- Was macht Phelps so gut schwimmen?
- Genetik ist nicht der einzige Grund für Phelps ‚ Erfolg!
Michael Phelps körper proportionen sind unten angegeben:
- Höhe: 1,93 meter (6,4 ft)
- Gewicht: 88 kilogramm (194£)
- Spannweite: 2,03 meter (6.,66 ft)
- Füße: Größe 14
Mit insgesamt 28 Medaillen ist Michael Phelps der am meisten dekorierte Olympionike aller Zeiten. Auf dem Höhepunkt seines Aufenthalts in Rio 2016 hatte er nicht weniger als 23 Goldmedaillen gewonnen, mehr als doppelt so viele wie der zweithöchste Rekordhalter! Sein Rekord wird in absehbarer Zeit nicht gebrochen. Wie eine Kirsche auf den Eisbecher seiner Leistungen, brach er auch Mark Spitz ‚ Rekord in der 4*100m Staffel, die seit 1972 gestanden hatte. Es ist sicher zu sagen, dass Phelps definitiv ein Supermensch ist., Er ist im wesentlichen der Lionel Messi des Schwimmens.
Nachdem er 2008 in Peking 8 Goldmedaillen geholt hatte, gab es keinen Zweifel, dass er den Titel „Sportler des Jahres 2008“ von Sports Illustrated erhalten würde. Und wie erwartet tat er es.
Was Macht Phelps So Gut Schwimmen?
Für ihn ist das Medaillen-Podium wie ein zweites Zuhause. Seine schnelle Kombination aus Genetik, Willenskraft und Geschick hat zu seiner massiven Medaillenbilanz geführt., Phelps hat einen seltsamerweise ergonomischen (Effizienz im Schwimmbad) Vorteil gegenüber seinen Konkurrenten.
Sein extremer Vorteil beruht auf seiner verrückten Körperstruktur. Die folgenden abnormalen Merkmale seines Körpers spielen eine wichtige Rolle in seinem außergewöhnlichen Talent.
Michael Phelps Höhe
He stands tall at 6’4″, die ist die ideale Höhe für schwimmen. (Quelle)
Michael Phelps Spannweite
Seinen arm Spannweite ist 6’7″, 3 Zoll mehr als seine Höhe., Im Allgemeinen entspricht die Armspannweite einer Person ihrer Körpergröße, aber Phelps ist keine gewöhnliche Person. Diese anomale Eigenschaft verleiht ihm eine absurde Zugkraft im Wasser. Grundsätzlich arbeiten seine Arme effizienter als seine Konkurrenten als kraftvolle Antriebs – (Boots -) Paddel.
Rumpf
Sein Oberkörper ist der eines 6’8″ person, die freakishly lange. Dies ermöglicht es ihm, mit jedem Schlag eine erstaunliche Reichweite zu haben und ihn vor der Konkurrenz durch das Wasser zu ziehen.,
Unterkörper
Überraschenderweise ist sein Unterkörper nur 5’10“ lang. Dies ist tatsächlich vorteilhaft, da es den Widerstand gegen Wasser senkt.
Handflächen und Füße
Phelps hat riesige Handflächen, was seiner Paddelfähigkeit hilft. Zusammen mit dem hat er Größe 14 Füße, die im Wesentlichen als Flossen fungieren (die Art von fingerlosen Armen, die Dichtungen haben).
Dieser humongous Fußsatz ist an extrem flexiblen Knöcheln befestigt, die wie Flossen funktionieren (ähnlich einem Hai).,
Milchsäure
Wenn menschliche Körper körperliche Aktivität ausüben, produzieren sie Milchsäure. Diese Substanz verursacht Müdigkeit und verlangsamt die Muskelkontraktion. Um sich auf eine weitere Runde körperlicher Aktivität vorzubereiten, müssen unsere Körper diese Säure ausspülen. Dazu benötigt es eine gewisse Erholungszeit.
Glukose wird während des Trainings verbraucht und nach dem Verbrennen in Laktat umgewandelt.,
Athleten beneiden Phelps oft, weil wissenschaftlich erwiesen ist, dass sein Körper nur die Hälfte der Milchsäure produziert, mit der seine Rivalen umgehen müssen. Dies reduziert seine Erholungszeit erheblich.
Viele, wenn nicht alle Athleten haben während ihres Trainings Probleme mit verspannten Muskeln, Muskelzügen, Kniesehnen und Körpersteifheit im Unterkörper. Obwohl dies durch Dehnen der Zielmuskulatur mit speziellen Geräten wie Dehngeräten in Angriff genommen werden kann, hat Phelps auch in diesem Bereich einen natürlichen Vorteil.,
Genetik ist nicht der einzige Grund für Phelps ‚ Erfolg!
Es müssen auch zwei Wörter in Erinnerung bleiben: Hingabe und harte Arbeit
Wenn Leute sagen, dass jemand „geboren“ ist, um zu gewinnen, ist dies eine völlig absurde Behauptung. Es ist tatsächlich der „Wunsch zu gewinnen“, der angeboren ist. Michael Phelps ist da keine Ausnahme. Seine umfangreiche Medaillensammlung ist das Ergebnis der extremen Menge an harter Arbeit und Hingabe, die er jedes Jahr in sein Training steckt.
Sechs Stunden am Tag in einer sechstägigen Trainingswoche sind kein Witz.,
Michael Phelps verbringt große Teile seiner Zeit im Pool. Der In-Pool-Teil seines Fitness-Regimes besteht darin, jede Woche eine kolossale Distanz von 80 km zu schwimmen, was mehr als 13 km pro Trainingstag entspricht. Ich laufe nicht einmal so viel in einem Monat! Neben dieser enormen Zeit im Pool verbringt er auch viel Zeit im Fitnessstudio.
Michael Phelps Diät
Erste Magenschmerzen schon?,
Ein Übermensch wie Phelps erfordert eine übermenschliche Ernährung. Phelps verbraucht 12.000 Kalorien pro Tag! (Eine durchschnittliche Person benötigt 2200-2700 Kalorien, abhängig von ihrer Körperstruktur). Nur die Menge an Nahrung zu lesen, die er an einem Tag isst, reicht aus, um jemandem Bauchschmerzen zu bereiten.
Diese enorme Kalorienaufnahme ist notwendig, um alle Kalorien auszugleichen, die er in seinem Trainingsregime verbrennt, um sicherzustellen, dass er nicht abnimmt.
Die Arbeit, die er in sein Training steckt, ist kein Witz., Sein Erfolg ist in erster Linie auf seine Ausbildung zurückzuführen; Seine genetischen Vorteile sind nur zweitrangig. Die Frage ist, werden wir in Zukunft einen anderen Athleten seines Kalibers sehen?