mens en ofte overset indikator for dårligt helbred, er dine læber-brugt som et diagnostisk værktøj i både kinesisk og ayurvedisk medicin – et værdifuldt middel til at bestemme, hvad din krop har brug for.
Her er hvad du skal holde øje med:
hævelse
mens bi-stikkede læber er eftertragtede af mange (og kan endda hjælpe dig med at se yngre ud ifølge forskning), kan hævede læber være resultatet af forskellige forhold.,
Hvis du ikke har fået et slag eller et slag i munden, skal du overveje, om du lider af en følsomhed eller allergisk reaktion på enten en fødevare eller et andet stof. Hvis de ledsages af andre symptomer som kløe, smerte eller elveblest, skal du kontakte en læge.
selvfølgelig kan infektioner som herpes simple. – virus også forårsage hævelse af læberne. Sjældent kan medicinske tilstande, der forårsager smerter og betændelse i andre områder af kroppen, såsom Crohns sygdom, føre til hævelse i læberne.,
forkølelsessår
forårsaget af herpes simple.virus, forkølelsessår er irriterende og ubehagelige. De er også meget smitsom, så pas på! Når du har erhvervet virus, det vil forblive i dvale i dit system det meste af tiden, men kan blusse op i ny og næ.
disse små blærer, der udvikler sig på læberne eller omkring munden, starter ofte med en prikkende, kløe eller brændende fornemmelse. Virusen kan aktiveres af visse triggere, såsom sollys, træthed, en skade på munden eller hos kvinder menstruation.,
heldigvis er forkølelsessår ikke en skadelig virus – selvom de muligvis signalerer, at du er kørt ned, stresset, har brug for at indhente søvn eller skal have solcreme på dine læber.forkølelsessår ryddes normalt uden behandling inden for 7 til 10 dage, selvom disse 12 hjemmemedisiner kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.
ømhed
ømme læber ledsages normalt af andre symptomer, som forkølelsessår eller hævelse, hvilket burde give dig en god indikation af, hvad det underliggende problem er., Men hvis dine læber er følsomme over for berøring uden andre problemer, kan det signalere en mild allergisk reaktion eller følsomhed over for noget aktuelt.
overvej, om det kan være forårsaget af dine læbestifter, glosser, balsam eller endda din tandpasta – de er alle hovedmistænkte, når det kommer til ømme læber!for eksempel er nogle farvepigmenter i skønhedsprodukter kendt for at forårsage følsomhed-Læs mere om dem her.
Mild solskoldning er en anden årsag til ømhed. Fordi vores hud er så tynd på læberne, vil dette område ofte blive påvirket længe før resten af kroppen.,
Revner Omkring Munden
Kendt som kantede cheilitis, revner i hjørnerne af munden, er ganske smertefuld klage og kan være forårsaget af en række ernæringsmæssige mangler.
for eksempel betyder mangel på jern, at hudceller ikke kan regenerere så hurtigt, hvilket fører til brudt hud. Tjek disse andre symptomer på jernmangel.
B-komplekset vitaminer er også afgørende, når det kommer til hud og læbe sundhed., I særdeleshed, se ud for dit indtag af B2 (riboflavin), som du kan få fra ost, æg, mandler, svampe, sesamfrø og spinat; B3 (niacin), som findes i kød, jordnødder, svampe, ærter, solsikke frø og avocado; og B6 (pyridoxin) fra nødder og frø, fisk, kød, bananer, avocado og spinat. Berigede korn og brød hjælper dig også med at opfylde dine B-vitaminbehov.
zink er en anden vigtig tilhænger af læbe sundhed. Du kan finde seafink i fisk og skaldyr, kød, nødder og frø, spinat, kakao, bønner og svampe.,
På den anden side er for meget præformet vitamin A fra kosttilskud giftigt og kan føre til revner i mundens hjørner. Få i stedet dit vitamin A fra rige madkilder til beta-caroten som gulerødder, søde kartofler, mørke bladgrøntsager, abrikos, mango, melon og S .uash. Når det tages fra beta-caroten, konverterer vores kroppe kun så meget, som de har brug for, så overskydende vitamin A er ikke en bekymring.
