se på Lucy. Hun har haft depression det meste af sit liv. Der har altid været gode dage og dårlige dage, men for nylig fandt Lucy et uventet link: hendes menstruationscyklus. Hendes humør, det viste sig, var meget lavere under visse dele af hendes cyklus, og meget højere under andre.
med hormonbehandling fandt Lucy imidlertid, at hun kunne have flere gode dage end dårlige dage., Endnu bedre forbød disse behandlinger nogle af hendes depressive symptomer en gang for alle.
hormonelle ubalancer forårsager eller bidrager ofte til kvinders angst og depression. Overalt i USA lider så mange som 18% af den voksne befolkning af en angstrelateret lidelse. En anden 7% behandler regelmæssigt en alvorlig depressiv lidelse.
dette antal stiger markant for kvinder, der er mere end dobbelt så tilbøjelige til at møde humørforstyrrelser. Det er heller ikke kun et amerikansk problem., Rundt om i verden har kvinder en højere sandsynlighed end mænd for at lide af angst eller depression. Det er en enorm forskel! Forskellen antyder, at kønshormoner kan have en enorm indflydelse på angst og depression.
er du stadig på hegnet om, hvorvidt hormoner kan skyldes din angst eller depression?
er du tilbageholdende med at tildele skylden til “hormoner?”
overvej dette: undersøgelser viser, at kvinder har flere problemer med en række problemer i tider, hvor hormoner svinger mere bredt., Disse inkluderer:
- pubertet
- overgangsalderen
- Perimenstruelle perioder
- postpartum perioder
i disse livsfaser er kvinder mere tilbøjelige til at lide af humørforstyrrelser, angst og depression.
Hvad er Depression?
Depression går som en tilstand langt ud over ren tristhed. Tristhed påvirkes af, hvad der sker omkring dig. I betragtning af tilstrækkelig tid eller en ændring i omstændighederne går tristhed normalt væk.
Depression, på den anden side, dvæler. Det har ofte lidt indflydelse på, hvad der sker med eller omkring dig., Selvom det ligner et trist eller ængsteligt “humør”, kan mennesker, der lider af depression, beskæftige sig med:
- følelse af hjælpeløs eller håbløs
- skyld
- pessimisme
- følelser af værdiløshed
mennesker med depression kan vise det på mange forskellige måder. I nogle mennesker viser det sig gennem blink af irritabilitet. Andre har nedsat energi eller kæmper for at finde motivation for de aktiviteter, de plejede at nyde. Mange ofre for depression har aktive tanker om selvmord eller endda forsøger det.
Depression kan vise sig på fysiske måder, også., Patienter med depression kan have uforklarlige ømhed og smerter, hovedpine eller fordøjelsesproblemer. Lægeundersøgelser kan ikke finde en kilde til disse problemer.
Hvis du kender nogen med depression, kan de synes at trække sig væk fra dig. Når du mødes med dem personligt, de kan synes “ud af det” eller ufokuseret.
lyder alt for velkendt? Som kvinde er du 1,5-3 gange mere tilbøjelig til at udvikle depression på et tidspunkt i dit liv end en mand. Der er gode nyheder! Hvis du har at gøre med disse symptomer, behøver du ikke at møde dem alene.,
et kig på humørsvingninger og din månedlige cyklus
hormonforstyrrelser? Det er par for kurset for mange kvinder. Dine hormonniveauer ændres mange gange i løbet af en måned. PMS er ikke en myte! Det er også meget mere end oppustethed og irritabilitet. Alt for ofte ignorerer kvinder imidlertid symptomer på PMS. De kan endda ignorere meget mere alvorlige bekymringer.
Når du kommer tættere på din periode, kan du bemærke en lang række humørsvingninger og skift. For nogle kvinder bliver det værre end PMS., Symptomer på præmenstruel dysforisk lidelse eller PMDD kan omfatte:
- angst
- deprimeret humør
- hurtige humørsvingninger
- irritabilitet
- nedsat interesse for dine sædvanlige aktiviteter
- problemer med at koncentrere
- overspisning eller håndtering af madtrang
- følelse overvældet
- mangel på energi
- sover for meget eller for lidt
- fysiske symptomer som ømhed i brystet eller hovedpine
PMDD kræver tilstedeværelse af mindst 5 ud af disse 11 mulige symptomer., Når det er PMDD, rammer de kun lige før din periode ankommer. PMDD skal også forstyrre dit daglige liv.
du bemærker virkelig flere symptomer
For nogle kvinder rammer PMS som en lastbil. Det giver ikke bare nye symptomer. Det kan også gøre de problemer, du allerede har at gøre med betydeligt værre.
