer Bewertung von 2 oder weniger., Diese Skala basiert auf Untersuchungen aus den späten 1970er Jahren, die ursprünglich an Kaninchen durchgeführt wurden, und wie bei fast allem heutzutage gibt es in der Hautpflege-Community ein wenig Kontroversen darüber, wie relevant diese Skala tatsächlich ist.
Deshalb haben wir zusätzlich zur Verwendung der komedogenen Skala unsere Liste weiter verfeinert, indem wir Fettsäurekategorien — Linolsäure und Ölsäure — als gute Indikatoren für ein nicht komedogenes Öl verwendet haben.
Ihre individuellen Erfahrungen mit den von uns aufgeführten Ölen variieren., Unser Ziel ist es, Ihnen die Wissenschaft und Informationen zur Verfügung zu stellen, damit Sie auswählen können, was für Sie richtig ist.
Fettsäurekategorien
Es gibt zwei Hauptfettsäurekategorien, über die man nachdenken sollte, wenn es um Hautpflege geht: Linol-und Ölsäure. Während es eine Reihe anderer wichtiger Fettsäuren in topischen Ölen gibt, sind diese beiden Arten am relevantesten, wenn es um Hautpflege geht. Die meisten Pflanzen-und Samenöle enthalten beide Arten, werden jedoch nach dem Typ kategorisiert, in dem sie am höchsten sind., Diese breiteren Kategorien können Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, welche Öle für Ihren Hauttyp am besten geeignet sind.
Im Allgemeinen sind Öle mit einem höheren Anteil an Linolsäure auf der komedogenen Skala niedriger als Öle mit höherer Ölsäure. Während die meisten Produkte, die verschiedene Inhaltsstoffe enthalten, ihre öligen Bestandteile nicht in diesen Begriffen beschreiben, tun dies häufig einzelne Ölprodukte. Es ist also gut, die beiden Kategorien von Fettsäuren als Kurzform zu kennen.
Linolsäure
Linolsäure ist das Öl, das am meisten für Akne neigende Haut empfohlen wird., Dies liegt daran, dass Untersuchungen gezeigt haben, dass Aknepatienten eine geringere Konzentration von Linolsäure auf der Hautoberfläche haben, was zu ihren verstopften Poren beitragen könnte.
Linolsäure ist eine Omega-6-Fettsäure und gilt als essentielle Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht alleine herstellen kann. Es muss verbraucht werden, um diese Nährstoffe in den Körper zu bekommen, aber in diesem Fall sprechen wir über die Hautoberfläche.,
Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine niedrige Linolsäure auf der Hautoberfläche mit dem Spiegel im gesamten Körper korreliert, sodass eine orale Ergänzung keinen Unterschied zu machen scheint. Linolsäuren haben eine kürzere Haltbarkeit, aber in Kombination mit hoch antioxidativen ätherischen Ölen (von denen viele auch hervorragend zur Bekämpfung von Akne geeignet sind) können sie als Trägeröle viel länger in den Regalen stehen.,die bekannten Öle mit hohem Linolsäuregehalt sind:
- Borretschsamenöl
- Schwarzes Johannisbeersamenöl
- Cranberry-Samenöl
- Haselnussöl
- Manketti Nussöl
- Himbeersamenöl
- Hagebuttensamenöl
Viele dieser Öle sind auch reich an Ölsäure, so dass Sie das richtige Gleichgewicht der beiden Arten von Fettsäuren für Ihren Hauttyp finden, um herauszufinden, welche natürlichen Öle für Sie am besten geeignet sind.,
Ölsäure
Das bekannteste Öl mit hohem Ölsäuregehalt ist Olivenöl. Reich an Omega–9-Fettsäuren (die nicht essentiell sind, weil der Körper sie herstellen kann), sind Ölsäuren am besten für ihre feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, aber sie können Porenverstopfung für diejenigen mit fettiger, zu Akne neigender oder sogar Mischhaut sein. Diese Effekte können für zu Akne neigende Haut von Vorteil sein, verstopfen jedoch eher die Poren, wenn Ihre Haut in diese Richtung tendiert. Ölsäure ist idealer für trockene Haut, kann aber auch empfindlicher oder gereizter Haut zugute kommen.,
Während ein gewisser Anteil an Ölsäure gut (oder zumindest nicht schädlich) ist, haben die nicht komedogenen Öle ein höheres Verhältnis von Linolsäure zu Ölsäure. Öle mit hoher Ölsäure haben eine längere Haltbarkeit und sind stabiler.,Avocadoöl
Einige der Öle auf dieser Liste könnten aus anderen Gründen gut zur Behandlung von Akne geeignet sein, auch wenn sie einen höheren Ölsäuregehalt aufweisen., Zum Beispiel sind Neem, Tamanu und Kokosöl starke antimikrobielle Mittel, und wir wissen, dass Akne zumindest teilweise auf ein Überwachsen von Mikroben auf der Haut zurückzuführen ist.
