Inzwischen wissen Sie bereits, wie wichtig Flüssigkeitszufuhr und die negativen Auswirkungen, die Dehydration auf Ihre allgemeine Gesundheit haben kann, sind. Lesen Sie weiter, um ein wenig mehr darüber zu erfahren, wie es auch Ihre Augen beeinflussen kann.
Die Ursachen für Austrocknung
Erbrechen, übermäßiges Schwitzen, Durchfall und Bewegung sind verschiedene Arten, wie der Körper Wasser verliert und dehydriert wird., Dehydration ist bei Menschen nicht ganz ungewöhnlich und die meisten haben es irgendwann erlebt Manche Menschen trinken täglich genug Wasser, wirken aber den Vorteilen durch den Konsum von Koffein, Alkohol und viel Salz entgegen.
Wenn eine Person dehydriert wird, liegt das daran, dass der Körper nicht genug Wasser zurückhält und dadurch in einen Schockzustand geraten ist, weil die Organe nicht richtig funktionieren können. Während eine leichte bis mittelschwere Dehydratation leicht rückgängig gemacht werden kann, indem der Körper mit Wasser aufgefüllt wird, kann eine starke Dehydratation gefährlich für Ihre Gesundheit sein., Wenn der Körper in diesen Zustand eintritt, führt dies zu extremem Durst, Müdigkeit, trockener Haut, Kopfschmerzen, Verstopfung und Schwindel oder Benommenheit. Es kann auch schädlich für die Augen sein.
Drink Up for Healthy Eyes
Indem Sie aktiv bleiben, sich gesund ernähren und viel Wasser trinken, können Sie dazu beitragen, Ihre Augen in bester Gesundheit zu halten. Es kann nicht genug gestresst werden: Das Wichtigste ist, viel Wasser zu trinken—wenn Sie nicht täglich ausreichende Mengen zu sich nehmen, werden Sie feststellen, dass Ihre Augen möglicherweise nicht normal funktionieren.
Finde die Zeichen
Bist du dehydriert?, Es gibt Anzeichen, auf die Sie achten können, um festzustellen, ob Sie dehydriert sind oder nicht—und wie sich ein solcher Zustand auf Ihre Augen auswirken kann. Physische Zeichen sind am einfachsten zu erkennen. Beachten Sie, was Ihre Augen tun: Scheinen sie rot zu sein? Gibt es ein Gefühl von Unbehagen? Finden Sie oft, dass sie trocken und juckend sind? Die Unfähigkeit zu weinen oder Tränen zu produzieren, ist ein weiteres Symptom der Austrocknung.
Ein guter Schrei
Wenn Sie keine Tränen produzieren können, sind Sie möglicherweise dehydriert., Die Herstellung von Tränentropfen, die aus Wasser, Öl und einer Schleimkomponente bestehen, ist so wichtig, da Ihre Augen die Feuchtigkeit und Schmierung erhalten, die für maximalen Komfort erforderlich ist. Dies hilft Ihnen, richtig zu blinken und schädliche Elemente wie Staub fernzuhalten. Wenn Ihre Augen jedoch keine Feuchtigkeit aus Tränen produzieren können, fühlen sie sich möglicherweise angespannt. Dies kann sich letztendlich negativ auf Ihre Vision auswirken. Tränen sind ein wichtiger Bestandteil der Augengesundheit, da sie unerwünschte Ablagerungen, Schmutz, Staub und Wimpern spülen und entfernen., Wenn dies auftritt, kann es zu Reizungen führen und zu verschwommenem Sehen und Kopfschmerzen führen.
Um Austrocknung zu vermeiden und die gesündesten Augen zu gewährleisten, ist die Flüssigkeitszufuhr von absoluter Bedeutung. Versuchen Sie, eine Flasche Wasser mitzunehmen, damit Sie überall hydratisiert bleiben können!
Halten Sie Ihre Augen glücklich und hydratisiert ist so wichtig, vor allem, wenn man bedenkt laser-vision-Korrektur, wo Ihre Augen brauchen Feuchtigkeit! Buchen Sie noch heute Ihre kostenlose, unverbindliche Beratung und erfahren Sie die nächsten Schritte, um Ihre Vision umzusetzen.