Tag Abby, for eksempel. Abby kæmper med angst hver dag. Hun dobbelttjekker konstant for at sikre sig, at hun har taget sig af alt. Ideen om noget, der falder gennem revnerne skræmmer hende. Hun klikker ofte på sine kære uden mening.,
når PMS ankommer, får det ofte Abby til at føle sig endnu værre. Nogle gange er det svært for hende at endda forlade huset! Abby lider ikke af PMDD. Det er bare, at PMS gør hendes angst meget værre. Det er klart, at hun har brug for behandling for angst og depression. Denne behandling er hormonbalancering. angst er ikke det eneste, der kan blive værre under PMS., Du kan også bemærke en stigning i:
- Depression
- angst
- bulimi
- stofmisbrug
- mani
- psykose
- migrænehovedpine
- allergier
- astma
- anfald
- Herpes
en undersøgelse fulgte 32 kvinder, der syntes at møde kriterierne for PMDD baseret på deres symptomer. Efter daglig kortlægning blev det klart, at 59% af disse kvinder også opfyldte kriterierne for en nuværende depressiv eller angstlidelse. Disse kvinder, snarere end at lide af PMDD, havde symptomer på depression eller angst, der blev værre med PMS.,
Når Angst kommer ud af kontrol, kan hormoner tage skylden
som depression, angst kan blive værre, når dine hormoner skifter. Stresshormoner udløser ofte en stigning i angst. Østrogen niveauer kan også skabe ændringer i angst baseret på din månedlige cyklus.
bruger du de første to uger af din cyklus med mere energi? Føler du dig lykkeligere? Bedre forberedt på at tage verden? Øget østrogenproduktion kan forbedre dit humør meget.
desværre stiger dine progesteronniveauer efter ægløsning., Dette hormon stimulerer amygdala: den del af hjernen, der er ansvarlig for din kamp eller flyrefleks. Dine stressniveauer—og dine angstniveauer-kan derefter gå op.
Baby Blues og mere
Jennifer var meget glad, da hendes søn blev født. Inden for et par dage, imidlertid, hun var mindre ophidset. Hun følte sig nede og deprimeret. Hendes energiniveau faldt—og ikke kun fra mangel på søvn.
baby blues var ankommet.mens andre mødre, hun vidste, sparkede baby blues temmelig hurtigt, dvælede Jennifer ‘ s symptomer i uger., På hendes seks-ugers aftale, hun blev diagnosticeret med fødselsdepression.
“baby blues” eller symptomer på postpartum depression er mere almindelige end de fleste mennesker er klar over. Efter at babyen er født, har moderen meget mindre progesteron og østrogen i sit system, end hun gjorde under sin graviditet.
der har været meget forskning på de hormonelle ændringer, der sker efter fødslen, og hvor sandsynligt de er for at bidrage til postpartum depression. Generelt er forskere enige om, at kvinder er mere tilbøjelige til at møde symptomer på depression på grund af disse hormonelle ændringer.,
i Sverige fandt en undersøgelse, at så mange som 18% af kvinderne havde postpartum depression symptomer i de første seks måneder efter fødslen. På verdensplan svæver postpartum depression mellem 4,4% og 9%. Hvis du lider af depression før eller under din graviditet, kan du have en højere risiko for depression efter fødslen.
hvordan Perimenopause kan ændre dit humør
Rachel ved, at hun kommer tæt på perimenopause. Hun forventede hedeture og humørsvingninger. Hvad hun ikke forventede var den konstante “ned” følelse. Hun har mistet interessen for mange af de ting, hun plejede at nyde., Hvis hun er ærlig, har hun svært ved at blive begejstret for meget af noget. Hun plejede at have store planer for, hvad hun skulle gøre, når børnene var ældre. Nu føler hun, at der er noget galt med hende. Problemet er, hun har ingen ID.om, hvad der foregår.Rachel er ikke alene. Mange kvinder oplever ændrede følelser og humørsvingninger under perimenopause. Depression risiko øges også i løbet af denne tid. Kvinder, der havde depression på andre punkter i deres liv, kan have en højere risiko for depression under perimenopause. Var din depression relateret til hormoner?, Det kan gøre din risiko endnu højere.
