Es ist so frustrierend. Ihr Kleinkind war großartig darin, sich vor dem Schlafengehen niederzulassen. Aber plötzlich weigert er sich, abends einzuschlafen. Wenn dir das passiert, bist du nicht allein.
„Bei Kleinkindern ist es völlig normal“, erklärt Rachel Waddilove, Babyschlafexpertin und Autorin. „Einige Kinder werden ungefähr 2 Jahre alt sein, wenn sie sich aufregen, nachts schlafen zu gehen; andere werden so jung wie 1 sein.,“
Die gute Nachricht ist, es ist nur eine phase. Wie es kam, so wird es gehen. Aber in der Zwischenzeit, während du in Screaming Land bist, haben wir Expertenratschläge und Mamas Geschichten darüber, wie sie damit fertig wurden.
Schreien vor dem Schlafengehen ist ein heißes Thema in unserem forum. Alles begann, als Rachel Oldroyd eines Abends um 23 Uhr den folgenden herzlichen Hilferuf veröffentlichte…
“ Mein 21-monatiges Baby will plötzlich nicht mehr schlafen gehen. Bis jetzt war er ein brillanter Schläfer-direkt nach unten gehen und in der Regel durch die Nacht schlafen., Aber in der letzten Woche oder so hat er jedes Mal geschrien und geschrien, wenn wir ihn ins Bett gebracht haben. Es ist herzzerreißend. Er schreit jetzt zwischen 20 und 30 Minuten, bevor er einschläft. Wenn wir hineingehen, um ihn zu trösten, scheint sich die Situation zu verschlimmern.“
Sie können den vollständigen Thread hier lesen
Warum fangen Kleinkinder plötzlich vor dem Schlafengehen an zu weinen?
- <
Keine Überraschungen,aber Ablehnung ist alles Teil Ihres Kleinkindes. Es geht um die Entdeckung der Kraft dieses winzigen Zwei-Buchstaben-Wortes… NEIN. Ihr Kleinkind beginnt, seine Unabhängigkeit zu behaupten., Und rate mal, er wird diese Kraft vor dem Schlafengehen ausüben. Was gerade ist, wenn er und Sie sich müde fühlen. Perfekt!
Versuchen Sie dies: Geben Sie Ihrem Kind die Macht, Entscheidungen zu treffen – aber nicht darüber, wann es schlafen gehen soll. Zum Beispiel :“Es ist Schlafenszeit, warum wählst du nicht, welches Buch wir heute Abend lesen sollen?“Oder“ Welches Spielzeug wird heute Abend neben dir schlafen?“
- <
Es könnte andere Gründe geben, warum Ihr Kleinkind plötzlich anfängt, viel Aufhebens um das Schlafengehen zu machen.,
Möglicherweise hat er Angst vor der Dunkelheit. Die Fantasie Ihres Kleinkindes ist voller Abenteuer, Charaktere und Action. Gut am Tag, aber wenn alles dunkel wird, können diese lustigen Kreaturen zu gruseligen Monstern werden. Hat Ihr Kleinkind Angst vor der Dunkelheit? Hier sind sechs Schritte, um ihnen zu helfen, ihre Angst zu bekämpfen
Ihr Kleinkind kann auch besorgt sein, dass sich ein großer Lebenswandel abzeichnet, z. B. die Ankunft einer kleinen Schwester oder eines kleinen Bruders.
Das hat MFM-Redakteurin Susie Boone erfahren., „Meine 20 Monate alte Tochter ging von einem perfekten Schläfer (12 Stunden jede Nacht) zu einem Kind, das heulte, als wir sie vor dem Schlafengehen nach oben brachten. Wir haben alles versucht. Selbst als sie endlich einschlief (erschöpft von all der Aufregung), wachte sie nachts auf und fing wieder an zu schreien.
