giftige mennesker trodser logik. Nogle er salig uvidende om den negative indvirkning, de har på dem omkring dem, og andre synes at få tilfredshed med at skabe kaos og skubbe andres knapper.
så vigtigt som det er at lære at håndtere forskellige slags mennesker, vil virkelig giftige mennesker aldrig være værd at bruge tid og energi—og de tager meget af hver. Giftige mennesker skaber unødvendig kompleksitet, strid og værst af alt stress.,
” folk inspirerer dig, eller de dræner dig-vælg dem klogt.”- Hans F. Hansen
nyere forskning fra Friedrich Schiller University i Tyskland viser, hvor alvorlige giftige mennesker er. De fandt ud af, at eksponering for stimuli, der forårsager stærke negative følelser—den samme slags eksponering, du får, når du beskæftiger dig med giftige mennesker—fik individernes hjerner til at have et massivt stressrespons. Uanset om det er negativitet, grusomhed, offerets syndrom, eller bare almindelig galskab, giftige mennesker kører din hjerne i en stresset tilstand, der bør undgås for enhver pris.,
undersøgelser har længe vist, at stress kan have en varig, negativ indvirkning på hjernen. Eksponering for selv et par dages stress kompromitterer effektiviteten af neuroner i hippocampus, et vigtigt hjerneområde, der er ansvarlig for ræsonnement og hukommelse. Uger med stress forårsager reversibel skade på hjerneceller, og måneder med stress kan permanent ødelægge dem. Giftige mennesker gør dig ikke bare elendig-de er virkelig hårde på din hjerne.
evnen til at styre dine følelser og forblive rolig under pres har et direkte link til din præstation., TalentSmart har udført forskning med mere end en million mennesker, og vi har fundet ud af, at 90% af de bedste kunstnere er dygtige til at styre deres følelser i tider med stress for at forblive rolige og i kontrol. En af deres største gaver er evnen til at identificere giftige mennesker og holde dem i skak.
det siges ofte, at du er produktet af de fem personer, du bruger mest tid med. Hvis du tillader, at selv en af disse fem mennesker er giftig, vil du snart finde ud af, hvor dygtig han eller hun er til at holde dig tilbage.,
Du kan ikke håbe på at distancere dig fra giftige mennesker, før du først ved, hvem de er. Tricket er at adskille dem, der er irriterende eller simpelthen vanskelige fra dem, der virkelig er giftige. Det følgende er ti typer giftige drænere, som du skal holde dig væk fra for enhver pris, så du ikke bliver en selv.
1. Sladderen
“store sind diskuterer ideer, gennemsnitlige diskuterer begivenheder, og små sind diskuterer mennesker.”- Eleanor Roosevelt
sladder får glæde af andres ulykker., Det kan være sjovt at kigge ind i en andens personlige eller professionelle Fau.pas i starten, men over tid, det bliver trættende, får dig til at føle dig grov, og skader andre mennesker. Der er for mange positive derude og for meget at lære af interessante mennesker at spilde din tid på at tale om andres ulykke.
2. Den temperamentsfulde
nogle mennesker har absolut ingen kontrol over deres følelser. De vil lash ud på dig og projicere deres følelser på dig, alt imens tænker, at du er den ene forårsager deres utilpashed., Temperamentsfulde mennesker er svære at dumpe fra dit liv, fordi deres manglende kontrol over deres følelser får dig til at føle dig dårlig for dem. Når push kommer til at skubbe selv, temperamentsfulde mennesker vil bruge dig som deres følelsesmæssige toilet og bør undgås for enhver pris.
3. Offeret
ofre er svære at identificere, fordi du oprindeligt empati med deres problemer. Men som tiden går, begynder i at indse, at deres “nødens tid” er hele tiden. Ofre skubber aktivt ethvert personligt ansvar væk ved at gøre enhver hastighedsbump, de støder på, til et uncrossable bjerg., De ser ikke hårde tider som muligheder for at lære og vokse fra; i stedet ser de dem som en ud. Der er et gammelt ordsprog: “smerte er uundgåelig, men lidelse er valgfri.”Det fanger perfekt offerets toksicitet, som vælger at lide hver gang.
4. De selvoptagede
selvoptagede mennesker bringer dig ned gennem den ufølsomme afstand, de opretholder fra andre mennesker. Du kan normalt fortælle, hvornår du hænger omkring selvoptagede mennesker, fordi du begynder at føle dig helt alene., Dette sker, fordi så vidt de er bekymrede, er der ingen mening i at have en reel forbindelse mellem dem og nogen anden. Du er blot et værktøj, der bruges til at opbygge deres selvværd.
5. Den misundelige
til misundelige mennesker er græsset altid grønnere et andet sted. Selv når der sker noget stort med misundelige mennesker, får de ikke nogen tilfredshed med det. Dette skyldes, at de måler deres formue mod verdens, når de skal udlede deres tilfredshed indefra. Og lad os indse det, der er altid nogen derude, der klarer sig bedre, hvis du ser hårdt nok ud., At bruge for meget tid omkring misundelige mennesker er farligt, fordi de lærer dig at bagatellisere dine egne resultater.
