Tam je malá shoda mezi lékaři o tom, zda volby potravin může pomoci kontrolovat příznaky endometrióza, stav, ve kterém tkáně podobné, ale ne stejné jako, děložní sliznice roste mimo dělohu.
Hlavní přehled 11 studií publikovaných v dubnu 2013 v časopise reprodukční biomedicína Online zjistil, že souvislost mezi stravou a endometriózou je nejasná. Podle autorů je zapotřebí dalšího výzkumu tohoto spojení.,
studie zveřejněná v roce 2017 v časopise Ginekologia Polska body žádné jasné asociace, a to buď, i když vědci našli důkaz, že endometrióza je méně pravděpodobné, že k rozvoji v první řadě u žen, které jedí hodně ovoce a zeleniny, rybích olejů, mléčných výrobků, a omega-3 mastných kyselin. Mezitím, ženy, které jedí potraviny s vysokým obsahem tuku, trans-nenasycených mastných kyselin, alkohol, a hovězí maso (spolu s dalšími červené maso) se zdají být na vyšší riziko pro získání endometriózy.
lze nalézt také příznivce speciální endometriózy., Mezi nejhlasitější je Britský odborník na výživu a autor Dian Shepperson Mills, MA, ředitel Endometrióza a Plodnosti Klinice ve Spojeném Království a předseda Endometrióza se JÍ Věřit. Mills má mluvený a psaný o výběr potravin a endometrióza let, a podrobnosti její zvláštní endometriózy dietě ve své knize z roku 2002, co-napsaný s Michael Vernon, PhD, a nazývá Endometrióza: Klíč k Léčení a Plodnosti prostřednictvím Výživy.,
Tisíce žen se snažili stravy, říká, který je navržen tak, aby snížit zánět a uklidnit imunitní systém je naštvaná reakce na endometriální tkáně, která není v jeho obvyklé místo uvnitř dělohy. Říká, že strava také zlepšuje reakci na bolest a pomáhá při odstraňování extra estrogenu (ženského pohlavního hormonu) zodpovědného za zhoršení příznaků. Zlepšuje se podle ní nejen bolest, ale i plodnost.,
co nejíst s endometriózou
neziskové informační centrum zdravé ženy také podporuje myšlení, že symptomy stravy a endometriózy jsou spojeny. Na stránkách varuje ženy s endometriózou, aby zůstali daleko od high-tuk potraviny, protože mohou zvýšit hladinu cirkulujícího estrogenu v těle. Čím více tuku ve vaší stravě, tím více estrogenu vaše tělo produkuje. To se také stane, pokud máte nadváhu, říkají.,
„Ženy s endometriózou by se měli vyhnout mastné potraviny, jako je červené maso a mléčné potraviny, které mohou být vysoké v Pcb a dioxinů, aby se snížila jejich expozice těchto estrogenních pesticidů,“ dodává Shepperson Mlýny. Používejte biopotraviny, kdykoli můžete, nebo oloupejte ovoce a zeleninu, doporučuje. Některé výzkumy naznačují souvislost mezi dioxiny v životním prostředí a zvýšenými hladinami estrogenu.,
recenze publikoval v roce 2017 v časopise Oxidační Medicíny a Buněčné Dlouhověkosti je jedním z několika zdrojů, která popisuje souvislost mezi oxidativním stresem — který zahrnuje tvorbu buněk škodlivé látky zvané volné radikály — a endometriózy. Další výzkum zjistil, že nedostatek antioxidantů může přispět k endometrióza, zatímco absorbuje klíč antioxidační živiny, jako je selen a vitamíny a, C a E mohou pomoci udržet pod kontrolou.,
můžete také chtít, aby se zabránilo citrusové plody, jako grapefruit a pomeranče, protože mohou dráždit žaludek a naštvaný, jakým způsobem estrogen je vylučován v těle. Při vyloučení potravin z vaší stravy se ujistěte, že jíte alternativy, abyste se vyhnuli nedostatkům živin.