en solid hudplejerutine er hjørnestenen i god pleje. Velplejet hud betyder, at du vil opleve mindre hyppige udbrud, du vil vise mindre irritation og rødme, og du vil afværge synlige tegn på aldring. Begynd at tage disse ting alvorligt, og det vil gøre dig mere smuk næsten øjeblikkeligt—og sikre, at du ældes mere yndefuldt resten af dit liv., Vigtigere end alt det, selvom, er den tilfredshed, der kommer fra en daglig ritual for at tage vare på dig selv. Det føles bare godt.
men det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Hudpleje kaninhullet er dybt: du starter med en ting af Cetaphil fra CVS, og næste ting ved du, at du bestiller sneglesekretionsfiltrat, luftpost fra Korea. Og netop dette øjeblik, når så meget er i Flu., og så mange af os søger efter nye måder at udfylde vores dage, er på nogle måder det perfekte tidspunkt at hente en ny vane og få det til at fungere for dig., Men hvad du ikke har brug for er endnu en ting, der får dig til at føle dig overvældet eller ned på dig selv. En grooming rutine bør helt bogstaveligt gøre det modsatte. Så før du tager nogen af de råd, jeg er ved at dispensere, være realistisk om, hvad du er villig til at forpligte sig til, når det kommer til hudpleje.
denne vejledning er beregnet til at hjælpe dig med at udarbejde en fem-trins rutine, der vil tage fem eller 10 minutter hver morgen og aften., Det er ikke så stort af en aftale, når du kommer i gang, men hvis flere trin og produkter lyder som lidt meget, måske starte et sted ekstremt simpelt—et apotek ansigt vask og et billigt hyaluronsyre serum, siger—og se hvordan det går. (Hvis du starter helt fra bunden, kan det gå langt!) På den anden side, hvis du føler dig klar til at forpligte dig til en ægte rutine, lad os komme i gang.
du starter med manden i spejlet
Der er ingen enkelt universel bedste hudpleje rutine, fordi alles hud er anderledes., I stedet er der to vigtige begreber, når det kommer til at finde ud af den rigtige rutine for dig: hudtype og hud bekymring.
hudtype refererer til din huds neutrale disposition—hvordan det er naturligt, hvis du slet ikke gør noget. “De mest almindelige hudtyper er tørre, normale og olieagtige,” forklarer min ven, æstetikeren ren .e Rouleau. Tør hud, forklarer hun, findes på en person med små porer og tætfølende hud, som ikke bliver fedtet hele dagen. Normal hud bliver ikke olieagtig, men føles generelt ikke stram eller ubehagelig., Fedtet er en person, der får store porer og kan opbygge olie hele dagen, oftest omkring næse og pande. (Der er absolut flere typer, men jeg holder det enkelt her af en grund. Hvis du virkelig er nysgerrig efter at dykke ind, kan du tage en .ui.for bedre at kategorisere dig selv.)
hudproblemer er lidt anderledes: det er hvad der sker på dit ansigt, som du specifikt gerne vil adressere. Dette henviser til specifikke hudproblemer, som tegn på aldring, acne, hyperpigmentering eller rødme og irritation., Produkter er ofte formuleret til at løse en bestemt bekymring.
trinene
Du kan helt sikkert blive mere avanceret med det, men en komplet hudplejerutine har kun fem grundlæggende trin:
1. Cleanser
2. Toner
3. Serum
4. Øjencreme
5. Fugtighedscreme
indtil dette bliver anden karakter, skal du skrive det ned på en klistret note og placere den på dit badeværelse spejl, eller holde denne liste praktisk på din telefon.
trin et: Rens
til al diskurs om mænd, der endelig vasker deres forbandede hænder på grund af pandemien, lad mig tilføje: vask også dit forbandede ansigt., “Rensning er vigtig morgen og aften,” siger Rouleau. “Det fjerner toksiner og olier, slipper af bakterier fra at røre dit ansigt og eventuelle snavs, solcreme eller aktuelle produkter, du har anvendt.”Ud over hygiejne tillader rensning, at alle produkter, du anvender bagefter, absorberes korrekt af huden for maksimal effektivitet.
