de 7 Fartlek Run-træningsprogrammer, du skal prøve
Hvis du ønsker at løbe længere eller komme hurtigere til målstregen, skal du tilføje fartlek-løb til din løbeplan. i dagens artikel vil jeg gennemgå alt hvad du behøver at vide om fartlek træning, så du kan begynde at gøre det uden at risikere skade eller udbrændthed. i slutningen af denne …