“ Sie wollte mich besonders und ich war so besorgt, weil ich im Begriff war, Zwillinge zur Welt zu bringen, und wusste, dass ich für ein paar Tage im Krankenhaus sein würde. Ich nahm meine Stimme auf einem Band auf und mein Mann bereitete sich auf einige schwierige Nächte vor., Als ich mit den Jungs nach Hause kam, war meine Tochter vor dem Schlafengehen entspannter und innerhalb einer Woche war sie wieder ein perfekter Schläfer.
„Rückblickend bin ich mir sicher, dass es die Tatsache war, dass sie sich so Sorgen um dieses große „Etwas“ machte, dass sie wusste, dass es passieren würde (dh die Zwillinge kamen an), aber nicht wirklich wusste, was es war.“
Kleine Veränderungen (oder zumindest kleine für Sie) können große Veränderungen an einem Kleinkind sein – zum Beispiel ein Wechsel der Pflegekraft im Kindergarten oder ein Wechsel der Routine. Sie müssen Ihr Kind beruhigen und versuchen, die Schlafenszeit zu einer Zeit der Sicherheit und des Komforts zu machen.,
- Physikalische Faktoren
Wutanfälle vor dem Schlafengehen können manchmal auf praktischere Gründe zurückzuführen sein. Fragen Sie sich, ist Ihr Kleinkind …
- Unwohl – Wie war es tagsüber?,Hungrig oder durstig – stellen Sie sicher, dass Ihr Kind zu teatime genug isst und trinkt
- Zahnen – Wenn Sie denken, dass Ihr Kleinkind weint, weil es zähnt, versuchen Sie, Zahnen Gel oder geben Sie ihm eine Dosis von Säuglings Paracetamol, um die Schmerzen zu reduzieren
- Unzureichend müde – Vielleicht braucht Ihr Kleinkind weniger Schlaf am Tag, oder mehr Bewegung während des Tages
- Übermüdet – Auf der anderen Seite, ein Kleinkind wer tagsüber nicht genug Schlaf hatte, kann vor dem Schlafengehen fast hyperaktiv werden und Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen
Sollten Sie Ihr Kleinkind vor dem Schlafengehen weinen lassen?,
die Eltern sehr unterschiedlich in Ihren Ansichten darüber, ob Sie sollte jemals zu verlassen, als Kleinkind oder baby zu ‚Schrei es raus‘ – oder sich selbst.
Ein Schwimmer sagt, über ihre kleine zu weinen, „Heather ist fast 17 Monate jetzt, aber wir lassen sie auf jeden Fall ‚cry it out‘, wenn sie klein war, zu wissen, dass sie gefüttert wurde, rülpste, sauber usw. Wir fühlten, sie weinte dann, weil sie müde war und auf eigene Faust. Nur so konnte sie in ihrem Kinderbett schlafen.“Gemma Black
Aber eine andere Mutter, DarkStar, hält es für falsch, Ihr Kind weinen zu lassen: „Ein Baby zum Weinen zu lassen, kann langfristige Angst verursachen., Wenn ein Baby weint, ist es ihre einzige Art zu kommunizieren und es gibt normalerweise einen Grund dafür. Wenn du ein weinendes Baby zurücklässt, denken sie nur: „Wo ist meine Mama, wo ist mein Papa, warum wurde ich allein gelassen?“Irgendwann wird es so weit kommen, dass sie jedes Mal, wenn Sie sie verlassen, immer ängstlicher werden und wahrscheinlich noch mehr weinen.“
Schlafexpertin Rachel Waddilove ermutigt Mütter von Kindern ab 6 Monaten, ihrem Kind vor dem Schlafengehen weinen zu lassen, damit es lernt, sich selbst zu beruhigen., Wenn Sie ein Kleinkind haben, das abends nicht schlafen geht, empfiehlt es, es mit der Technik des kontrollierten Weinens zu trainieren.
Was ist kontrolliertes Weinen?
