fordøjelsesbesvær er et almindeligt problem, der kan forårsages eller forværres af visse fødevarer, spiser for hurtigt og stress. Naturlige behandlinger er ofte mere blide end over-the-counter præparater, som kan indeholde ingredienser, der irriterer maveforet. Naturlige midler kan hjælpe med at kontrollere fordøjelsesbesvær og fremme et sundt fordøjelsessystem. Her er tre naturlige midler til fordøjelsesbesvær, der virkelig virker.,
ingefær
ingefær kan bruges som fordøjelseshjælp, da det stimulerer en .ymer, der nedbryder mad og gør det lettere at fordøje. Ingefær kan bruges som en forebyggende behandling, før du spiser et krydret, fedtholdigt eller stort måltid, eller det kan bruges til at behandle sur fordøjelsesbesvær, halsbrand og til at afvikle en urolig mave.
ingefærte med tilsat citronsaft er især effektiv til fordøjelsesforstyrrelser og kvalme. Frisk, malet og krystalliseret ingefær er alle effektive mod fordøjelsesbesvær og kan tilsættes til mad, drikkevarer eller spises rå., Nogle helsekostbutikker sælger tørret ingefær i kapsler eller tabletform, hvilket gør den velegnet til brug som dagligt supplement.
bagepulver
bagepulver er en af de bedste naturlige behandlinger for sur refluks, halsbrand og oppustethed forårsaget af overskydende gas, da det neutraliserer mavesyre og beroliger fordøjelseskanalen. Bagepulver bruges ofte som ingrediens i over-the-counter antacida præparater, samt nogle receptpligtig medicin.
for at lindre fordøjelsesbesvær og syrerefleks opløses en halv teskefuld bagepulver i et lille glas lunkent vand., Sip opløsningen langsomt, da det at drikke bagepulver for hurtigt kan forårsage overskydende gas. Mens bagepulver er et hurtigt og effektivt middel til fordøjelsesproblemer, bør det kun bruges som en kortvarig løsning (op til syv Dage), da langvarig brug kan forårsage sundhedsmæssige problemer.
pebermynte
pebermynte har længe været brugt som fordøjelseshjælp og halsbrand. Pebermynteolie kan forhindre eller reducere sværhedsgraden af spams i maven og tarmkanalen, hvilket hjælper med at lindre ubehagelige fordøjelsessymptomer, herunder kvalme, oppustethed og kramper.,drikke en kop pebermynte te før, under eller efter et tungt måltid kan hjælpe mad til at bevæge sig gennem fordøjelseskanalen mere effektivt. Nogle helsekostbutikker sælger pebermynteoliekapsler, som kan tages som et dagligt supplement eller bruges når det er nødvendigt. Ved magekramper og spasmer kan pebermynte æterisk olie tilsættes til en bærerolie og bruges til at massere maven.
naturlige midler kan give mild lindring af fordøjelsesbesvær og tilknyttede symptomer, såsom kvalme, mavekramper og sur tilbagesvaling., Ingefær, bagepulver og pebermynte er blandt de mest effektive naturlige midler til fordøjelsesbesvær.som med alle lægemidler og medicin kan nogle mennesker opleve bivirkninger, så det er vigtigt at konsultere din læge, hvis du bemærker usædvanlige symptomer efter at have taget et middel.