Sådan får du større underarme og øger grebstyrken med et enkelt værktøj
mange hater har kommenteret manglen på benstyrke, som visse gymnastikgængere har. “Spring ikke over bendagen!”er mere end et meme på dette tidspunkt. Men ben er bestemt ikke den eneste kropsdel, som mange løfter mangler i. Hvis du har store triceps og biceps, er der en god chance for, at dine …