Kontrolliertes Weinen ist der Prozess erlauben Sie Ihrem Kind, zu lernen – oder in einigen Fällen, erst lernen–, wie man sich bei Nacht und Nickerchen. Wenn Sie kontrolliertes Weinen anwenden, widerstehen Sie dem Drang, Ihr Kind sofort abzuholen, wenn es vor dem Schlafengehen weint. Stattdessen warten Sie auf kurze, allmählich zunehmende Intervalle zwischen 2 und 10 Minuten.
Wie funktioniert kontrolliertes Weinen?,
Rachel Waddilove erklärt die Methode, die Sie verwendet für einen erholsamen Schlaf-kämpfen Kleinkind:
- Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind auch gut, aber er quengelt und schreit, wenn du ihn in seine Wiege, lassen Sie ihn für eine minute oder zwei, um zu sehen, ob er sich absetzt.
- Wenn er sich nicht beruhigt, kehre nach ein paar Minuten zurück.
- Wenn Ihr Kleinkind in seinem Kinderbett steht, geben Sie ihm ein Kuscheln über die Seite, aber nicht abholen. Erklären Sie liebevoll, dass es Schlafenszeit ist und dass er sich hinlegen und schlafen gehen muss. Leg ihn hin und verlasse den Raum. Seien Sie nicht überrascht, wenn er wieder steht, bevor Sie die Tür erreichen.,
- Was Sie Ihrem Kind sowohl verbal als auch mit Ihren Handlungen sagen, ist: „Nein, das ist nicht akzeptabel. Ich habe dich versteckt. Ich liebe dich, aber jetzt muss ich gehen und du musst schlafen gehen.“
- Noch ein paar Minuten gehen lassen und wenn er noch weint, gehen Sie hinein und wiederholen Sie den Vorgang
Denken Sie, dass Weinen für Sie funktionieren könnte? Lesen Sie Rachel Waddiloves Schritt-für-Schritt-Anleitung
Müssen Sie das Nickerchen am Tag Ihres Kleinkindes reduzieren?,
die Verringerung der Anzahl oder Länge von Ihre Kleinkind tagsüber Nickerchen ist ein weiterer Weg, um zu versuchen, um zu lösen Schlachten vor dem Schlafengehen – die Theorie ist, dass Ihr Kind fühlen sich müde, vor dem Schlafengehen und weniger geneigt, zu viel Aufhebens machen.
– funktioniert es?
Manchmal scheint dies die Antwort zu sein. Aber denken Sie das nicht automatisch, weil Ihr Kleinkind abends weniger bereit ist zu schlafen, dass es tagsüber kein Nickerchen mehr braucht.
„Kleinkinder brauchen tagsüber noch einen guten Schlaf“, sagt Expertin Rachel. „Wenn Sie das Nickerchen am Tag reduzieren, stellen Sie häufig fest, dass sie nachts kürzer schlafen., Wenn Sie ein Kleinkind haben, das tagsüber schlecht schläft und auch nachts wach ist, werden Sie oft feststellen, dass sich der Tag verbessert, wenn Sie die Nacht aussortieren. Kleinkinder gedeihen im Schlaf.“
In unserem Forum stimmt Kirsty Clark zu: „Wir haben versucht, das Nickerchen am Tag sowohl vollständig (schlechte Idee) als auch nur eine halbe Stunde oder eine Stunde (auch schlechte Idee) zu schneiden. Er war Foul und wäre dann übermüdet und würde trotzdem weinen! Ich habe mich jetzt auf anderthalb Stunden beschränkt und lasse ihn nicht nach 15 Uhr schlafen.“
Hast du ein übermüdetes Kleinkind?, Hier sind einige Tipps, wie man ein übermüdetes Kleinkind zum Schlafen bringt
Wie viele Stunden Schlaf braucht mein Kleinkind?
