Hvad er en god Vo2ma?for mig? Fitness, alder, mænd og kvinder.
Vo2ma.er det tal, der beskriver din kardiorespiratoriske kondition. Det er et enkelt tal, der fanger dit hjerte, lunger, kredsløbssygdomme, og muskler arbejder alle arbejder uafhængigt og sammen. Og ikke overraskende er din Vo2ma.forbundet med sundhed, ydeevne og lang levetid. samtidig finder mange mennesker Vo2ma.svært at forstå. Hvorfor? Først, blanding af …