jeg
Få sund er noget, der er på alles sind på et tidspunkt. Bedre sundhed kan føre til lavere hospitalsregninger, føle sig bedre og gøre flere ting. Heldigvis er der masser af applikationer på smartphones og tablets, der kan hjælpe dig med at leve bedre, spise bedre og træne oftere. De fleste af de nyttige er enten træningsapps, kalorietællere, aktivitetssporingsapps eller en kombination af alle tre., Lad os tage et kig på de bedste sundhedsapps til Android! Vi sætter lidt fokus på at spise sundt med denne. Vi har flere sundhed stil app lister knyttet op lige under og i hele artiklen.
- fitness trackers virkelig arbejde? Sandsynligvis, men det er ikke så simpelt som du tror!
- De bedste trænings bane til rådighed lige nu
- 10 bedste Android kost apps og ernæring apps
Fooducate
Pris: Gratis / $74.99 / $4,99 per måned
Fooducate er en ordentlig ernæring app., Den er udstyret med 250.000 fødevarer til at sammenligne. Tjenesten kvaliteter mad til nem sammenligning. På den måde kan du nemt identificere de gode ting versus de dårlige ting. Appen sporer også dit madindtag, motion og andre variabler. Der er også et system med fødevareanbefalinger samt et samfund af mennesker at interagere med. Nogle dele af appen er gratis. Du skal gå pro for at få alle funktionerne. Fooducate gør et dårligt job ved at notere sine priser for ting. Det er $4.99 per måned eller en enkelt $74.99 køb. Der er også andre købsmuligheder.,
Video
Pris: Gratis / $12.99 per måned
Headspace er en meditation app. Hej, mental sundhed er også vigtig! Alligevel inkluderer Headspace en række guidede meditationer, nød-SOS-sessioner til beroligende behov og forskellige programmer at vælge imellem baseret på dine behov. Det sender dig endda den lejlighedsvise meddelelse, der fortæller dig at slappe af og trække vejret lidt. Vi kunne især godt lide denne funktion., Pro-versionen er lidt dyr, men den indeholder flere funktioner. Rolig, lad os meditere, Prana ånde og bevidst er nogle mere fremragende meditation apps. Vi har også en komplet liste knyttet op mod slutningen af denne artikel.
Home Workorkout
Pris: Gratis / $2.99
Hjem Træning er en fremragende sundhed app til begyndere. Det har en samling af træning, du kan gøre derhjemme uden udstyr., Det betyder, at det eneste mellem dig og start er en Do .nload-knap og et par ekstra minutter i din dag. Nogle af øvelsesrutinerne inkluderer opvarmning, stretching, vægttræning, styrketræning og meget mere. Du får også video-og animationsguider, diagrammer og mere sporing. Det er virkelig godt, især hvis du ikke ønsker at bruge masser af penge på træningsudstyr. Udvikleren, Leap Fitness, har også apps til ab træning, vand drikke påmindelser, og endda en periode tracker, hvis du har brug for en.
Lifesum
Pris: Gratis / $3,99-$6,99 per måned / $44.,99 om året
Lifesum er en anden app, der kombinerer kost og motion. Det tvinger dig ikke til at holde hardcore detaljer om hvert enkelt måltid. I stedet tilbyder det grundlæggende retningslinjer, der skal følges. Appen beder om ting som vægt, højde, køn og dine træningsmål. Den app giver hver person personlige anbefalinger fra denne info. Det omfatter også niche ting som mikro tracking for dem på specialiserede kostvaner. Mad og motion tracking er gratis for alle sammen med nogle sociale funktioner. Alt andet kræver et abonnement., Lifesum kræver abonnementer betalt foran i tre, seks eller 12 måneder ad gangen. Det er en af de store sundhed apps.
MyFitnessPal
Pris: Gratis / $9.99 pr måned / $49.99 per år
MyFitnessPal er en af de mest populære sundhed apps. Det gør et rigtig godt stykke arbejde med at holde din kost i skak. Det har en stor database af fødevarer. På den måde kan du holde styr på alt, hvad du spiser. Kalorieoptælling er dens mest nyttige funktion. Derudover har den kapacitet til at integrere med et væld af andre fitness-og sundhedsapps., Der er også et udvalg af øvelser til at udføre, et fællesskab til at engagere sig med, og statistik om dine fremskridt. Den gratis version gør grundlæggende kalorie tælle ting. Du har brug for abonnementet for resten.