Alter 12 Monate
Stunden des Tagesschlafs: 2,5
Stunden des Nachtschlafs: 11,5
Alter 2 Jahre
Stunden des Tagesschlafs: 1,25
Stunden des Nachtschlafs: 11,75
Alter 3 Jahre
Stunden des Tagesschlafs: 0-1
Stunden des Nachtschlafs: 11-11, 5
Alter 4 Jahre
Stunden des Tagesschlafs: 0
Stunden des Nachtschlafs: 11.,5
Alter 5 Jahre
Stunden des Tagesschlafs: 0
Stunden des Nachtschlafs: 11
Angepasst von der Lösung von Kinderschlafproblemen durch Lyn Quine
Bitte beachten Sie, dass diese Zeiten nur als nützliche Richtlinien gedacht sind und Ihr Kind möglicherweise etwas andere Schlafmuster hat.
Sollte ich passe meinen toddler ‚ s bedtime routine?
Ein paar kleine änderungen, um Ihr Kleinkind vor dem Schlafengehen routine, die ihm helfen konnten drop-off schneller in der Nacht., Sie könnten versuchen:
Machen Sie die Schlafenszeit langsamer-indem Sie sie früher beginnen
„Wenn ein Kleinkind vor dem Schlafengehen gehetzt wird und es nicht genug Zeit für ihn gibt, sich zu entspannen, ist es schwer für ihn, sich niederzulassen“, sagt Rachel. Beginnen Sie 15 oder 20 Minuten früher mit dem Schlafengehen und lassen Sie sich Zeit für ein längeres Bad und mehr Geschichten. „Versuchen Sie, ein paar Lieder zu singen; Wenn er auf Ihrem Knie sitzt, können Sie oft spüren, wie sich der Körper Ihres Kindes entspannt.“
Bitten Sie Ihren Vater oder einen anderen Erwachsenen, der Ihr Kleinkind gut kennt, Ihr Kind ins Bett zu bringen
Viele Kinder spielen insbesondere vor dem Schlafengehen für Mama., Eine Mutter sagt uns: „Die Sache mit dem ganzen Drama, das er auslöst, ist, dass er es nicht für seine Großmutter tut, wenn sie ihn hat, und wenn mein Mann hineingehen würde, um ihn zu beruhigen, würde er schlafen gehen. Nur ich … er quält mich gerne persönlich!“Heather Hargraves
Die einzige Herausforderung besteht darin, dass Ihr Kleinkind manchmal nur möchte, dass Mama ihn ins Bett bringt. Wenn ja, schieben Sie es nicht. Halten Sie die große (harte) Arbeit und es wird überblasen. All dies ist nur eine phase.,
Vermeiden Sie es, dass Ihr Kleinkind direkt vor dem Zubettgehen fernsieht oder aktive Spiele spielt
Viele von uns tun dies, aber Fernsehen oder aktives Herumspielen können Ihr Kind stimulieren, wenn es tatsächlich fertig werden muss. Gruselige Bilder können auch Ihr Kind verfolgen und eine kaputte Nacht bedeuten. Ein Schwimmer, Youngmummy, erlaubt ihrem Kleinen stattdessen, Bücher im Bett zu haben: „Ich habe ein Nachtlicht in den Raum gestellt und eine Auswahl an Büchern und sehr leisem Spielzeug… aber wenn sie viel Lärm machen, werde ich sie wegnehmen.“
Möchten Sie einige Ideen, wie Sie eine entspannende Schlafenszeitroutine erstellen können?, Wir haben hier Tipps
Was tun, wenn Sie wirklich mit dem Schlafenszeitverhalten Ihres Kleinkindes zu kämpfen haben
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie Schlafenszeitschlachten anstrengend und frustrierend finden. Es kann besonders schwierig sein, damit umzugehen, wenn Sie andere Kinder haben, um auch ins Bett zu kommen. Denken Sie darüber nach…
- Zusätzliche Hilfe zu erhalten., Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, mit Ihnen durch den Abend zu kommen – besonders wenn Sie Ihr Kind schlafen trainieren
- Bitten Sie Ihren Partner, für ein paar Tage früher von der Arbeit zurückzukehren, damit Sie nicht allein vor dem Schlafengehen Ihres Kleinkindes sind
- Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsbesucher oder bringen Sie die Experten mit – Rachel (und andere Schlafexperten) besuchen Sie zu Hause, beobachten Sie die Schlafenszeitroutine Ihres Kleinkindes und helfen Ihnen, das Problem zu lösen. Besuch www.rachelsbabies.com für weitere Informationen
- Rufen Sie die Cry-sis-Hotline unter 08451 228 669 an www.cry-sis.org.uk., Diese Jungs sind Experten, die Eltern helfen, mit schwierigen Schlafproblemen umzugehen, und geben Ihnen nicht wertende Hilfe-und verstehen, was Sie durchmachen
Wie lange wird das dauern?