6. Manipulatoren
manipulatorer suger tid og energi ud af dit liv under facaden af venskab. De kan være vanskelige at håndtere, fordi de behandler dig som en ven. De ved, hvad du kan lide, hvad der gør dig glad, og hvad du synes er sjovt, men forskellen er, at de bruger disse oplysninger som en del af en skjult dagsorden., Manipulatorer vil altid have noget fra dig, og hvis du ser tilbage på dine forhold til dem, det hele tager, tager, tager, med lidt eller ingen giver. De vil gøre alt for at vinde dig over, bare så de kan arbejde dig over.
7. De Par
I J. K. Rowlings “Harry Potter” – serien, Slutningen er onde skabninger, der suger folks sjæle, ud af deres kroppe, der forlader dem blot som skaller af mennesker. Hver gang en Dementor kommer ind i rummet, bliver det mørkt, folk bliver kolde, og de begynder at huske deres værste minder., Rowling sagde, at hun udviklet konceptet til Slutningen baseret på meget negative mennesker—den slags mennesker, der har evnen til at gå ind i et værelse, og straks suge livet ud af det.
Dementorer suger livet ud af rummet ved at pålægge deres negativitet og pessimisme på alle, de støder på. Deres synspunkter er altid halvtomt glas, og de kan indgyde frygt og bekymring i selv de mest gunstige situationer., En Notre Dame University-undersøgelse fandt, at studerende, der blev tildelt værelseskammerater, der troede negativt, var langt mere tilbøjelige til at udvikle negativ tænkning og endda depression selv.
8. Den snoede
Der er visse giftige mennesker, der har dårlige hensigter, der giver dyb tilfredshed fra andres smerte og elendighed. De er enten ude på at skade dig, at få dig til at føle dig dårlig, eller for at få noget fra dig; ellers, de har ingen interesse i dig. Den eneste gode ting ved denne type er, at du hurtigt kan få øje på deres intentioner, hvilket gør det så meget hurtigere at få dem ud af dit liv.,
9. De fordømmende
fordømmende mennesker er hurtige til at fortælle dig præcis, hvad der er og ikke er cool. De har en måde at tage den ting, du er mest lidenskabelig over, og få dig til at føle dig forfærdelig over det. I stedet for at værdsætte og lære af mennesker, der er forskellige fra dem, fordømmende mennesker ser ned på andre. Dømmende mennesker kvæler dit ønske om at være en lidenskabelig, udtryksfuld person, så du er bedst til at skære dem ud og være dig selv.
10. De arrogante
arrogante mennesker er spild af din tid, fordi de ser alt, hvad du gør, som en personlig udfordring., Arrogance er falsk tillid, og det maskerer altid store usikkerheder. En undersøgelse fra University of Akron fandt, at arrogance er korreleret med en række problemer på arbejdspladsen. Arrogante mennesker har en tendens til at være lavere kunstnere, mere ubehagelige og har flere kognitive problemer end den gennemsnitlige person.
Sådan beskytter du dig selv, når du ser dem
giftige mennesker gør dig skør, fordi deres opførsel er så irrationel. Tag ikke fejl af det-deres adfærd går virkelig imod grund, så hvorfor tillader du dig selv at reagere på dem følelsesmæssigt og blive suget ind i blandingen?,
jo mere irrationel og off-base nogen er, jo lettere skal det være for dig at fjerne dig selv fra deres fælder. Afslut forsøger at slå dem på deres eget spil. Distancere dig selv fra dem følelsesmæssigt, og nærme dig dine interaktioner med dem som om de er et videnskabsprojekt (eller du er deres krympe, hvis du foretrækker den analogi). Du behøver ikke at reagere på det følelsesmæssige kaos—kun fakta.
opretholdelse af en følelsesmæssig afstand kræver bevidsthed. Du kan ikke stoppe nogen fra at trykke på dine knapper, hvis du ikke genkender, hvornår det sker., Nogle gange vil du finde dig selv i situationer, hvor du bliver nødt til at omgruppere og vælge den bedste vej frem. Det er fint, og du bør ikke være bange for at købe dig selv lidt tid til at gøre det.
de fleste mennesker føler sig som om fordi de arbejder eller bor sammen med nogen, har de ingen måde at kontrollere kaoset på. Dette kunne ikke være længere fra sandheden. Når du har identificeret en giftig person, vil du begynde at finde deres adfærd mere forudsigelig og lettere at forstå. Dette vil udstyre dig til at tænke rationelt om, hvornår og hvor du skal klare dem, og hvornår og hvor du ikke gør det., Du kan etablere grænser, men du bliver nødt til at gøre det bevidst og proaktivt. Hvis du lader tingene ske naturligt, du er bundet til at finde dig selv konstant involveret i vanskelige samtaler. Hvis du sætter grænser og beslutter, hvornår og hvor du vil engagere en vanskelig person, kan du styre meget af kaoset. Det eneste trick er at holde sig til dine kanoner og holde grænser på plads, når personen forsøger at krydse dem, som de vil.