So möchten Sie eine Hautpflege-Routine beginnen, aber Sie haben einige Fragen: Wie viele Produkte müssen Sie verwenden? Welche sind richtig für Ihre Haut? In welcher Reihenfolge sollten Sie diese Produkte anwenden? Und was machen diese Produkte überhaupt?
Um den größten Nutzen aus der regelmäßigen Hautpflege zu ziehen, Dr., Ashley Magovern, Board-certified Dermatologist und Inhaber und Gründer von Manhattan Dermatology, sagt drei einfache Schritte zu folgen: reinigen, behandeln und befeuchten. Sie sind wahrscheinlich bereits mit der Reinigung und Befeuchtung vertraut, aber was beinhaltet die „Behandlung“ Ihrer Haut? Laut Dr. Magovern bedeutet dies die Verwendung von Seren oder Cremes, die voll mit Hautpflege-Superhelden wie Vitamin C, Retinol, Alpha-Hydroxysäure und vielem mehr sind. „Ich denke, dass es wirklich wichtig ist, einen mittleren Schritt zwischen den reinigenden und feuchtigkeitsspendenden Komponenten hinzuzufügen“, sagt Dr. Magovern., „Es kann einen großen Unterschied im Laufe der Zeit und in der Gesundheit Ihrer Haut und nur im Aussehen und der Hautalterung machen.“
Unten bietet Dr. Magovern eine grundlegende Schritt-für-Schritt-Hautpflege-Routine, die Sie als Blaupause für Ihr eigenes Regime verwenden können, mit Produktempfehlungen, die vom GH Beauty Lab, den Favoriten des Dermatologen und den meistverkauften Online-Picks getestet wurden. Natürlich ist die Haut eines jeden anders, also passen Sie sich an, was für Ihr Alter und Hauttyp funktioniert.
Ihre Tagespflege Routine
Reinigen
Reinigung ist der erste schritt von jede gute hautpflege routine., Die Art des Reinigungsmittels, das Sie verwenden, ist wichtiger als Sie denken — sanfte Gesichtswaschungen sind der richtige Weg, insbesondere wenn Sie mehr Wirkstoffe auf der ganzen Linie verwenden möchten. „Zu viele Menschen reinigen zu viel oder zu oft oder mit einem Reinigungsmittel, das zu hart ist, und es wird tatsächlich Ihre Hautbarriere abbauen“, warnt Dr. Magovern.
Ton
Toner ist ein optionaler Schritt, aber wenn Sie einen Toner haben, den Sie mögen, sollten Sie ihn unbedingt verwenden. Dr. Magovern sagt, dass Toner eine gute Möglichkeit sein kann, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, suchen Sie nach einem Toner mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, um Ausbrüche zu beruhigen. Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, entscheiden Sie sich für einen feuchtigkeitsspendenden Toner zur Beruhigung.
Vitamin C Serum
Wenn es um Seren geht, empfiehlt Dr. Magovern, tagsüber ein Vitamin C Serum zu verwenden., „Ich habe das Gefühl, dass jeder Vitamin C verwenden sollte, egal in welchem Alter, sogar ab den 20ern“, sagt Dr. Magovern. „Es hilft, einen Großteil der Schäden, die wir durch Sonne und Verschmutzung erleiden, umzukehren.“Wenn Sie ein Vitamin C-Serum verwenden, suchen Sie nach einem, das eine stabile Form von Vitamin C enthält, damit das Molekül tatsächlich in Ihre Haut eindringen kann.
Augencreme
Augencremes fallen in die Kategorie „behandeln“. Tupfen Sie mit Ihrem Ringfinger (Ihrem schwächsten Finger) auf die Augencreme, damit Sie Ihre Augenpartie nicht unbeabsichtigt schädigen.
Feuchtigkeitscreme
Nachdem Sie Ihre Haut behandelt haben, ist es Zeit zu befeuchten. Feuchtigkeitscreme hält Ihre Haut hydratisiert und stärkt Ihre Hautbarriere. Entscheiden Sie sich für den Tagesgebrauch für eine leichtere Feuchtigkeitscreme, die schnell einweicht und unter Make-up kein Pilling verursacht.,
Sonnencreme
Dies ist der wichtigste Schritt in Ihrer Hautpflege-Routine. „Wenn Sie keine Sonnencreme tragen, können Sie genauso gut keine dieser anderen Schritte ausführen“, sagt Dr. Magovern. „Die Sonne ist der Hauptgrund, warum die Haut der Menschen vorzeitig altern wird.“Heads up: Der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne ist wichtig, auch wenn Sie Ihre Tage in Innenräumen verbringen, da UV-Strahlen immer noch durch die Fenster eindringen können.