overgangsalder og Depression: de utallige symptomer
Rachel var forberedt på overgangsalderen for at bringe ændringer i hendes se .lyst og energiniveau. Hun forventede ikke øget angst. Hun er begyndt at kæmpe for at komme ud af huset. Normale sociale aktiviteter lader hende føle sig forvirret og ked af det. Hun bekymrer sig mere end hun nogensinde gjorde før. Hun kan ikke finde en ekstern grund til disse ændringer.
hendes hormoner skyldes angst og depression.
overgangsalderen medfører masser af ændringer., Mange af disse ændringer kan også øge risikoen for depression. Desværre går depression i overgangsalderen ofte uopdaget. Postmenopausale kvinder-dem, der er mere end et år fra deres sidste periode—har højere depression end kvinder, der endnu ikke har gennemgået overgangsalderen. Faktisk er du mere modtagelig for depression efter overgangsalderen end på noget andet tidspunkt i dit liv.
et nærmere kig: hvordan hormoner påvirker dit humør
hormoner er kraftige små kemikalier. De er designet til at holde din krop fungerer normalt., De styrer mange af funktionerne i dine organer og væv.hormoner styres af specifikke kirtler: binyrerne, hypofysen, skjoldbruskkirtlerne og æggestokkene og testiklerne. Disse kirtler frigiver hormoner i kroppen efter behov.
Når dine hormoner svinger ud af whackhack, kan dine stemninger svinge sammen med dem. Ubalancerede hormoner kan lade dig føle dig træt, irritabel eller bare ude af sort. Du ved allerede om virkningen østrogen og progesteron kan have., Andre hormoner, der påvirker dit humør, omfatter:
- Cortisol
- testosteron
- skjoldbruskkirtelhormon
- østrogen
- progesteron
hormoner arbejder sammen med hjernekemikalier kaldet neurotransmittere. Niveauer af dopamin, serotonin, testosteron, og GABA alle spørgsmål. Lad dem synke for lavt, og du kan bemærke, at dit humør glider sammen med dem. Du kan føle dig deprimeret og ængstelig eller kæmpe med fokus og koncentration. Din libido kan falde. Træthed og panikanfald kan stige., Når du rammer dette punkt, skal du finde en potentiel årsag til disse problemer.
binyrehormoner
Du har sikkert hørt meget om cortisol: stresshormonet. Høje cortisolniveauer kan lade dig føle dig mere stresset og ængstelig. De kan også gøre det meget sværere for dig at tabe sig. Cortisol kan specifikt få dig til at holde fast i mavefedt. Hvis du har været stresset, kan dine cortisolniveauer allerede snige sig op. Adrenal træthed kan også forlade dig beskæftiger sig med træthed og depression.,
hypo – eller Hyperthyroidproblemer
din skjoldbruskkirtel er et kraftcenter for hormonproduktion. Fremstil for få af disse hormoner (også kendt som hypothyroidisme), og din risiko for depression skyder op. Har for mange skjoldbruskkirtelhormoner? Du kan håndtere mere angst. Ubehandlede problemer med skjoldbruskkirtlen kan også forårsage udmattelse og problemer med at tabe sig.høje niveauer af østrogen påvirker de kemikalier, der hjælper med at øge dit humør. Du vil føle dig gladere og mere energisk som følge heraf. Nedsatte østrogenniveauer kan på den anden side forårsage problemer., Du kan kæmpe med panikanfald eller øget depression.
mange kvinder, der beskæftiger sig med depression, angst eller humørsvingninger, kan ende med at tage medicin disse symptomer. De kan aldrig finde den ubalance, der kunne være skylden. Har du set disse symptomer? Det kunne være lavt østrogen.