- 10 bedste pill reminder apps til Android
- jeg har brugt min telefon til at miste 55 kg og løbe et maraton. Her er hvordan.
mySugr
Pris: Gratis / $2,99 per måned / $27.99 pære år
mySugr er en fremragende app til diabetikere., Det giver dig mulighed for at gøre ting som at spore dit blodsukker, estimere din HbA1c, og du kan rapportere dine numre direkte til din læge. Plus, det integrerer med nogle eksisterende hard .are som Accu-Chek, Aviva Connect, og andre. Det er en forholdsvis enkel app at bruge. Når du får alt sat op, du bare åbne den og indtaste dine numre efter behov. Der er en premium-abonnementsversion, der tilføjer ting som PDF-eksport, en smart søgefunktion og påmindelser. Det er dog helt valgfrit, og basisappen fungerer fint til basale ting., Dette er blot et eksempel på håndtering af en kronisk sygdom med en app. Du kan sandsynligvis også finde flere muligheder for andre kroniske sygdomme.
MyTherapy
Pris: Gratis
MyTherapy er en pille, der påmindelse app med et par andre tricks i ærmet. Hovedfunktionen er en pillepåmindelse, der også giver dig mulighed for at logge dit bekræftede medicinindtag eller springe over, så du ikke ved et uheld overdoserer., Du kan også spore din dosering over en lang periode, dele dine numre med familiemedlemmer og meget mere. Den app kan du spore andre ting så godt, såsom diabetes, hypertension, gigt, og andre kroniske tilstande. Det er langt fra perfekt, men det er helt sikkert blandt de bedste i sin kategori.
TickTick
Pris: Gratis / $27.99 per måned
TickTick er en enkel, fremragende to-do-listen app. Dette er nyttigt for en lang række ting., Det omfatter planlægning og huske lægens udnævnelser, tage dine daglige medicin, eller huske at re-lager på din protein shakes. Det er brugbart til arbejde og hjemmeopgaver samt ting som købmandslister. Brugergrænsefladen er lettere end de fleste og lidt intetsigende til tider. Du kan også dele dine kategorier og opgaver med andre mennesker, hvis du vil have dem til at se opgaver så godt. Det er ikke en sundhedsapp nøjagtigt, men det er bestemt nyttigt af sundhedsmæssige årsager. Den gratis version har alle de funktioner og op til to påmindelser pr opgave. Noget mere end det, og det koster $ 29.99 om året., Todoist, Google Kalender, Any.do, og Microsoft To-Do er anstændige to-do liste apps, der gør alle de samme ting så godt.
Yoga Daily Fitness
Pris: Gratis
Yoga Daily Fitness er en god, Enkel yoga app. Den har en række forskellige poser og øvelser, der kan øge fleksibiliteten, kernestyrke og alle slags andre sundhedsmæssige fordele. Denne særlige app har et par gode daglige rutiner for at komme i gang. Imidlertid, dem, der virkelig ser alvorligt med yoga, vil til sidst opgradere til andre, bedre apps., Vi anbefaler kun denne ene først, fordi dens pris er ekstremt håndterbar (gratis, på tidspunktet for denne skrivning), og det er fremragende til begyndere. Pocket Yoga, Yoga Studio og Do .n Dog er også gode sundhedsapps til yoga fans. Vi kan godt lide at anbefale yoga-apps til folk, fordi det er en øvelse med lav effekt, som folk med de fleste sundhedsmæssige forhold stadig kan gøre.
Din læge app eller hjemmeside
Pris: Gratis (normalt)
Nogle erhverv, kan tage længere tid at tilpasse sig til de nye ændringer end andre., Imidlertid har de fleste læger i disse dage en app eller et websiteebsted. Du kan bruge appen eller websiteebstedet til at kontrollere dit blodarbejde, testresultater, og nogle gange kan du endda sende din læge direkte besked, selvom vi kun anbefaler denne kommunikationsmetode til ikke-væsentlige spørgsmål. Det er lettere at få adgang til dine medicinske poster på denne måde og holde trit med, hvad din læge gør, end det er at ringe ind og spørge. Der er en masse apps til dette, så du bør spørge din læge om Den, deres praksis bruger. De fleste af disse sundhedsapps fungerer ret godt., Det værste tilfælde er standard til et websiteebsted, men det er stadig bedre end ingenting.
Bonus: OEM sundhed apps
Pris: Gratis (normalt)
Flere telefon-producenter har sundhed tracker apps. De største omfatter Samsung Health, Google Fit og LG Health. Især Samsung Health og Google Fit er ret gode. De holder styr på ting som trin og kalorier. Begge apps integreres også med henholdsvis Samsung smart watchesatches og Wearear os-ure., De kan også sætte mål, holde styr på ting som din vægt og give dig nogle motiverende citater, hvis det hjælper dig. Disse apps er normalt gratis og kommer forudinstalleret på de fleste Samsung, Google og LG telefoner. Du kan dog få Google Fit til enhver enhed, der kører Google Android (stort set alt ikke fra Kina eller Ama .on).
Tak fordi du læste! Prøv også disse:
- 15 bedste Android fitness apps til at komme i form
- 10 bedste meditation apps til Android