Melatonin (Dansk)
hvad er melatonin? Melatonin er et hormon fremstillet af en del af hjernen kaldet pinealkirtlen. Melatonin hjælper med at regulere din søvncyklus. Det fortæller din krop, når det er tid til at sove, og når det er tid til at vågne op. Melatonin er tilgængeligt som supplement i pilleform. Der …