vask dit ansigt er simpelt. De fleste produkter—inklusive alle dem, der er anført her—kræver bare, at du fugter dit ansigt med varmt vand, og placer derefter en mængde nikkel på fingerspidserne., Gnid dine hænder sammen et par gange for at aktivere skummet, og arbejd derefter dine hænder over hele dit ansigt i cirkler overalt over kravebenet i cirka 30 sekunder. Hvis du har skæg, skal du bruge yderligere 15 sekunder eller så virkelig arbejde produktet ind i huden ved at bruge fingrene på fingrene til at gnide mere kraftigt op og ned mod hårets korn.
Når du er færdig, sprøjt over med varmt vand og tag et håndklæde for at klappe—ikke gnide!- huden, indtil den bare er genert af tør. Let fugtig hud er ideel til dit næste trin.,
fyre med tør hud ville være klogt at kigge efter produkter, der siger “blid” eller “creme” på etiketten. Dr. Jart Dermaclear Micro Foam er en fantastisk mulighed. Dem med oilier hud skal kigge efter gelformler, som Sunday Riley Ceramic Slip Cleanser. Normale typer kan stort set gå i enhver retning—når du er i tvivl, kan du ikke gå galt med en klassiker, som Clini .ue for Men Face Washash. Hvis du har acne-tilbøjelig hud, kan du tage dette et skridt videre ved hjælp af en formel med salicylsyre, som kan behandle pletter, mens du vasker, som Dermalogicas Clearing Skin Washash.,
Step Two: Tone
Toning is a step that’s often skipped, but skin-care devotees tend to take it very seriously., Hvis rensning renser dit lærred, er toning slags at lægge primer, før du maler. Toning er især nyttigt for fyre, der beskæftiger sig med acne, indgroede hår eller tegn på aldring.
Toner er typisk anvendt ved dæmper en vatrondel og så gnide det over dit ansigt og hals, men nogle aestheticians sige, at det også kan anvendes ved at sætte en kvart-størrelse mængde af produktet ind i en palm, placere dine hænder sammen, og derefter trykke dem på pande, kinder og hals, blander det med fingerspidserne, hvor det er nødvendigt.,
For acne eller ingrowns, vil du ønsker en toner med en høj koncentration af mælkesyre eller salicylsyre—ideelt i kombination med mere beroligende ingredienser som aloe. Prøv Ren .e Rouleau Rapid Response Deto.Toner. For aldring eller mørke pletter skal du kigge efter ingredienser som AHA, BHA eller glycolsyre. En god standby for enhver fyr er Mario Badescu glycolsyre Toner.,
Step Three: Serum
If you’re a skin-care novice, there’s a good chance this is one product category that’s not already in your medicine cabinet., Hvilket er en skam, fordi det måske er det vigtigste. “Et serum er et produkt med en gel-eller let lotionskonsistens, der indeholder en høj koncentration af præstationsingredienser,” forklarer Rouleau. “Hvis du vil øge dit spil, er serum vejen at gå.,”
serum kommer normalt i en dråbeflaske med videnskabelig følelse-læg to til tre dråber fra pipetten på fingerspidserne, gnid derefter hænderne sammen og påfør i hurtige, skubbe bevægelser over panden, fra næsebroen udad mod kinderne, og brug derefter det, der er tilbage, til at glide over nakken og kæben.
vælg en serum til at løse din chef hud bekymring snarere end hudtype. Hvis du har flere bekymringer, skal du rotere dem ved at anvende en om morgenen og en om natten eller skifte hver dag.,
Hvis linjer, sagging og andre tegn på aldring er din bekymring, anbefaler Rouleau at bruge et retinolserum, som vil hjælpe med at forbedre din huds tekstur. Prøv Dr. Dennis Gross ‘ Ferulic + Retinol Wrrinkle Recovery Overnight Serum. Retinol kan være særlig hårdt på følsom hud, så sørg for at begynde at bruge det bare om natten, hver anden nat, og overvåge dit udseende om morgenen for rødme—afbryd brugen og prøv at vente en anden dag, før du genoptager, hvis det irriterer dig. Retinol øger også din huds følsomhed over for solen., Hvis du har en stor dag i solen eller en planlagt ferie, skal du tage en pause i en uge før tiden.