knækkede læber kan også være tegn på diabetes, fordi det høje niveau af blodsukker tilskynder til vækst af candida, der påvirker den tynde hud i hjørnerne af munden., Dem uden diabetes kan også opleve en gær infektion, som let kan behandles med over-the-counter medicin eller naturlige midler.
tørhed og Chapping
tørhed og chapping er de mest almindelige læbe relaterede klager. Disse symptomer er ofte forårsaget af udsættelse for elementerne – fra den uge, du tilbragte med at blødgøre den Ha .aiianske sol eller det halvmaraton, du løb i det drivende regn. I fremtiden skal du bruge sunblock eller beskytte din hud og hår fra Vinterelementerne med disse tips.,
Hvis du bor i et moderat klima, eller tilbringe hele dagen lænket til dit skrivebord, så chancerne er dine tørre, flaky læber er ned til dehydrering. Mens alvorlig dehydrering er en medicinsk nødsituation, hvis du ikke oplever andre symptomer, så lige begyndt at øge dit væskeindtag med vand, kokosnødevand eller urtete.
tilstrækkeligt hydreret og lider stadig af disse problemer? Tørre læber indikerer også mangel på sunde, tarmvenlige bakterier. Tilsæt nogle gærede fødevarer til din kost og se om symptomerne forbedres.,mindre almindeligt kan allergener i din tandpasta eller kosmetik forårsage vedvarende chapping.
endelig, hvis du konstant slikker dine læber, så stop! Spyt tørrer ud den tynde hud yderligere og forværrer problemet. Prøv i stedet en dejlig hjemmelavet læbeskrubbe og påfør regelmæssigt kokosolie eller læbepomade.
misfarvning
sunde læber skal være en lyserød eller rød farve. Hvis du bemærker en ændring i farven på huden omkring munden-hvad enten det er for brun eller blågrå – skal du være opmærksom.,
lidt blå læber kan signalere anæmi (en jernmangel) eller mangel på ilt i blodet.
en flad brun til sort plet på læberne, kendt som lentigo, kan være forbundet med langvarig soleksponering eller med visse systemiske sygdomme.
flere forskellige typer medicin kan forårsage hyperpigmentering og misfarvning af hud og læber, herunder visse antibiotika, kemoterapimedicin, nogle antidepressiva og andre lægemidler, der anvendes til behandling af hudlidelser.
cigaretrygning, alkoholmisbrug og regelmæssig narkotisk brug kan alle forårsage misfarvning af læberne.,
Hvis misfarvningen fortsætter eller ledsages af andre symptomer, skal du kontakte din læge.
bleghed
fordi læberne tager farven på den underliggende vævsfarve og blodgennemstrømning, kan blege læber signalere en ændring i blodets rødme. Dette påvirkes af iltniveauerne i kroppen.
hjertesygdomme og lungeproblemer påvirker begge mængden af ilt, der bæres i blodet, ligesom anæmi. Dårlig skjoldbruskkirtelfunktion kan også være den skyldige.,
rød Ring rundt om munden
kaldet ‘rød aura’, denne ring er ofte forårsaget af en allergi over for almindelige fødevarer som hvede, mejeri, soja eller for mange sodavand. Nogle mennesker er særligt følsomme over for ben .oesyre, der forårsager sodavand til at være Fi..y. Oprydning af din kost er den mest effektive måde at få denne aura til at forsvinde.
ben .oesyre er også en ingrediens i tandpasta, så kontroller etiketterne omhyggeligt.
Hvad skal man gøre for sunde læber:
sunde læber skal være pinky-røde, bløde og glatte.,
Hvis din ikke er det, skal du sørge for at gøre følgende:
- drik rigeligt med vand for at forblive hydreret.
- Spis en velafbalanceret kost og tag fat på eventuelle ernæringsmæssige mangler og fødevareintolerancer.
- beskyt dem mod elementerne ved at bære solcreme og læbepomade.
- Reducer din stress og sørg for, at du får nok søvn til at holde dit immunsystem stærkt.
- Brug kun naturlige eller hjemmelavede læbeprodukter og tandpastaer.
- hvis problemerne, der påvirker dine læber, ikke heler gennem en afbalanceret livsstil, skal du besøge din læge for at bestemme de underliggende problemer., Hvis årsagen til dine sprukne læber ikke behandles, kan det begynde at påvirke andre områder af din krop og i sidste ende din generelle sundhed.