Ihre nächtliche Hautpflege-Routine
Sie möchten Ihre Hautpflege-Routine nachts umstellen-und das nicht nur, weil Sie im Schlaf keine SPF benötigen! Laut Dr. Magovern ist Ihre nächtliche Routine die perfekte Zeit, um sicherzustellen, dass Ihre Haut so viele Nährstoffe und Wirkstoffe wie möglich erhält, da sich Ihre Haut während des Schlafens regeneriert und repariert. Sie werden immer noch die grundlegenden Schritte befolgen-reinigen, behandeln und befeuchten—, aber nachts sieht die Routine etwas anders aus.
Reinigen
Dr., Magovern empfiehlt immer noch, sich für einen sanften Reiniger zu entscheiden, aber nachts können Sie einen Reiniger verwenden, der Ihr Make-up abzieht, wie eine Gesichtswäsche auf Ölbasis. Wenn Sie die extra Meile gehen möchten, können Sie sogar versuchen, „Double Cleansing“, indem Sie eine wasserbasierte Gesichtswäsche nach einem Ölreiniger verwenden, um anhaltenden Schmutz und Öl aus Ihren Poren zu entfernen.
Ton
Wenn Sie einen Toner verwenden möchten, wenden Sie ihn wie am Morgen an. Dies wird geschehen, bevor Sie mit der Anwendung von Seren und Behandlungen beginnen.
Seren und Behandlungen
Dr., Magovern ist ein großer Fan der Verwendung von Alpha-Hydroxysäure, um die Haut aufzuhellen, indem abgestorbene Hautzellen abgeschlagen werden. Es hilft, Ihr Kollagen aufzubauen und verbessert die Ausstrahlung. Wenn Sie Retinol in Ihre Hautpflege-Routine aufnehmen möchten, sagt Dr. Magovern, dass es am besten ist, es während Ihres nächtlichen Rituals anzuwenden. Retinol ist eine Form von Vitamin A, die sichtbare Falten, helle Flecken und Porengröße verringert.
„Jeder kann ein Retinol verwenden“, sagt Magovern., Sie können Retinol bereits mit 20 Jahren anwenden, aber es wird besonders wichtig, wenn Sie älter werden. „In Ihren 40er und 50er Jahren ist definitiv, wo Retinol kommen sollte, wenn es, wenn es nicht schon.“
Augencreme
Dr. Magovern sagt ihren Patienten gerne, dass sie versuchen sollen, die Haut um ihre Augen zu trainieren, um mit mehr Wirkstoffen (wie Retinol) umzugehen, um ihre Vorteile zu nutzen. „Sie müssen nicht viel verwenden, aber wenn Sie anfangen, Ihre Haut zu trainieren, um aktivere Produkte um das Auge zu tolerieren, werden Sie mehr Veränderungen sehen“, sagt sie., Sie können ein wenig von Ihrem Serum oder Behandlung um Ihre Augenpartie klopfen, dann Follow-up mit Ihrer Lieblings-Augencreme.
Akne-Spot-Behandlung
Wenn Sie einen Pickel haben, den Sie eher früher als später verschwinden sehen möchten, ist dies eine großartige Zeit, um Akne-Spot-Behandlungen anzuwenden. Aber anstatt sich auf Pickel zu konzentrieren, wenn sie auftauchen, rät Magovern Ihnen, vorbeugend mit Ihrer Hautpflege-Routine Schritt zu halten. „Wenn Sie nur die Stelle behandeln, erhalten Sie direkt nebenan einen Akne-Ausbruch, wenn Ihre Haut verstopft ist., Sie bekommen Ausbrüche, weil sich Öl in Ihrer Haut ansammelt. Sie müssen also die Poren auf Ihrem ganzen Gesicht sauber halten. „
Befeuchten
Nachts ist Feuchtigkeit sehr wichtig, da sie eine Barriere bildet, die Wirkstoffe und Feuchtigkeit abdichtet. Auf diese Weise ist Ihre Haut beim Aufwachen glänzend und prall —und bereit, den Tag zu beginnen.
Gesichtsöl
Gesichtsöle sind eine großartige Möglichkeit, Feuchtigkeit einzuschließen, während Sie schlafen., „Viele Leute denken, wenn sie wie Akne oder fettige Haut haben, wird ihre Haut mit den Ölen ausbrechen, aber es ist eigentlich nicht wahr“, sagt Magovern. „Viele von ihnen können wirklich helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu erweichen.“Besonders wenn Sie Wirkstoffe wie Retinol und Alpha-Hydroxysäuren verwenden, sind Gesichtsöle eine großartige Möglichkeit, um zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden.