Hatten Sie jemals eine Bräune?
Wenn Sie mit Ja geantwortet haben, haben Sie Sonnenschäden erfahren.
Zunächst scheint dunklere Haut keine große Sache zu sein. Mit der Zeit sieht der Sonnenschaden jedoch eher wie ein Problem und weniger wie eine „große Bräune“ aus.“
Sie bemerken Sommersprossen, die nicht verblassen, und häufigere Rötungen. Ihre Haut fühlt sich rau an und Ihr Hautton ist ungleichmäßig. Dies ist nicht das, was Sie im Sinn hatten, als Sie sich zunächst auf den Weg machten, um ein wenig Farbe von der Sonne zu bekommen.,
Aber was ist, wenn deine Bräunungstage lange hinter dir liegen? Warum beginnt sich Ihre Haut gerade zum Schlechteren zu verändern?
Nur weil Sie in letzter Zeit nicht viel Sonne hatten, sind Sie nicht von Sonnenschäden befreit. Es kann Jahre dauern, bis die negativen Auswirkungen von Sonnenschäden auftreten.
Vielleicht hast du gedacht :“Ich werde in meinen 20ern und 30ern bräunen, dann werde ich aufhören, wenn ich älter bin, damit ich keine schlechte Haut habe.Leider werden diese negativen Veränderungen Ihrer Haut Jahre später auftauchen, auch wenn Sie jetzt anfangen, die Sonne zu meiden, und diese Veränderungen werden nur mit der Zeit schlimmer.,
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Yikes! Dies ist keine gute Nachricht für diejenigen von uns, die jahrelang unsere Bräune perfektioniert oder einfach Sonnencreme vergessen haben, als wir Zeit im Freien verbrachten.
Wenn Sie das waren, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um Sonnenschäden aus vergangenen Jahren umzukehren.
Wo habe ich die meisten Sonnenschäden?
Halten Sie ein wachsames Auge auf Ihr Gesicht, Arme, Beine, Hände, Kopfhaut, Ohren, Hals, und Brust. Dies sind unsere am stärksten exponierten Bereiche.,
Besonders in unseren jüngeren Jahren vergessen wir oft, wie wichtig es ist, Hüte zu tragen und Sonnenschutzmittel auf Ohren, Brust, Hände und Nacken aufzutragen. Infolgedessen sehen wir in diesen Bereichen mit zunehmendem Alter häufig mehr Sonnenschäden als erwartet.
Der Hals ist beim Sonnenschutz leicht zu vergessen, aber er ist auch einer der schwierigeren Stellen, um den Schaden umzukehren. Helfen Sie sich jetzt, indem Sie dort Sonnenschutzmittel verwenden, um später Probleme zu vermeiden. Die Brust ist ein weiteres häufiges Problem, insbesondere bei Frauen, das viele Jahre später viele der schädlichen Auswirkungen von zu viel Sonne zeigt.,Achten Sie ab sofort besonders darauf, Sonnenschäden in diesen Bereichen zu vermeiden. Tragen Sie Sonnenschutzmittel und Schutzkleidung — besonders für lange Tage in der Sonne. Halten Sie auch Ausschau nach geschädigter Haut. Wenn Sie anhaltende Rötungen und Sommersprossen sehen, wissen Sie, dass Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen müssen, um Sonnenschäden umzukehren.
Wie man Sonnenschäden umkehrt
Ja, es ist möglich, Sonnenschäden umzukehren, und der erste Schritt ist der offensichtlichste — verhindern Sie mehr Sonnenschäden.,
Prävention
Seien Sie vorsichtig mit Sonnenschutz und tragen Sie UV-Schutzkleidung. Mehrere Bekleidungsunternehmen fügen jetzt UV-Schutzgewebe hinzu, um einen zusätzlichen SPF 30 oder mehr zu erhalten. Finden Sie diese in Hüten, Badeanzügen und Hemden, besonders wenn Sie Outdoor-Sportarten, Hobbys oder Arbeit haben. Sie haben auch tolle Linien für Kinder!
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Aber die Umkehrung hört hier nicht auf.
Es gibt viele wirksame sonnengeschädigte Hautbehandlungen, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, nachdem sie bereits begonnen hat, Anzeichen von Sonnenschäden zu zeigen.,
Überprüfen Sie Ihr Sonnenschutzmittel, um sicherzustellen, dass es Zink enthält und der Lichtschutzfaktor mindestens 30 beträgt. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass das Zink weiß aussieht oder schwer einzureiben ist, finden Sie Sonnenschutzmittel mit mikronisiertem Zink, wie wir es in unserem Büro tragen.Sparen Sie nicht! Eine zu dünne Schicht kann halb so effektiv sein. Wenden Sie sich erneut an, wenn Sie länger als nur ein paar Stunden draußen sind.
Retinol
Retinol ist eine Sonnenschadenbehandlungsoption, von der fast jeder profitieren kann.
Wir empfehlen die Verwendung von Retinol zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen., Als sonnengeschädigte Hautbehandlung wirkt es, um die Haut gleichmäßiger erscheinen zu lassen, feine Linien zu verringern, Sonnenflecken zu verblassen und die Haut weicher zu machen. Insgesamt verleiht es Ihrer Haut ein jüngeres und gesünderes Aussehen und kann Präkanzerosen vorbeugen.
Retinol ist rezeptfrei in geringen Stärken und in höheren Dosen auf Rezept erhältlich. Es kommt in Form einer Creme oder eines Gels, die Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts auftragen.
Expertentipp: Tragen Sie Retinol nur nachts auf, da dies zu Sonnenempfindlichkeit führen kann und die Sonneneinstrahlung die Wirksamkeit verringern kann.,
Andere topische Cremes können Antioxidantien, Hyaluronsäure oder Wachstumsfaktoren enthalten. Unter Berücksichtigung Ihrer spezifischen Ziele und Ihres Hauttyps können verschiedene Produkte verwendet werden. Wir können auch besprechen, wie Sie sie schichten, wenn Sie mehrere Produkte in Ihrer Hautpflege-Routine haben.
Laser, Peelings und andere Therapien
Abhängig von Ihren spezifischen Hautproblemen haben wir verschiedene andere Möglichkeiten zur Behandlung von Sonnenschäden.
Intensiv-Puls Licht (IPL) laser behandlungen werden effektiv behandeln dunkle flecken und rötung., Dieses Verfahren bietet keine Ausfallzeit, keine Vorbereitung notwendig und kann in einem kurzen Bürobesuch durchgeführt werden.
Chemische Peelings sind sehr wirksam bei der Behandlung von Verfärbungen,Oberflächenstrukturveränderungen sowie bei der Verhinderung weiterer Schäden, die zu Hautkrebs führen.
Für raue, holprige Haut haben wir Laser-Resurfacing-Optionen und Kryotherapie-Behandlungen zur Verfügung. Für bestimmte Beulen oder Läsionen bieten wir eine elektrische Nadelbehandlung an. Oft werden diese Beulen mit Akne verwechselt oder viele Patienten erkennen nicht, dass es einfache Behandlungen für diese Zustände gibt, bei denen Cremes nicht wirksam sind.,
Egal wie viele Jahre Sonnenschäden Ihre Haut erlitten hat, es ist nicht zu spät, um den Schaden umzukehren.
Tragen Sie Ihr Sonnenschutzmittel auf, schnappen Sie sich Ihren Hut und gehen Sie zu Ihrem Dermatologen, um über einen Behandlungsplan zu sprechen, der Ihre Haut wieder in ihre jüngeren, gesünderen Tage bringt.
Kerbi Elsenbroek ist Ärztin in Keller, TX. Kerbi ist seit 2011 in der Dermatologie tätig und Diplomat in der Society of Dermatology PA ‚ s (SDPA)., Sie ist auch Mitglied der American Academy of Physician Assistants und der Texas Academy of Physician Assistants. In ihrer Freizeit, sie genießt Reisen, Sport, Zeit im Freien verbringen, aktiv bleiben, und Freiwilligenarbeit durch ihre Kirche.
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