Dette er præcis, hvor meget Cardio du skal gøre, hvis du vil tabe
styrketræning, cardio og en sund kost siges at udgøre den perfekte formel til vægttab. Men nogle gange er det svært at vide, hvor meget du har brug for i hver kategori. Især mængden af cardio, du har brug for for at tabe sig, har været op til debat — nogle …