Al-Anon er en af de ældste og største støttegrupper i verden for venner og familie af alkoholikere.
ByCarol Galbicsek| sidst redigeret: 26. oktober 2020 | 6 kilder
Hvad er Al-Anon?
Al-Anon er en fællesskabsgruppe designet til at hjælpe mennesker, der er ramt af en elskedes drikkeadfærd. Støttegruppen kaldes også almindeligvis Al-Anon-familiegruppen., Et andet Al-Anon-program, Alateen, hjælper specifikt teenagere og unge voksne, der har set familiemedlemmer eller venner kæmpe med en alkoholforstyrrelse (AUD).
i 1951 skabte Anne B. og Lois created. Al-Anon. Lois W.. er også gift med Bill .ilson, medstifter af Alcoholics Anonymous (AA). Dannelsen af Al-Anon var oprindeligt bills id.som en måde at konsolidere de forskellige familiegrupper, der foregik på det tidspunkt. På grund af dette, Al-Anon tog den samme 12-trins tilgang som AA og gjorde det relatable til familiemedlemmer og venner af alkoholikere.,
Al-Anon grupper er placeret i byer over hele kloden. Møder finder sted personligt, på telefonen og online, hvilket gør det praktisk og tilgængeligt for næsten enhver. Personer, der er berørt af alkoholisme, hvad enten det er relateret til en forælder, søskende, nær slægtning eller ven, er velkomne til at deltage i Al-Anon-gruppemøder. Mens nogle Al-Anon-medlemmer har kære, der i øjeblikket er i behandling, andre deltager i møder for at få råd om, hvordan man bor sammen med nogen, der endnu ikke har søgt hjælp.,
formålet med Al-Anon
Al-Anon støtter udelukkende genopretning af alkoholisme og er derfor ikke forbundet med nogen særlige religiøse grupper, politiske grupper eller andre institutioner. I lighed med AA er Al-Anon en selvbærende gruppe, der udelukkende er afhængig af bidrag fra sine medlemmer.skaberne af Al-Anon mener, at alkoholikernes familier og venner sammen kan give håb til hinanden og hjælpe med at løse de forskellige problemer, de måtte have., Al-Anon anerkender alkoholisme som en familiesygdom og er forpligtet til at hjælpe familiemedlemmer og venner med at klare en elskedes tunge drikke.
medlemmer af Al-Anon praktiserer de samme 12 trin, der er grundlaget for AA. Møder tjener som en mulighed for at dele deres personlige oplevelser, tider med styrke og følelser af håb med andre, der gennemgår lignende omstændigheder. Enkeltpersoner kommer væk med værktøjer og viden til bedre at forstå advarselsskilte og livslange effekter af en AUD., Med disse oplysninger i hånden kan de opmuntre deres elskede til at få hjælp og opnå nøgternhed.de fleste Al-Anon-møder indeholder mellem fem og 25 medlemmer. Større grupper er ofte opdelt i mindre grupper, så hver person har mulighed for at deltage i diskussionen. Da gruppen ikke er konfronterende, er det ikke meningen at stoppe en persons drikkeadfærd. Når alt kommer til alt kan du ikke tvinge nogen til bedring – det er et valg, de skal tage på egen hånd.,
få hjælp til alkoholisme
tag dit liv tilbage ved at komme i gang i et behandlingsprogram i dag.
Lær mere om behandling
Hvad man kan Forvente på et Al-Anon-Møde
Alle Al-Anon-gruppe har sin egen unikke måde at lede møder, men mange har lignende skitserer. Generelt vil møder begynde med en kort åbning og introduktioner. Nytilkomne er også velkomne i løbet af denne tid og får nogle nyttige tip, såsom ikke at forvente for meget for tidligt og information om fortrolighed., Resten af mødet bruges på alle gruppemeddelelser og deler historier om erfaring, styrke og håb. Efter mødet lukning, medlemmer ofte deler knus, som du kan vælge at acceptere eller afvise.
For dem, der er interesseret i at deltage i en Al-Anon-gruppe, men er i tvivl om, hvad de kan forvente, her er en kort forklaring:
- Al-Anon giver gensidig støtte til alle, der deltager i et møde. Hver person i mødet betragtes som en lige, og ethvert medlem kan tilbyde rådgivning., Alle medlemmer af gruppen har erfaring med at leve med eller håndtere en elsket, der kæmper med alkoholisme.
- det er ok at stille spørgsmål eller diskutere dine aktuelle forhold på et Al-Anon-møde. Hvis du foretrækker at læne dig tilbage og lytte til andre medlemmer til et par møder, det er også fint.
- hvert møde er unikt. Gruppens medlemmer vælger mødets struktur og format. Det anbefales, at du går til flere Al-Anon møder før de beslutter, om det er rigtigt for dig.,
- nogle Al-Anon-møder afholdes på religiøse faciliteter; gruppen er dog ikke tilknyttet nogen religiøs organisation. Møder er fokuseret på at hjælpe dem, der er berørt af en elskedes drikkeadfærd.
- din anonymitet og privatliv respekteres på Al-Anon møder. Medlemmer må ikke dele navnene på andre i gruppen til nogen under nogen omstændigheder.
- Forvent en 12-trins læsning i begyndelsen af hvert Al-Anon møde. Selvom du måske ikke altid forstår den valgte passage, kan det være nyttigt for dem, der lærer at klare en tung drikker.,
er Al-Anon det rigtige for dig?
mens Al-Anon er nyttigt for mange familier og venner, der håndterer en elskedes drikkemønster, er det måske ikke for alle.
Her er nogle spørgsmål, du skal overveje, før du tilmelder dig en Al-Anon-gruppe:
- er du bekymret for en elskedes drikkeadfærd?
- lyver du ofte for andre om din elskedes tunge drikke?
- afviser du sociale invitationer, fordi du bekymrer dig om, hvor meget din elskede vil drikke?
- generer din elskede drikkevaner dig?,
- føler du, at planer altid ændres på grund af din elskede drikker?
- føler du dig forvirret over, hvordan du skal klare din elskede alkoholbrug?
Hvis du svarede “ja” på et af disse spørgsmål, kan en Al-Anon-gruppe være en nyttig ressource. Når du deltager i et møde, vil du være i stand til at læne dig op ad andre for at få støtte, og lære at håndtere forskellige situationer, der måtte opstå.
i 2015 deltog omkring 8 procent af Al-Anon-medlemmerne også i Anonyme Alkoholikere (AA) møder.,
efter at have deltaget i Al-Anon-møder har mange medlemmer angivet en forbedring af deres mentale, fysiske og følelsesmæssige helbred.
en anslået 65 perfekt af enkeltpersoner har modtaget behandling, rådgivning eller terapi, før de deltog i Al-Anon familiegrupper møder. Af dem modtager omkring 29 procent stadig behandling.
Leder du efter en Al-Anon eller anden supportgruppe i nærheden af dig?
Vi kan hjælpe dig med at finde alkohol behandling og recovery muligheder i dit samfund.,
kom i gang nu ved at oprette forbindelse til en af vores behandlingsudbydere.