- tåget sind
- hedeture
- Depression
- hukommelse bortfalder
- hovedpine
- Vaginal tørhed
- uregelmæssige perioder
- knogletab
- søvnproblemer
det er ikke kun lavt østrogen, der kan forårsage problemer., Høj østrogen kan forårsage:
- kraftig blødning
- ømme bryster
- øget PMS
- cyster i dine bryster
- ovariecyster
- vægtøgning i maven
- angst
- irritabilitet
- vandretention
progesteron
Du kan vide om, hvad der er nødvendigt for at progesteron som et hormon, der hjælper, når du er gravid. Det påvirker også mange andre områder af din krop. Det virker som en tæller mod østrogen. Når niveauer er i balance, det er en god ting! Mennesker, hvis hormoner er ude af balance, står over for mange problemer. Søvn kan blive en udfordring., Angst øges ofte. Migræne sker ofte. Denne mangel på balance kan også forårsage værre humørsvingninger.,
progesteron kan også:
- berolige hjernen
- lavere angst
- opretholde livmoderforing
- forhindre overskydende vævsopbygning i livmoderen
- tilskynde til vægttab
- Balance blodsukker
- hjælp med at flytte ekstra vand ud af kroppen
- stimulere knoglevækst
- reducere depression/angstsymptomer
- opmuntre til sund søvn
- reducer migræne relateret til din cyklus
- Gendan celle iltniveauer
- forbedre se .lysten
testosteron
når du tænker på testosteron, tænker du sandsynligvis på mænd., Det er ikke kun vigtigt for mænd, imidlertid! Hos mænd regulerer det se .lyst, knoglemasse, fedtfordeling, muskelmasse og styrke. Kvinder har også brug for testosteron. Hvis det falder for lavt, kan de håndtere:
- nedsat se Decreasedlyst
- Depression
- træthed
- problemer med at koncentrere
- dårlig hukommelse
- nedsat muskel og styrke
- tab af kropshår
- nedsat knoglemasse
- øget mavefedt
- humørsvingninger
- angst
- søvn problemer
DHEA
DHEA er i nogle tilfælde blevet anvendt til behandling af depression., Det hjælper også med at reducere kortisol i kroppen. Hvis du har at gøre med høje stressniveauer sammen med depression, kan DHEA have en stærk indflydelse. DHEA er naturligt produceret i binyrerne, køn kirtler, og hjernen.
blodniveauer af DHEA topper naturligvis omkring 25. Som kvinder alder, niveauer af DHEA kan falde naturligt. Kaldet “mor til alle hormoner,” DHEA kan hjælpe med konvertering progesteron, østrogen, og testosteron.
mennesker med kroniske sygdomme, herunder kræft, AIDS og hjertesygdomme, er mere tilbøjelige til at have lave DHEA-niveauer., Når DHEA-niveauer er høje, kan binyrerne konvertere dem til andre nyttige hormoner. De forbedrer derefter energiniveauet.
DHEA:
- øger energi
- forbedrer mental og følelsesmæssig sundhed
- hjælper med at reducere insulinresistens
- hjælper med at øge immunsystemet
- forbedrer evnen til at tabe fedt og få muskler
hormoner til undsætning
på et tidspunkt vil de fleste kvinder opleve noget hormonelt ubehag. Det kan ramme under graviditet eller efter fødslen. Kvinder kan kæmpe på grund af peri-eller post-overgangsalderen skift., Undersøgelser har vist, at det er muligt at komme sig efter disse symptomer! Ved at genoprette stabile, optimale niveauer af østrogen, vil mange kvinder opleve lindring.
flere hormoner kan bidrage til humørproblemer. Hvis du kæmper med depression eller angst, alt for ofte, hormoner er skylden. Ved at bo på toppen af disse ændringer i dit liv, kan du spare dig selv en masse lidelse.
tidlig evaluering og behandling kan hjælpe med at forhindre mange humørsvingninger forårsaget af hormoner på ethvert tidspunkt i en kvindes liv., Dette omfatter:
- perioderelaterede skift
- graviditet
- overgangsalderen
se en ekspert i hormongendannelse for at genbalancere dine hormoner og forbedre dit humør. Sørg for at bede om bio-identiske hormoner! Det betyder, at hormonerne er kemisk og molekylært identiske med dem, der allerede er i din krop. Disse er de sikreste, mest effektive hormoner. Brug af bio-identiske hormoner kan hjælpe med at reducere angst og lindre depression, samtidig med at risikoen for anden hormonbrug elimineres.,
konklusion
på Sklar Center for Restorative Medicine erstatter og gendanner vi de manglende eller ude af balance hormoner. Patienterne føler stor og har betydelig forbedring af deres humør symptomer, når de er på en afbalanceret regime af hormoner. Har du spørgsmål? Brug for en personlig evaluering? Ring til os i dag på 562-596-5196 for at anmode om en gratis konsultation.Ronald C. Kessler, PhD, Waiai Tat Chiu, AM, Olga Demler, MA, MS og Ellen E. Ronaldalters, M. S.,
prævalens, sværhedsgrad og comorbiditet af tolv måneders DSM-IV-lidelser i National Comorbidity Survey Replication (NCS-R)
Arch Gen Psychiatry. 2005 Jun; 62(6): 617-627.
