ingen ønsker at blive syge på et fly—badeværelserne er små, sæderne er overfyldte, og der er ingen frisk luft. Hvis du bliver syg eller er bange for, at du måske flyver, kan disse tip hjælpe.
Vælg dit sæde strategisk
fordi du flyver gennem luftstrømme, vil flyvningen have en normal bumpiness til det. Forskellige sæder kan dog være bumpier end andre., Vælg et sæde mellem flyets vinger eller tættere på forsiden af flyet, hvor turen har tendens til at være mere stabil. Undgå at sidde bag på flyet.
Tag Dramamine
Hvis du ved, at du er tilbøjelig til bevægelsessyge eller kvalme i andre former for rejser, skal du sørge for at pakke Dramamine.. Det forhindrer faktisk kvalme, svimmelhed og opkastning. Prøv vores originale Dramamine Relief Motion Sickness Relief eller vores langvarige Dramamine All hele dagen mindre døsig formel for at forhindre kvalme, svimmelhed og opkastning. Tabletterne kommer i et bekvemt rejseglas, så du kan glide dem i din taske., Hvis du rejser med små, prøv Dramamine For For Kids, formuleret specielt til børn i alderen 2-12 år.
prøv at slappe af
angst og stress gør bevægelsessyge værre og kan få det til at vare længere. Hvis du er bange for at flyve, kan du overveje at lære meditation eller åndedrætsøvelser for at hjælpe dig med at holde dig afslappet før og under din flyvning. Hvis du aldrig har fløjet før, skal du tale med nogen, der har det, så du kan forstå de normale lyde og bevægelser i et fly og ikke være bange, når du hører dem førstehånds., Mest af alt, især hvis du rejser for sjov, ser frem til din destination og holde en positiv tankegang, at alt vil være okay.
Hold dig væk fra fedtede eller krydrede fødevarer
Spis lys, før du flyver – både natten før og dagen for din flyvning – og hent nogle kiks eller andre intetsigende snacks i lufthavnen for at hjælpe, hvis din mave bliver forstyrret. Hold dig væk fra fedtede og krydrede fødevarer, og begræns også dit saltindtag, da flyvninger kan dehydrere.,
undgå digitale skærme og læsematerialer
læsning, hvad enten det er fra en bog, magasin eller digital enhed, kan forårsage bevægelsessyge eller gøre det værre. Hvis du kan lide at læse, kan du prøve en lydbog ved hjælp af hovedtelefoner i stedet. At undgå spændte thrillere, mysterieromaner og alt om flyvning kan også være en god ide at hjælpe dig med at holde dig afslappet.
Bed om ginger ale fra drikkevarevognen
Når flyvehjælperne bringer drikkevarevognen igennem, skal du vælge ginger ale eller mousserende vand i stedet for colas, juice eller alkohol., Ginger ale kan hjælpe med at holde kvalme i skak, bare drik den i små sip i stedet for at gulpre den hurtigt ned.
Hvis du føler dig syg selv timer efter din flyvning, kan du stadig tage Dramamine as som anvist eller skifte til vores Dramamine Non ikke-døsige Naturals, der bruger ingefær til at forhindre og behandle kvalme fra bevægelsessyge. Brug vores Wherehere to Buy værktøj til at finde Dramamine while mens væk fra hjemmet.