alkoholforbrugsforstyrrelse er, når dit drikkeri forårsager alvorlige problemer i livet, men alligevel fortsætter du med at drikke. Du har muligvis også brug for mere og mere alkohol for at føle dig fuld. Stop pludselig kan forårsage abstinenssymptomer. (1)
for de fleste voksne er moderat alkoholforbrug, højst to drinks om dagen for mænd og en for kvinder og ældre, relativt ufarlig., (En “drink” betyder 1.5 ounce stærke drikkevarer, 5 ounce vin eller 12 ounce øl, som i alle tilfælde indeholder 0.5 ounce alkohol.) Moderat forbrug ligger imidlertid i den ene ende af området lige fra alkoholmisbrug til alkoholafhængighed:
alkoholmisbrug er et mønster af drikke, der resulterer i betydelige og tilbagevendende negative konsekvenser. Mennesker, der misbruger alkohol, opfylder muligvis ikke deres vigtige forpligtelser i skole, arbejde eller familie., De kan have juridiske problemer i forbindelse med alkoholforbrug, såsom gentagne anholdelser for kørsel under påvirkning af alkohol. De kan have forholdsproblemer forbundet med at drikke. Mennesker med alkoholisme “teknisk kendt som alkoholafhængighed” mister pålidelig kontrol over deres alkoholforbrug. Det betyder ikke noget, hvilken type alkohol man tager, og ikke engang hvor meget: alkoholafhængige mennesker kan ofte ikke stoppe med at drikke, når de starter., Alkoholafhængighed er kendetegnet ved tolerance (behovet for at tage mere for at opnå den samme eufori) og tilbagetrækningssyndrom, hvis drikken pludselig afbrydes. Abstinenssymptomer kan omfatte kvalme, svedtendens, rastløshed, irritabilitet, rysten, hallucinationer og anfald.
problemer med alkohol har flere årsager, og genetiske, fysiologiske, psykologiske og sociale faktorer spiller en vigtig rolle. Ikke alle mennesker er lige berørt af enhver årsag., For nogle mennesker, der misbruger alkohol, forårsager psykologiske træk som impulsivitet, lavt selvværd og et behov for godkendelse, at alkohol drikkes uhensigtsmæssigt. Nogle mennesker tager det til at klare eller” helbrede ” følelsesmæssige problemer.
- sociale og miljømæssige faktorer, såsom gruppepres og den lette tilgængelighed af alkohol, kan spille nøgleroller. Fattigdom og fysisk eller seksuelt misbrug øger chancerne for at udvikle alkoholafhængighed.,
genetiske faktorer gør nogle mennesker særligt sårbare over for alkoholafhængighed. I modsætning til hvad man tror, at være i stand til at drikke uden at blive bemærket, betyder det, at du har en højere risiko, ikke lavere, for at have problemer med alkohol., Familiehistorien med problemer med alkoholforbrug betyder imidlertid ikke, at børnene til dem, der har disse problemer, automatisk vil vokse op og have de samme problemer, ligesom fraværet af problemer med alkoholforbrug i familien ikke nødvendigvis beskytter børn mod at udvikle disse problemer.
Når folk begynder at tage for meget, kan problemet blive vedvarende. At drikke for meget alkohol kan forårsage fysiologiske ændringer, der gør at drikke mere den eneste måde at undgå ubehag på., Mennesker med alkoholafhængighed kan drikke delvist for at reducere eller undgå abstinenssyndrom.
symptomer: (1)
læger har udviklet en liste over de symptomer, en person skal præsentere i det forløbne år for at blive diagnosticeret med alkoholforstyrrelse.,
forebyggelse: (1)
mange mennesker med alkoholproblemer har brug for at stoppe med at drikke helt., Dette kaldes afholdenhed. At have et stærkt socialt netværk og familiestøtte kan hjælpe med at gøre det lettere at holde op med alkohol. Nogle mennesker kan simpelthen være i stand til at reducere mængden de drikker. Så hvis du ikke giver op med alkohol overhovedet, kan du muligvis drikke mindre. Dette kan forbedre dit helbred og forhold til andre. Det kan også hjælpe dig med at udføre bedre på arbejdet og i skolen. Men mange mennesker, der drikker for meget, finder ud af, at de simpelthen ikke kan reducere forbruget., Afholdenhed kan være den eneste måde at håndtere et drikkeproblem på.
beslutter at stoppe med at drikke
som mange mennesker med et alkoholproblem kan du muligvis ikke erkende, at dit drikke er kommet ud af hånden. Et vigtigt første skridt er at være opmærksom på, hvor meget du drikker. Forståelse af alkohols sundhedsrisici hjælper også. Hvis du beslutter dig for at holde op med at drikke, skal du tale med din læge. Behandling indebærer at hjælpe dig med at indse, hvor meget skade alkohol gør for dit liv og livet for mennesker omkring dig., Afhængigt af hvor meget og hvor længe du har drukket, kan du være i fare for tilbagetrækning af alkohol. Afholdenhed kan være meget ubehageligt og endda livstruende. Hvis du har drukket stærkt, bør du reducere eller stoppe med at drikke kun under pleje af en læge. Tal med ham om, hvordan man holder op med at drikke alkohol.
langsigtet support (1)
alkoholgendannelses-eller supportprogrammer kan hjælpe dig med at stoppe med at drikke helt., Disse programmer tilbyder normalt:
• uddannelse om alkoholforbrug og dets virkninger.
• rådgivning og terapi til at analysere, hvordan du styrer dine tanker og adfærd.
• fysisk sundhedspleje.
for en bedre chance for succes, bør du leve med mennesker, der støtter din indsats for at undgå alkohol. Nogle programmer tilbyder indkvarteringsmuligheder for personer med alkoholproblemer., Afhængigt af dine behov og de tilgængelige programmer:
• du kan modtage behandling på et specielt Genopretningscenter (indlæggelse).
• du kan deltage i et program, mens du bor hjemme (ambulant).
Du kan få ordineret medicin for at hjælpe dig med at holde op med at drikke. Disse kombineres ofte med langvarig rådgivning eller støttegrupper. Disse stoffer kan reducere sandsynligheden for et tilbagefald i alkohol eller hjælpe dig med at reducere mængden du drikker., (3)
at drikke alkohol kan maske depression eller andre humør-eller angstlidelser. Hvis du har en humørforstyrrelse, kan det være mere mærkbart, når du holder op med at drikke. Lægen vil behandle enhver psykisk lidelse ud over din behandling for alkoholproblemet. supportgrupper: støttegrupper hjælper mange mennesker, der beskæftiger sig med alkoholforbrug.,
Anonyme Alkoholikere (AA)
ved at ty til en eller flere typer psykologiske terapier kan psykologer hjælpe folk med at tackle de psykologiske problemer, der ligger til grund for deres problemer med alkohol. Flere af disse behandlingsformer, herunder kognitiv adfærdsterapi, der letter udviklingen af færdigheder til at håndtere vanskelige situationer og motiverende stimulation therapy (MET), blev udviklet af psykologer., Yderligere terapier inkluderer 12-trins facilitationsterapier, der hjælper dem med alkoholproblemer med at bruge selvhjælpsprogrammer som Anonyme Alkoholikere (AA).
referencer: