“ Ich fühle mich von meinem Ehepartner entfernt.“Es ist eine Beschwerde, die ich regelmäßig von Menschen höre, die Hilfe für ihre Ehen suchen:“ Ich versuche, meinen Mann dazu zu bringen, sich zu öffnen, aber stattdessen schließt er einfach ab.““Meine Frau scheint sich einfach nicht mehr für mich zu interessieren. Ich fühle mich, als wären wir eine Million Meilen voneinander entfernt.““Ich weiß nicht, ob ich ihn mehr liebe.“
Worüber wir hier sprechen, ist emotionale Verlassenheit. Anstatt die Beziehung physisch zu verlassen,überprüft Ihr Ehepartner einfach emotional., Sie hören auf, in die Ehe zu investieren,Ihr Partner fühlt sich losgelöst und unerwünscht. Nach außen kann die Situation immer noch rosig aussehen, aber in Wirklichkeit stirbt die Beziehung langsam, ruhiger Tod.
Wie erreicht eine Ehe diesen Punkt?
Manchmal ist es ein langsames Abgleiten in Gleichgültigkeit, und andere Zeiten, es ist ein wenig mehr plötzlich. Erkenne, dass, wenn es eine plötzliche Aufgabe ist, Es wahrscheinlich ein auslösendes Ereignis oder einen Vorfall zwischen euch beiden gibt, der gelöst werden muss., Auf der anderen Seite, wenn die Verschlechterung allmählicher war, Es gibt wahrscheinlich viele kleine Dinge, die ungelöst geblieben sind und ihren Tribut von der Beziehung fordern.Hier sind einige der spezifischen, primäre Ursachen für emotionale Distanz zwischen Partnern:
Unversöhnlichkeit
Emotionale Aufgabe ist Unversöhnlichkeit zu seiner extremen Schlussfolgerung genommen. Wenn wir das Gefühl haben, dass unser Ehepartner uns verletzt hat und wir uns weigern, ihnen zu vergeben, suchen wir nach Möglichkeiten, uns in Zukunft vor Verletzungen zu schützen., Das Schließen unseres Herzens von der anderen Person ist ein einfacher Weg, dies zu tun, aber es hat tödliche Folgen. Unversöhnlichkeit führt immer zur isolation. Die Überwindung der Unversöhnlichkeit erfordert die Bereitschaft, uns selbst zu demütigen und Vergebung zu suchen, wenn wir unseren Ehepartner verletzt haben, und es erfordert auch, dass wir bereit sind, die Vergebung gnädig auszudehnen, wenn unser Ehepartner uns verletzt hat. Dieser Verzeihungsschritt basiert auf dem Wunsch, sich wieder zu vereinen.
Schwielige Behandlung
Wenn ich unvorsichtig bin, wie ich meinen Ehepartner behandle, wird es sehr schnell alt., Ob es Entmutigung, Unfreundlichkeit oder etwas Schlimmeres ist, es schafft Schmerzen, die klein anfangen können, aber in tiefe Wunden wachsen können, wenn sie im Laufe der Zeit eitern. Um dies zu vermeiden, muss jeder Partner regelmäßig sein eigenes Verhalten betrachten und überlegen, ob er seinen Ehepartner gut behandelt. Ein Partner, vor allem Menschen, muss mit Sanftmut und Respekt behandelt werden. Denken Sie daran, Ihr Ehepartner ist ein Geschenk an Sie, und sie verdienen es, als etwas Kostbares behandelt zu werden.
Mangelnde Anstrengung
Manchmal ist das Problem etwas weniger offensichtlich als Unversöhnlichkeit oder harte Behandlung., Es ist leicht, vor allem für Männer, nur anzunehmen, dass die Beziehung gut geht entlang, und so setzen wir nicht so viel Mühe, wie wir einmal taten. Wir fangen an, unseren Ehepartner für selbstverständlich zu halten, und lassen sie denken, dass sie in unserem Leben nicht wichtig sind. Wenn die Ehe von einer der obersten Prioritäten im Herzen eines oder beider Ehepartner abfällt, fühlt sich die andere Person verlassen. Dies führt dazu, dass sie sich unerwünscht fühlen und sich dann in ihre eigene Welt zurückziehen.
Zeitmangel
Viele von uns versuchen einfach zu viel in einen Tag zu packen., Regiert von den Dringenden, Wir machen uns keine Zeit für das wirklich Wichtige: Dinge wie Romancing, über Probleme sprechen, und wirklich eine Freundschaft mit unserem Ehepartner entwickeln. Wir bleiben ständig beschäftigt und löschen Qualität „paar Mal“ aus unseren Zeitplänen. Eine Ehebeziehung kann nicht gedeihen, wenn unser Kontakt miteinander auf einen schnellen Bissen Abendessen oder ein kurzes Gespräch vor dem Schlafengehen beschränkt ist. Eine gute Ehe erfordert wöchentliche persönliche Zeit — sowohl reden als auch Spaß.
