i denne serie af artikler har jeg dækket kendetegn for højt respekterede præstationer, ti grunde til, at vi fejler, og grunde til, at nogle af os elsker det, vi gør. Nu vil jeg vende lidt eksistentiel og undersøge otte grunde til, at så mange af os føler sig fortabt i vores liv, med et par forslag peberet undervejs for at hjælpe med at få vores årer tilbage i vandet.
1. Drift Syndrom.
Når vi ikke kan finde ud af, hvorfor vi gør, hvad vi laver, eller hvordan vi endte med at arbejde det job, vi arbejder, sætter en følelse af “drift” sig ind., Det ser ud til, at i stedet for at planlægge vores karriere, vi bare gled langs tidevandet og til sidst befandt os her. Eller måske havde vi en plan, men mangel på opfølgning og/eller et par af livets hårde slag ændrede det, og vi gik bare sammen. Sandheden er, de fleste af os drev til en vis grad ind i, hvad det er, vi laver. Jeg kender dyrebare få mennesker, der planlagde hvert skridt og var i stand til at forblive uberørt af kaoset ved at leve for at gå nøjagtigt, hvor de ville hen. Ikke desto mindre er følelsen af “drift” en følelsesmæssig udløser for at føle sig tabt.
2. For travlt til lidenskab.,
Hvis du brænder for dit hovedjob, er det godt. Men for mange mennesker er deres job et middel til at betale regningerne, ikke et afsætningsmulighed for deres dybt følte lidenskaber. Men hvis vi altid synes, at vi har for travlt med vores job og andre dele af vores daglige rutiner til at forfølge alt, hvad vi brænder for, så er det utroligt intetsigende, hvis ikke tabt, uundgåeligt. Jeg er en fast tro på, at hver tidsplan har brug for lidt tid skåret væk for lidenskabelige sysler, uanset hvad de måtte være (musik, kunst, skrivning, film, Frivilligt arbejde osv.). Hvis du altid har for travlt til lidenskab, venter den ordsprogede” skure ” dig., (Stor TED video her om dette emne.)
3. Kan ikke finde et formål.
lige ved siden af lidenskab er nødvendigheden af at opfatte, at det, du gør, har et formål, en meningsfuld grund til at være. En af de bivirkninger af viden arbejdstager revolution har været, at mange mennesker arbejder på diskret opgaver, der optræder løsrevet fra en større følelse af formål, og deres vejledere føler ingen forpligtelse til at forbinde prikker (hvis de selv vide, hvor alle de prikker er, og hvad de betyder i sig selv)., Det er svært at blive motiveret om betydningen af din position, når du kun har en lav følelse af, hvorfor det, du laver, bidrager til det store billede. Dette kan være endnu en grund til at opsøge en lidenskabelig sidebjælke, fordi det også kan tilbyde den følelse af formål, du mangler.
4. Social støtte er ledig.
hvor mange af os er tilsluttet sociale netværk, der tilbyder reel, betydelig support? Oftere er vi socialt organiseret omkring hobbyer og sport., Disse netværk kan være gode til at tale om detaljerne i vores pastider, men de tilbyder ikke vigtige forbindelser mellem mennesker, der kommer til at stole på hinanden. Vi lever vores liv stort set løsgående fra andre bortset fra meget specifikke behov, og dette bidrager til en følelse af isolation-en, der ironisk nok vokser på samme tid online sociale netværk eksploderer.
5. Kognitiv Overbelastning.
Dette er nok det nemmeste på listen at beskrive, fordi det påvirker os alle og med stigende intensitet., Vi har simpelthen for meget på vores mentale plader dag ind og dag ud til at klare effektivt. Uden et eksternt kvalitetssystem til at hjælpe med at styre det hele, kan vi ikke undgå at føle os overbelastede, og det bidrager til en følelse af at være ude af slags med det ansvar og krav, vi står over for uendeligt. Vores hjerner udviklede sig ikke til nonstop informationsdrevet, forbrugerdrevet, teknologibelastede samfund, så vi er nødt til at finde værktøjer til at aflaste vores kognitive belastning eller synke.
6. Distraktioner Fragment Fokus.,cirka en gang om dagen ser jeg på min iPhone og overvejer seriøst at smide den i møde trafik. Vi har en overflod af måder at forblive” forbundet ” til vores rådighed, men hyperforbindelse fører altid til opmærksomhedsfragmentering. Når vi ikke kan fokusere vores tid og energi på et projekt uden at blive distraheret af vores smartphones, e-mail, nyheder, TV, og alt andet, der er tønder til os, så det er naturligt at føle sig adskilt fra projektet og, muligvis, tabt om, hvordan at få det afsluttet., Vi er nødt til at lasso i distraktionerne for at få kvalitetsarbejde udført; der er simpelthen ingen anden måde at konsekvent få arbejdet gjort og føle sig godt om resultaterne.
7. Dårlige kostvaner tåger sindet.
nu er vi alle godt klar over, at vores kulturelle besættelse med fastfood fører til en fedmeepidemi og en række relaterede sundhedsproblemer som diabetes, højt blodtryk og koronararteriesygdom. Men der er også rigelig bevis for, at mængden af mættet fedt, natrium og enkle kulhydrater, vi indtager, tager en vejafgift på vores evne til at tænke klart., Over tid kan underskud i tankens og hukommelsens hastighed blive store bidragydere til at føle sig tabt, især hvis vi ser tilbage på en tid, hvor disse evner var så meget skarpere, end de er nu. Endnu en grund til at holde sig væk fra drevet-thru og begynde at lave mad derhjemme.
8. Mediepræsentationer Skaber Falske Forventninger.
Vi synes altid at falde for uanset “perfekte” og “ideelle” repræsentationer er produceret af altid opportunistiske mediesind., Uanset om det er supermodel se, eller Lexus alle fortjener at have venter på dem i deres indkørsler, til Jul — vælg din gift-det er alt sammen kommercialiseres fantasi. Når du finder dig selv forsøger at måle op til fantasien og, selvfølgelig, falde langt kort, det er deprimerende. Vi tænker, ” hvis det er, hvad ‘succes’ ligner, så hvad er jeg?”Bemærk, at effekten er så lumsk, at vi normalt behandler det spørgsmål i vores sind uden selv bevidst at tænke det igennem . Over tid kan disse spørgsmål føre til at føle sig tabt., Men det behøver de ikke, hvis vi kan minde os selv om, at “salg” er den primære mover for enhver kommercialiseret fantasi, vi ser. Uden en køber er sælgerens smukkeste ploys meningsløse.
Du kan finde mig på T .itter @neuronarrative og på min hjemmeside, den daglige hjerne.
***
20 Måder At Finde Dit Kald
10 Dumme Ting, jeg har Lært Fra Fantastiske Mennesker
De Fem Præg Af Højt Respekterede Resultater
De Seks Fjender Af Storhed (Og Lykke).
Hvorfor Arbejder Mere End 8 Timer om Dagen, Kan Dræbe Dig