Diese Nuance könnte bedeuten, dass Sie Produkte mit einer hohen Linolsäurebasis mit einem Hauch von einem dieser antimikrobiellen Öle ausprobieren sollten. Sie können beispielsweise versuchen, eine Ölmischung mit Distelöl als Trägerölbasis und einer kleinen Menge Neemöl zu verwenden oder zu erstellen, um Bakterien zu bekämpfen.,
Feel bietet eine tägliche Squalane – Gesichtsölmischung mit Hagebuttenöl (High Linoleic), Squalan (High Oleic), Traubenkernöl (High Linoleic), Gurkenöl (High Linoleic), Reiskleieöl (über gleichmäßig gespalten) und Avocadoöl (High Oleic) für eine großartige Mischung von Ölen, um Ausbrüche zu neutralisieren und zukünftige Verstopfungen und Infektionen zu verhindern.,
Nicht komedogene Öle
Nachdem wir die Liste der verschiedenen Öle mit hohem Linol-und Ölsäuregehalt zusammengestellt haben, schauen wir uns diejenigen genauer an, bei denen sich die meisten Hautpflegeexperten einig sind, dass sie am besten für zu Akne neigende Haut geeignet sind.
Sonnenblumenöl
Sonnenblumenöl ist ein sanftes Öl, das viele der Quellen, die wir konsultiert haben, zuerst empfehlen. Dies liegt daran, dass es eine komedogene Bewertung von 0 hat, schnell in die Haut einzieht und unglaublich sanft ist, was es für alle Hauttypen geeignet macht., Studien zeigen, dass Sonnenblumenöl die Hautbarriere verbessern kann, was wichtig ist, wenn Ihre Haut anfällig für Ausbrüche ist. Wenn Sie neu in der Verwendung von Ölen im Gesicht sind, ist dies eine sichere Wette. Suchen Sie nach kaltgepresstem, unraffiniertem Bio-Sonnenblumenöl, wenn Sie GVO oder andere aggressive Extraktionschemikalien vermeiden möchten.
Distelöl
Distelöl hat eine komedogene Bewertung von 0. Es geht sehr leicht, wirkt für alle Hauttypen, einschließlich empfindlicher Haut, und zieht schnell in die Haut ein. Seine dünne Konsistenz macht es zu einem großartigen Kandidaten für die Ölreinigung, insbesondere für Personen mit fettiger Haut., Um das hochwertigste Öl zu finden, suchen Sie nach kaltgepresstem, unraffiniertem Bio-Distelöl.
Traubenkernöl
Traubenkernöl ist nicht nur auf der komedogenen Skala niedrig — mit einer Bewertung von 1-es hilft auch, die Hautbarriere zu verbessern und das Auftreten von Aknenarben und Hyperpigmentierung zu reduzieren. All diese Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Gesichtsöl für alle Hauterkrankungen.
Hagebuttensamenöl
Auch mit einer Bewertung von 1 auf der komedogenen Skala ist Hagebuttensamenöl ein wunderbares Trägeröl in natürlichen Hautpflegeprodukten., Es ist reich an Vitamin C und wirkt gut als entzündungshemmendes Öl, das Rötungen reduziert, Rosazea beruhigt und feine Linien und Falten reduziert. Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, was es zu einem großartigen Kandidaten für zu Akne neigende Haut macht. Es gehört zu den besten Ölen für Anti-Aging und Akne gleichzeitig. Probieren Sie das AM Essentials Kit von Feel aus, um zu erfahren, was eine Kombination aus Hagebuttenöl und Walnuss für Ihre Haut bewirken kann.,
Die Liste geht weiter
Während es einige Kontroversen um die komedogene Skala geben könnte, bleibt es ein guter Sprungpunkt — wenn es mit der Priorisierung hoher Linolsäuren kombiniert wird — um Ihnen zu helfen, das für Sie beste Gesichtsöl zu finden. Die vier Öle, die wir hervorgehoben haben, sind keineswegs die einzigen nicht komedogenen Öle, aber sie sind einige der am einfachsten in der Hautpflege zu finden, und das Sonnenblumenöl und Distelöl sind einige der am wenigsten teuer. Probieren Sie sie aus, bevor Sie die seltenen und hochpreisigen Sorten probieren.,