Angst, durch Themen zu sprechen
Emotionale Ablösung geschieht nicht nur aus heiterem Himmel; es steckt immer etwas dahinter., Wenn einer oder beide Ehegatten eine Unfähigkeit oder Angst haben, die Probleme in ihrer Beziehung zu besprechen, ist diese Art der Trennung das wahrscheinliche Ergebnis. Normalerweise wissen beide, dass etwas nicht stimmt, aber sie zögern, es anzusprechen, weil sie die Reaktion ihres Ehepartners fürchten. Oder vielleicht haben sie das Gefühl, dass sie das schon einmal durchgemacht haben und es hat nicht geholfen, warum also die Mühe machen? In diesen Fällen, Es muss einen klaren zweiten Blick darauf geben, was es bedeutet, Konflikte in einer Ehe zu lösen – wie man einen „guten Kampf hat,“ sozusagen, das bringt wirklich Dinge zur Lösung., Ohne diese Fähigkeiten und einen echten Mut, sich zu verstärken und mit Problemen umzugehen, wird die emotionale Distanz einfach weiter wachsen.
Leben in Verleugnung
Oft, wenn die Dinge in der Beziehung etwas seitwärts gehen, wollen wir nicht zugeben, dass es passiert. Oft ist die Person, die wirklich einige wesentliche Änderungen vornehmen muss, am zufriedensten damit, die Existenz realer Probleme zu leugnen. Wir leben irgendwie in Ablehnung, als ob es nicht wirklich passiert, oder es ist nicht so schlimm, oder die Dinge werden mit der Zeit besser., Aber das Leben in Ablehnung repariert keine Dinge; Es führt nur dazu, dass sich die Ehe bis zu dem Punkt verschlechtert, an dem sich das Paar einfach nicht mehr nahe fühlt.
Arbeiten durch emotionale Distanz
Der erste Schritt zum Umgang mit emotionaler Verlassenheit besteht darin, die Ursache zu identifizieren und damit umzugehen. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, isoliert zu leben. Bitten Sie Gott um mehr in Ihrer Ehe und vertrauen Sie ihm, während Sie treu versuchen, Änderungen vorzunehmen.
Hier sind einige Vorschläge für die Wiederherstellung einer liebevollen Verbindung mit Ihrem Ehepartner:
Zustimmen zu sprechen.,
Irgendwann müssen Sie zustimmen, über die Probleme zu sprechen, die zwischen Ihnen bestehen. Wenn Sie Probleme lösen wollen, muss es eine gegenseitige Verpflichtung geben, auf die Anliegen der anderen Person zu hören und auf die Verbesserung der Situation hinzuarbeiten. Lassen Sie Ihren Ehepartner nicht mit einem unerwarteten Vortrag in die Ecke treten, sondern legen Sie eine Zeit fest und stimmen Sie zu, Ihre Probleme zu lösen.
vorbereitet Werden.
Bevor Sie die Rede, die Zeit nehmen, getrennt zu denken, über die ungelösten Fragen, die Sie diskutieren. Was sind Ihre Anliegen in der Beziehung?, In welchen Bereichen müssen Sie sich verbessern? Was sind Ihre Erwartungen an Ihren Ehepartner? Ihre Gedanken auf Papier zu bringen, ist vielleicht am besten, aber so oder so, Seien Sie bereit, offen und ehrlich miteinander über die wirklichen Probleme zwischen Ihnen zu sein. Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit, um wirklich zuzuhören, was Ihr Ehepartner sagt. Geben Sie sich gegenseitig ununterbrochene Zeit, um Ihre Sicht auf die Dinge zu teilen.
Sei direkt aber sanft.
Keiner von euch hat etwas zu gewinnen, indem er seine wahren Gefühle zurückhält. Denken Sie daran: ungelöste Probleme stehen im Mittelpunkt der emotionalen Ablösung., Legen Sie also alle Ihre Karten auf den Tisch, indem Sie Ihre Daten klar teilen. Lassen Sie die Dinge nicht aus der Hand. Seien Sie verpflichtet, vernünftig durch die Dinge zu sprechen. Machen Sie Pausen, um es bei Bedarf abzukühlen, aber stimmen Sie zu, fortzufahren. Stellen Sie sich gegenseitig die schwierigen Fragen, und sprechen Sie durch die schwierigen Probleme, die in Ihrer Beziehung gegessen haben. Unabhängig davon, welcher Partner das Falsche initiiert hat, müssen Sie beide daran arbeiten, das Problem zu lösen.
Beginnen Sie, unerfüllte Bedürfnisse zu erfüllen.