Hvis tørhed er din bekymring—eller du bare vil have noget til øjeblikkeligt at få dig til at se sundere ud—prøv hyaluronsyre. “Det leverer vand ind i huden for at få dig til at føle dig mindre stram,” siger Rouleau. Prøv Skin Drink, et af hendes heltserum.
for fyre, der beskæftiger sig med hyperpigmentering eller sløvhed, skal du kigge efter produkter, der siger “lysere” på etiketten., Typisk vil disse have en høj dosis C-Vitamin, en hæfteingrediens, der falmer væk mørke pletter forårsaget af solen. Prøv Drunk Elephant C-Firma Day Serum.
og endelig, som nævnt før, vil acne-tilbøjelige fyre gerne holde sig til salicylsyre serum, som Juice Beauty ‘ s Blemish Clearing Serum, for at bekæmpe udbrud og fjerne overbelastning fra deres porer. “Det falmer også efter-breakout ardannelse eller misfarvning fra indgroede hår,” siger Rouleau.
trin fire: øjencreme
hud under dine øjne er den tyndeste på dit ansigt bortset fra dine læber, hvilket betyder, at du skal være særlig blid her., Heldigvis er øjencremer temmelig ligetil, idet de tackle puffiness, tørhed eller mørke cirkler. Uanset hvad produktet er, er applikationen den samme: Placer den ene halvdel til en fuld pumpe af produktet på puden på din ringfinger, og tryk derefter din anden ringfinger mod den for at fordele formlen jævnt. Tryk på ringfingrene langs ydersiden af øjnene og bring dem indad, fortsæt med at tappe, indtil produktet for det meste absorberes. (Vi bruger ringfingeren, fordi den er den svageste på hånden, hvilket reducerer sandsynligheden for at trække eller trække i området.,)
Depuffing formler er typisk af en gelkonsistens, som opdaterer og afkøler området. Prøv Dior Hydra Life Sorbet Eye Gel. Anti-aging formler, som Tatcha smeltende øjencreme, er normalt rigere og cremere. Mørke cirkler kan falme beskedent over tid med konsistente anvendelser af et målrettet C-vitaminprodukt, som Kiehls kraftfulde styrke Dark Circle Eye Serum.,V>
trin fem: fugtighedscreme
du ønsker at afhente to forskellige fugtighedscreme til morgen og aften.,
om morgenen vil du slå på et lettere produkt med et minimum af SPF 30, før du går udenfor. (At beskytte os mod solskader er ikke kun forfængelighed om rynker eller mørke pletter—det er også vores bedste forsvarslinje mod hudkræft.) Prøv en formel, der er vægtløs og ren som din finish, som Dermalogica Oil-Free Matte SPF30. For fyre med mørkere hud er et klart produkt som Glossier Invisible Shield en god indsats.,
afslut din rutine om natten med en fugtighedscreme, der er rig nok til at suge ind i din hud uden at forårsage tilstoppede porer eller udbrud. Enhver med normale til tørre hudtyper ville nyde den cremede tekstur af Eminence Organics Monoi Night Cream. Fedtet typer ville drage fordel af en gel creme formel som Shiseido Essential Energy.
påfør fugtighedscreme ved at lægge en nikkel-størrelse mængde produkt på fingerspidserne, og gnid derefter ind mellem dine hænder., Dæk dit ansigt ved at skubbe i hurtige bevægelser over panden, ned ad kinderne og langs halsen, indtil produktet absorberes i huden. Sådan! Du har en hudplejerutine.,813″>