LINK: prævalens, sværhedsgrad og comorbiditet af tolv måneders DSM-IV-lidelser i National Comorbidity Survey Replication (NCS-R)
tværnationale foreninger mellem køn og psykiske lidelser i Surveysho ‘ s verdensundersøgelser af Mental sundhed
Arch Gen Psychiatry 2009 Jul; 66(7): 785-795.
LINK: Cross-nationale sammenslutninger mellem køn og psykiske lidelser i WHO World Mental Health Undersøgelser
østrogenrelaterede Humørforstyrrelser: reproduktive Livscyklusfaktorer
fremskridt inden for Sygeplejevidenskab oktober-December 2005-bind 28 – udgave 4 – p 364-375
LINK: østrogenrelaterede Humørforstyrrelser: reproduktive Livscyklusfaktorer
Depression hos kvinder: 5 ting, du skal vide
National Institutes of Health No. 20 – MH-4779 revideret 2020
link: depression hos kvinder: 5 ting, du skal vide
epidemiologi af kvinder og depression
Journal of Affective Disorders Volume 74, Issue 1, marts 2003, side 5-13
LINK: epidemiologi af kvinder og depression
De (naturlige) hemmeligheder til lindring af PMS-symptomer
Sklar Center for Restorative Medicine
LINK: de (naturlige) hemmeligheder til lindring af PMS-symptomer
hormoner og depression: Hvad er fakta om præmenstruelt syndrom, overgangsalder og hormonbehandling?
AJOG., VOLUMEN 173, ISSUE 2, P646-653, 01 AUGUST, 1995
LINK: Hormoner og depression: Hvad er fakta om præmenstruelt syndrom, overgangsalder og hormonbehandling?
reproduktionshormonfølsomhed og risiko for depression i hele den kvindelige livscyklus: et kontinuum af sårbarhed?
J psykiatri Neurosci dato 2008;33(4):331-43.
LINK: Reproduktionshormonfølsomhed og risiko for depression i hele den kvindelige livscyklus: et kontinuum af sårbarhed?,
Depression omkring overgangsalderen går ofte uopdaget
Psyche Central 23 Jan 2020
LINK: Depression omkring overgangsalderen går ofte uopdaget
når overgangsalderen nærmer sig, skal du være opmærksom på, at det også kan udløse Depression og angst
Morgenudgave 16. januar 2020
LINK: når overgangsalderen nærmer sig, skal du være opmærksom på, at det også kan udløse Depression og angst
Hvad er forholdet mellem hormoner og og angst?
Talkspace Aug 09,2019
LINK: Hvad er forholdet mellem hormoner og angst?
føler du dig træt hele tiden? Adrenal træthed: symptomer og Behandling
Sklar Center for Restorative Medicine
LINK: føler du dig træt hele tiden? Adrenal træthed: symptomer og behandling
Stress og vægtøgning: fedt er ikke din skyld
Sklar Center for Restorative Medicine
LINK: Stress og vægtøgning: fedt er ikke din skyld
ubehandlet skjoldbruskkirtel sygdom: føler du dig kold, fed og træt?
Sklar Center for Restorative Medicine
LINK: ubehandlet skjoldbruskkirtelsygdom: føler du dig kold, fed og træt?
hormoner og depression: Hvad er fakta om præmenstruelt syndrom, overgangsalder og hormonbehandling?
American Journal of Obstetrics Gynecology VOLUME 173, udgave 2, p646-653, 01. AUGUST 1995
LINK: hormoner og depression: Hvad er fakta om premenstruelt syndrom, overgangsalder og hormonerstatningsterapi?
Cortisol i humørsygdomme.
Stress2004 Dec;7(4):205-8.
LINK: Cortisol i humørsygdomme.
østrogenrelaterede humørsygdomme: faktorer for reproduktiv livscyklus.
ANS Adv Nurs Sci. 2005 Okt-Dec; 28 (4):364-75.
LINK: østrogen-relaterede humørsygdomme: reproduktive livscyklusfaktorer.