Oft zieht sich eine Person aus der Beziehung zurück, weil ihre Bedürfnisse in ihrem Kopf nicht erfüllt werden., Eine gesunde Ehe erfordert, dass beide Partner aktiv daran arbeiten, die Bedürfnisse ihres Ehepartners zu erkennen, und arbeiten, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Versuchen Sie, die Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu verstehen und fragen Sie sich, wie Sie beginnen können, Liebe besser auszudrücken, indem Sie diese Bedürfnisse erfüllen. Machen Sie Ihren Ehepartner und Sortieren Dinge Ihre neue Priorität.
Umgang mit Ihren eigenen Sachen.
Wenn ich das Gefühl, verlassen von meiner Frau, die ich brauche, um mich selbst zu Fragen eine schwierige Frage: Was habe ich nur getan zu fahren, meine Frau Weg? Jetzt liegt es vielleicht nicht nur in Ihrer Verantwortung., Trotzdem müssen Sie herausfinden, wofür Sie verantwortlich sind, und Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen. Hören Sie wirklich auf Ihren Ehepartner. Na sicher, Es gibt Dinge, mit denen sich Ihr Partner befassen muss, und sie ziehen sich möglicherweise aus egoistischen Gründen von Ihnen zurück, aber das kann Sie nicht davon abhalten, die Schritte zu unternehmen, von denen Sie wissen, dass Sie sie ergreifen müssen. Beide Parteien müssen bereit sein, sich zu entschuldigen und Vergebung als Teil Ihrer Genesung von der emotionalen Loslösung zu verlängern.
Absichtlich wieder engagieren.,
Wenn Sie zu re-etablieren, Ihre emotionale Verbindung, es wird nicht passieren durch Unfall und es wird nicht über Nacht geschehen. Sie müssen zustimmen, um Ihre Beziehung zu einer Priorität zu machen und einige Zeit miteinander zu verbringen. Planen Sie ein paar Termine und setzen sich gegenseitig in Ihre Zeitpläne. Es ist Zeit, wieder in das Leben des anderen einzutreten.
Handle freundlich.
Das kann nicht sein, eine revolutionäre neue Idee, aber Sie können diese Art von Wirkung auf Ihre Ehe. Sie müssen freundlich zu Ihrem Ehepartner handeln., Kleine Gesten der Wärme, Handlungen der Freundlichkeit, und Bemühungen, die Romantik zwischen Ihnen neu zu entfachen, werden einen langen Weg in Richtung Erneuerung Ihrer Bindung miteinander gehen. Tun Sie dies von Herzen mit echtem Engagement, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen.
Liebe bedingungslos.
Jemand hat um aus dem negativen Kreislauf von Auge-für-ein-Auge „oder“ schlecht “ -Behandlung-für-arm-Behandlung. Sie müssen aus dem Beleidigungszyklus aussteigen und anders reagieren. Sie können das Verhalten Ihres Ehepartners nicht kontrollieren, aber Sie können Ihr eigenes kontrollieren., Unabhängig davon, wie Ihr Ehepartner reagiert, müssen Sie sich dafür entscheiden, ihn mit Liebe zu behandeln. Dies ist nicht einfach zu tun, wenn Ihr Partner nicht erwidert, aber es ist das, was Sie geschworen haben, als Sie versprochen haben, sich „zum Guten oder zum Schlechten“ zu lieben.“Und nichts bricht emotionale Barrieren wie bedingungslose Liebe ab.
Erlaube Gott zu arbeiten.
ich werde Sie herausfordern, Gott zu Fragen, um zu ändern Sie. Gott will dein Bestes und er wird immer bereit sein, die volle Verantwortung für jedes Leben zu übernehmen, das ihm völlig überlassen ist., Dazu gehört auch, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu beschäftigen und sich wieder zu verlieben. Gott will das und er wird dich darin führen, wenn du ihn dazu einlädst.
Wir haben alle Probleme in unseren Beziehungen zu durcharbeiten. Ob Ihre Probleme von Bitterkeit, Unversöhnlichkeit, Unehrlichkeit, Mangel an Freundlichkeit, Untreue oder etwas anderem herrühren, Gott bietet Ihnen seine Macht an, damit Sie auf eine Weise leben können, die ihn ehrt. Es besteht kein Zweifel in meinem Kopf, dass Gott möchte, dass Ihre Ehe funktioniert und dass Sie Wärme und eine enge Verbindung zu Ihrem Ehepartner haben möchten. Das ist sein Entwurf. Lass uns danach gehen.,
Elma hatte schließlich einen Nervenzusammenbruch, weil sie emotional aufgegeben wurde. Aber sie überlebte. Lesen Sie Ihre Geschichte — Nichts mehr zu Geben.
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Dieser Artikel wurde geschrieben von: Dr. Dave Currie und Glen Hoos
Bildnachweis: Andrew Jay