Jedes Kind ist anders, daher gibt es keine Blaupause für, wie lange Ihr Kind spielen kann, bis zur Schlafenszeit. Es kann nur für 4 oder 5 Nächte dauern, oder es kann für ein paar Monate dauern.
Wenn Ihr Kind zuvor am Abend leicht zu beruhigen war, könnte dies darauf hindeuten, dass die abendliche Wachphase kurz sein wird., „Wenn Sie ein Kind haben, das in der Vergangenheit gut geschlafen hat, wird dies wahrscheinlich nicht zu lange dauern“, sagt Rachel.
Manchmal werden Kleinkinder in schlechte Schlafgewohnheiten zurückfallen, und Krankheit stört auch oft das Schlafmuster – versuchen Sie also, so schnell wie möglich zur normalen Schlafroutine Ihres Kleinkindes zurückzukehren.
Und denken Sie daran, es ist nur eine Phase (ehrlich!)
denken Sie Daran, was wir am Anfang gesagt. Diese Gutenachtschlachten werden nicht ewig dauern. Mütter in unseren Foren sind sich einig, dass es bald vergehen wird., In unserem Forum sagt Theoldwomanwholivesinashoe: „Wenn Sie sich an seine normale Routine halten und dem Weinen nicht nachgeben, sollte es vergehen. Wir hatten das mit einigen, vielleicht allen unseren Kindern. Das Schlimmste war mein ältester, der hielt es jeden Nickerchen und die ganze Nacht für zwei Wochen, aber wir hielten mit seiner normalen Routine gehen und es hörte auf.“Und MFMer Caroline Middleton stimmt zu. „Ich habe gerade festgestellt, dass es ein Fall von Ausdauer ist. Die Phase vergeht, sobald sie erkennen, dass sie nicht ihren eigenen Weg bekommen.“
Und gehen Sie nicht davon aus, dass die Weigerung Ihres Kleinkindes, abends einzuschlafen, auf Ihre Erziehungsmethoden zurückzuführen ist., Einige Kleinkinder gehen natürlich durch diese Phase, andere nicht.Wer besser, dies als eine Mutter von Zwillingen zu testen…
„Ich habe Zwilling 21 Monate alte Mädchen und einer von ihnen ist ein Schreier. Es scheint, als gäbe es keine Nacht, in der sie nicht in ihrer Krippe steht, hüpft, schreit und weint. Sie und ihre Schwester sind im selben Raum, in benachbarten Krippen und mein anderes kleines Mädchen saugt am Satinfutter ihrer Decke und ist jede Nacht vollkommen ruhig.“Moe BLevins
Macht Ihr Kleinkind die schrecklichen Zweien durch?, Hier ist ein Überlebensleitfaden
Über Rachel Waddilove:
Favorit von Royals wie Zara Phillips und Prominenten wie Gwyneth Paltrow, Rachel Waddilove hat über 40 Jahre Erfahrung als Mutterschaftskrankenschwester und Kindermädchen. Sie trainierte in den 1960er Jahren am Doctor Barnado ‚ s Nursery College und gibt Ratschläge, die sie als muttergeführt und nicht als babygeführt beschreibt. Sie ist Autorin des Baby Book Journal, des Baby Book, Sleep Solutions und des Kleinkind Book.